Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Chaurik]

Посчитал 1500

Это за сегодня или за вчера?
Как-то совсем уныло...

 

[Вечная]

Я брала когда-то какой-то сахзам и тоже почувствовала привкус, не очень приятный

Я только в кофе сах зам могу класть, не чувствуется, но проблема в том что я кофе пью пару раз в год)

 

[Лунный Волчонок]

Можно варианты производителей? Чтоб вкусно было)

Из магазина Ахмад. А так беру что понравилось на тех же маркетплейсах. Или на развес в магазинчиках чая. Сейчас много из города исчезло магазинов, поэтому маркетплейсы сейчас в теме

 

[Chaurik]

я беру листья стевии на маркетплейсах и добавляю в заварку

Как интересно

Тоже, что ли, попробовать...

Я недавно в заварный чайник насыпала специи для глинтвейна (чай попался невкусный, бесил меня, а вылить жалко))) - очень здорово получилось!

 

[Лунный Волчонок]

Ты получается заварной только чай пьёшь?

Только дома, на работе в пакетиках . Хотя сейчас пробую и на работу заварной брать. Но времени на фасовку в заварочные пакетики капец уходит. Надоело мыть ситечки теперь мучаюсь с пакетиками. Удобно заваривать и выкидывать, не удобно чай в них паковать

 

[Chaurik]

Я только в кофе сах зам могу класть, не чувствуется, но проблема в том что я кофе пью пару раз в год)

Да, для кофе он годится. Но я не пью кофе вообще) бросила вместе с сигаретами.

 

[alisa rnd]

День добрый всем присутствующим в этой теме!
Анкету заполнила, с правилами согласна.
Немного о себе.
Бросив пить-курить на этом форуме, я от радости достигнутых целей наела 12 кг за год некурения. Ела прямо как не в себя сначала. Потом одумалась, да было поздно - лишние кг прилипли и не хотят отлипать Питаться буду по меню Марафонов Стройности: т.е. я за правильное сбалансированное питание. Спорт - умеренный, хоть бы раза 2 в месяц до клуба доползти. Ходить буду больше, зарядку утреннюю делать буду. Цель - вернуться к весу 10.03.24 (55-57 кг). Мне в группе легче. Проверено. На форуме "некурим-непьем" у меня все получается.

 

[Вечная]

Да, для кофе он годится. Но я не пью кофе вообще) бросила вместе с сигаретами.

Хорошо я хоть в эту зависимость не вляпалась)) а то бы пришлось щас и пить и курить и кофе и жрать бросать) сильно круто)

 

[Mariskis]

люди добрые, подскажите пожалуйста какой сахарозаменитель взять? для добавления в чай кофе, я вообще в этом ничего не понимаю желательно киньте картинкой в меня. спасибо большое.

 

[Chaurik]

Хорошо я хоть в эту зависимость не вляпалась)) а то бы пришлось щас и пить и курить и кофе и жрать бросать) сильно круто)

Да, это сложно, у меня была крепкая связка кофе+сиг, поэтому была вынуждена

 

[Chaurik]

День добрый всем присутствующим в этой теме!
Анкету заполнила, с правилами согласна.
Немного о себе.
Бросив пить-курить на этом форуме, я от радости достигнутых целей наела 12 кг за год некурения. Ела прямо как не в себя сначала. Потом одумалась, да было поздно - лишние кг прилипли и не хотят отлипать Питаться буду по меню Марафонов Стройности: т.е. я за правильное сбалансированное питание. Спорт - умеренный, хоть бы раза 2 в месяц до клуба доползти. Ходить буду больше, зарядку утреннюю делать буду. Цель - вернуться к весу 10.03.24 (55-57 кг). Мне в группе легче. Проверено. На форуме "некурим-непьем" у меня все получается.

Привет! Да, форум творит чудеса, проверено Поэтому я уверена, что ты достигнешь своих поставленных целей, а наш марафон тебе в этом поможет. Добро пожаловать!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет! Я анкету заполнила, с правилами согласна)

В целях:

1) контроль ужинов (полегче, овощи и белок, не более 1 тарелки)
2) контроль кофе (не более 2х бокалов)
3) бег и растяжка каждый день
4) держать вес в диапазоне 50-52
5) развитие гибкости (шпагат хочу)

 

[Будда]

Участники:
1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)

Опаньки ....))

 

[Svetlyc]

Всем привет! Анкету заполнила, с правилами согласна.
Я опять с вами и всё пытаюсь похудеть, очень для меня это сложно.
Но, надежду не теряю

 

[Chaurik]

Всем привет! Анкету заполнила, с правилами согласна.
Я опять с вами и всё пытаюсь похудеть, очень для меня это сложно.
Но, надежду не теряю

Привет! Никогда нельзя опускать руки, ты молодец Расскажи, какие шаги планируешь предпринимать на пути к похудению? С какими сложностями ты сталкиваешься? Будем вместе думать, что можно подкорректировать, чтоб процесс похудения шёл веселее

 

[Ментол]

Сушеное манго. Не устояла. Поэтому сахар сверхнормы

 

[Chaurik]

Сушеное манго. Не устояла. Поэтому сахар сверхнормы

Тоже люблю сухофрукты. Считай за читмил

 

[Chaurik]

А я буду курицу жарить сегодня Думаю, и в калораж впишусь)

 

[Chaurik]

Немного прокатилась

Спойлер: Вот

Побаливает слегка седалище после вчерашней поездки Отвыкла от велика за зиму...

 

[Инесса Самара]

Посмотреть вложение 2153613Посмотреть вложение 2153614

Здорово, у вас уже все цветёт! Красиво!