Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Robot]

Отчет
Вес 71,4
От 71
Об 101
На прошлой неделе спортрм занималась, на этой - 0,0. Питание в общем и целом в норме. Вчера только съела в кафешке мороженого с целой соусницей шоколадного соуса. Вкуснотищщща

Сегодня замутил такой коктейль в блендере: немолоко 300 гр + 2 ст. ложки льняных семечек + 1 ложка какао взбить, потом добавить один банан и ещё раз взбить. Получилось очень вкусно !

 

[ogurez]

Сегодня замутил такой коктейль в блендере: немолоко 300 гр + 2 ст. ложки льняных семечек + 1 ложка какао взбить, потом добавить один банан и ещё раз взбить. Получилось очень вкусно !

Я тоже коктейльчики делаю. С какао-порошком и ягодами.

 

[Riksi]

Всем привет)
Я пью шампанское с селедкой соленой
Но!
Я умничка, сегодня каталась на велосипеде

 

[Але]

Всем привет)
Я пью шампанское с селедкой соленой
Но!
Я умничка, сегодня каталась на велосипеде
Посмотреть вложение 882028

А я люблю шампанское с воблой-)
Но блин, теперь всегда приходится выбирать - или еда или выпить...
Пока перевешивает еда-)

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро всем!

 

[Пеппи_без_чулок]

Доброе всем утро! И с праздником!
А у меня наконец-то двинулся вес! Две недели стоял 75,9, а сегодня 75,4.

 

[Мартиа]

Всем привет)
Я пью шампанское с селедкой соленой
Но!
Я умничка, сегодня каталась на велосипеде
Посмотреть вложение 882028

Главное не ругать себя, а получать настоящее удовольствие, а завтра обязательно сделать работу над ошибками.

 

[Natali100]

Доброе утро, хороших выходных.
У меня сегодня тоже отвесик, исправлю себе отчет на 63,6 кг.

 

[Mrs.Popova]

Доброго утра))
У меня +200 и пару см в талии, но я не унываю
Хожу, стараюсь прям много ходить, иногда 10-12 км получается если нахожу куда идти)
Воду пью, приложение напоминает. С едой похуже, но стараюсь)

 

[Metallic]

Здрася всем

 

[Natali100]

Здрася всемПосмотреть вложение 882680

Привет, как выходные проходят?

 

[Metallic]

Привет, как выходные проходят?

Отлично ,я работаю, вчера 2 сменки и ночные пошли ,у меня же выхи не как у всех нормальных людей ,я могу среду ,четверг отдыхать например

 

[Natali100]

За эту неделю у нас общекомандный результат -10,4 кг. относительно прошлой недели. Очень хорошо. Завтра начинается 3я неделя нашего марафона. Так держать, стараемся дальше - впереди череда майских праздников.

 

[Metallic]

За эту неделю у нас общекомандный результат -10,4 кг. относительно прошлой недели. Очень хорошо. Завтра начинается 3я неделя нашего марафона. Так держать, стараемся дальше - впереди череда майских праздников.

Чо я не сбросил 10,4 а

 

[Natali100]

Чо я не сбросил 10,4 а

Каждому по 10,4 в руки.

 

[ElenaPavlova1966]

За эту неделю у нас общекомандный результат -10,4 кг. относительно прошлой недели. Очень хорошо. Завтра начинается 3я неделя нашего марафона. Так держать, стараемся дальше - впереди череда майских праздников.

Привет, я скорее всего, на майские домой поеду, ну а там мама, шашлык с сёстрами и братьями, не до диеты будет.

 

[Natali100]

Привет, я скорее всего, на майские домой поеду, ну а там мама, шашлык с сёстрами и братьями, не до диеты будет.

Я точно поеду, надо пользоваться пока столько выходных, надеюсь хорошо поработаем на даче, но шашлык это конечно не отменяет)

 

[ElenaPavlova1966]

У нас и погоду без дождя обещают.
Мы картофель будем у свекрови сажать, больше возможности не будет приехать.

 

[Metallic]

Каждому по 10,4 в руки.

Дыаааааа

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой ОТЧЁТ:

Вес - 62,5 кг.
Спорта было мало - одна прогулка и один раз велотренажёр.
С едой всё хорошо. Вредное не ем, регулярно готовлю себе еду.)