Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Metallic]

Пиколинат хрома. Его Базилио тоже советует. Вот, думаю стоит или нет?

Если пробивает на сладкое то да

 

[Пеппи_без_чулок]

У нас молоко со сроком полгода-)) Я на дачу например упаковками покупаю весной и до осени пользуюсь-(
Но наверняка у нас в Подмосковье где-то есть наверное фермы.... Хотя навряд ли.. все застраивается многоэтажками...
так что радуйтесь что у вас есть возможность молоко и творог нормальный кушать-)))
И за нас ложечку обязательно!!!

Интересно. Я знаю, что наша область точно в Москву поставляет. А некоторые фермы даже на калужский рынок не попадают, так как контракты большие с московскими точками.
У нас есть и творог с 5дневным сроком годности и молоко.

 

[Natali100]

На ужин осталось 300 ккал и 7 грамм белка минимум добрать .
Как стала плотно завтракать все так печальненько на ужин остаётся. Утром зато готова слона с'есть.

 

[Metallic]

На ужин осталось 300 ккал и 7 грамм белка минимум добрать .
Как стала плотно завтракать все так печальненько на ужин остаётся. Утром зато готова слона с'есть.

Овошчи спасут ,кэпушка

 

[Natali100]

Овошчи спасут ,кэпушка

Это я закупила: огурчик с помидоркой. Надо купить зеленушки побольше и салат со сметаной сделать.

 

[Natali100]

И пакистанских мандаринов)

 

[Metallic]

был боршчь обычный а стал диетичный

 

[Але]

Интересно. Я знаю, что наша область точно в Москву поставляет. А некоторые фермы даже на калужский рынок не попадают, так как контракты большие с московскими точками.
У нас есть и творог с 5дневным сроком годности и молоко.

Возможно в дорогие магазины. В простых сетевых эконом класса навряд ли-(

 

[ani1502]

Пиколинат хрома. Его Базилио тоже советует. Вот, думаю стоит или нет?

я пью, особенно в период пмс когда на сладкое прям пробивает, хорошо помогает

 

[ani1502]

На ужин осталось 300 ккал и 7 грамм белка минимум добрать .
Как стала плотно завтракать все так печальненько на ужин остаётся. Утром зато готова слона с'есть.

правильная расстановка. Зато как в сказке - спишь и худеешь

 

[ani1502]

Овошчи спасут ,кэпушка

ну вечером лучше белки, если задача похудеть за счет жира а не мышц.

 

[Nadezhda1984]

я пью, особенно в период пмс когда на сладкое прям пробивает, хорошо помогает

В каплях или в таблетках?

 

[Nadezhda1984]

я пью, особенно в период пмс когда на сладкое прям пробивает, хорошо помогает

Такой разброс цен. Я растерялась

 

[Natali100]

Делаю домашним хот дог с хорошей сосиской в натур.оболочке. Я кремень, свой салатик с мясом уже слопала

 

[Пеппи_без_чулок]

Я сегодня весь день в делах. Аж забыла приготовить обед себе. В итоге быстренько стейк индейки зажарила. С овощами. А углеводов нет...
И никак за неделю тренировку не сделаю. Колени перестали болеть, но времени нет никак. Только планка.

 

[Natali100]

Сегодня что-то я лиханула с питанием), вроде четверг еще

 

[Metallic]

ну вечером лучше белки, если задача похудеть за счет жира а не мышц.

Во первых за один вечер не потеряешь.второе эт если вписался в норму то зачем перегружать себя ,а третье кушать хочется тада жуй овощи

 

[Natali100]

Во первых за один вечер не потеряешь.второе эт если вписался в норму то зачем перегружать себя ,а третье кушать хочется тада жуй овощи

Овощей пока не очень хочется, но вроде как надо.

 

[Nadezhda1984]

А кто-нибудь сахарозаменители пьет? Может, попробовать, раз без сладкого колбасит...

 

[ElenaPavlova1966]

Мой отчёт за сегодня

Спойлер: 11.04