Речь именно о ферментации. Кисло-молочным бактериям нужно время, чтобы они свою работу выполнили. Сейчас у меня стоит. Не знаю, что там со вкусом получится. Но витаминов полно будет).
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11
- Автор темы tigrikphoenix
- Дата начала
Что за чай?
Joys
Ветеран
- Сообщения
- 1.950
- Реакции
- 4.024
- Не курю с
- 10.01.2019
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 21
Я тоже чуть не поучаствовала в платном марафоне, там тоже на фотоотчетах организовано было.
Но я отказалась, культурно.Они меня за это не выкинули из своей вайбер группы - там всякие статейки интересные кидают мотивирующие, рецептики тоже))И орифлейм толкают время от времени со скидками)
Ну это можно интерпретировать по-другому.
Было проведено испытание прототипа в полевых условиях на предмет определения кпд))И лично я считаю, что идея была удачная.Гораздо хуже было бы, если потратить деньги, купить этот девайс, а потом выяснить что это такая штука - "без которой можно было бы обойтись")
Joys
Ветеран
- Сообщения
- 1.950
- Реакции
- 4.024
- Не курю с
- 10.01.2019
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 21
Я тоже три дня - возле батареи с гнетом и грузом сверху
раз в день поднять крышку и немного перемешать)Я тоже. И капусту желательно выбирать белого цвета, она самая классная для квашения, Но я увы, взяла какая была в магазе - с толстыми зелеными листьями - не совсем то, но что есть -то есть)
А я как те актеры, которые весь день заняты поглощением пищи. Только у них белки, а у меня угли. Открою по привычке ящик с шоколадками, посмотрю с тоской и закрою. Не лезет уже. Разве что один квадратик.
NSSerg
Гордость форума
@tigrikphoenix
Отчет за неделю 1-7 ноября.
Средненедельный вес опять чуть увеличился, на 70 грамм, теперь 83,87
Опять переедаю - съедаю свою норму, а потом появляются мысли, что у меня и так огромный дефицит, всё-равно похудею, даже если сегодня чуть переем, завтра это всё компенсируется, и в итоге не выдерживаю, и съедаю лишнюю тысячу калорий
Но мотивация есть, готовлюсь к соревнованиям, всё-таки надеюсь пересилить себя.
Отчет за неделю 1-7 ноября.
Средненедельный вес опять чуть увеличился, на 70 грамм, теперь 83,87
Опять переедаю - съедаю свою норму, а потом появляются мысли, что у меня и так огромный дефицит, всё-равно похудею, даже если сегодня чуть переем, завтра это всё компенсируется, и в итоге не выдерживаю, и съедаю лишнюю тысячу калорий
Но мотивация есть, готовлюсь к соревнованиям, всё-таки надеюсь пересилить себя.
Мы берем капусту сорта Слава, она белая, очень сочная.Я тоже три дня - возле батареи с гнетом и грузом сверху
Я тоже. И капусту желательно выбирать белого цвета, она самая классная для квашения, Но я увы, взяла какая была в магазе - с толстыми зелеными листьями - не совсем то, но что есть -то есть)
Ну, я как-то попробовала монастырский ферментированный чай из иван-чая, мне понравилось. Нагуглила рецепты в инете, выбрала попроще. Так поняла, что можно из любых листьев/травы делать. Нарвала листьев малины, помыла, обсушила. Потом в морозилку на сутки вроде или меньше. Из морозилки достаешь, они мягкие. Сворачиваешь плотно в трубочки каждый лист и в кастрюлю небольшую под гнет. Все это 3 дня квасится. Потом на противень ровным слоем и сушишь. Если на низкой температуре и подольше - получается зеленый чай. Если на высокой температуре и недолго - получается черный чай. Мне нравилось, что зимой потом банку с этим чаем открываешь - и реально запах малины.
Есть еще рецепт с использованием мясорубки.
Надо будет с мятой попробовать.
После тренировки всегда прибавка. В еде не косячу. Что ж такое-то, етить раскудрить?Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.184
- Реакции
- 123.585
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Мне что-то с тренировками надо придумать. На следующей неделе с 18го числа лекции французского препода нон-стопом на 5 дней с 18-00 и до вечера. Утром что ли вставать раньше, чтобы потренить?
Галла
Пророк
- Сообщения
- 4.798
- Реакции
- 20.754
Всем привет! 
@tigrikphoenix Отчет за неделю.
Питаюсь регулярно, но в меру. В рационе обязательно присутствую фрукты и овощи. Воду стараюсь пить часто, но забываю.
Спорт присутствует. Хожу, плаваю, прыгаю с гантельками и без, вместе с Джиллиан.
Вес меня озадачил, до средины недели поднимался. но я осталась верна своему режиму и сегодня весы меня порадовали С прошлой недели минус 400гр. На сегодня вес 68,9
@tigrikphoenix Отчет за неделю.
Питаюсь регулярно, но в меру. В рационе обязательно присутствую фрукты и овощи. Воду стараюсь пить часто, но забываю.
Спорт присутствует. Хожу, плаваю, прыгаю с гантельками и без, вместе с Джиллиан.
Вес меня озадачил, до средины недели поднимался. но я осталась верна своему режиму и сегодня весы меня порадовали С прошлой недели минус 400гр. На сегодня вес 68,9
Всем привет
Отчёт за неделю: вес 96.5.
Питание в норме, ещё и сладкий чай только утром, активность средне.
Отчёт за неделю: вес 96.5.
Питание в норме, ещё и сладкий чай только утром, активность средне.
Селена13
Создатель
Всем привет!
Отчёт:
Питались нормально, здоровой пищей, но в субботу и в пятницу сорвалась на сладости и так разное. Сегодня ушла в поход, прошла 20 км. Так из активности : ходьба и йога.
В целом вес снизился на 700 грамм.
Отчёт:
Питались нормально, здоровой пищей, но в субботу и в пятницу сорвалась на сладости и так разное. Сегодня ушла в поход, прошла 20 км. Так из активности : ходьба и йога.
В целом вес снизился на 700 грамм.
