Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Natali100]

Ходил на батуты 2 раза, а так со своим весом.
С питанием пытаюсь, но совсем без бвстрых углеводов не получается

А что за батуты? Очень интересно, ты этим занимаешься?

 

[Metallic]

Т. е. все таки среда обитания, где живёшь, зависит? Или нет?

Еще как ,замечала например осенью и к зиме нас пробивает на продукты массонаборные сало ,жирное мясо и тд ,эт генетика и организм к зиме готовится ,а летом еда не идет тяжелая ,а зимой жирненького охота потому как жир эт тепловая энергия

 

[Sarmat91]

А что за батуты? Очень интересно, ты этим занимаешься?

Да не, развеяться ходил, когда надоедают обычные тренировки, надо что-то отчибучить.
По весу нет наверно прогресса?
В талии наверно только результат есть. Она около 95-95.5

 

[Natali100]

Еще как ,замечала например осенью и к зиме нас пробивает на продукты массонаборные сало ,жирное мясо и тд ,эт генетика и организм к зиме готовится ,а летом еда не идет тяжелая ,а зимой жирненького охота потому как жир эт тепловая энергия

Ну да, особенно летом, как наша группа показывает всего минус 2 кг. из более 20 человек.
Не написала кто вес держит, они тоже молодцы. Удержание хорошо, все не в минус.

 

[Natali100]

Да не, развеяться ходил, когда надоедают обычные тренировки, надо что-то отчибучить.
По весу нет наверно прогресса?
В талии наверно только результат есть. Она около 95-95.5

Обмеры мы на финиш сдадим. На промежуточные только вес, питание, спорт, хоть пару слов.
И активнее писать, учавствовать в жизни группы.
Я тоже не хочу лишний раз надоедать, вот Наташа, Ваня, что вы думаете по этой статье?

 

[Metallic]

Ну да, особенно летом, как наша группа показывает всего минус 2 кг. из более 20 человек.
Не написала кто вес держит, они тоже молодцы. Удержание хорошо, все не в минус.

Много жидкостей типа соки и тд ,морожки ,фрукты и сладости ,наверно так

 

[Natali100]

Я предлагаю взять эту статью для разбора. И свои заметки курсором жирно выделять. Или цитаты. С чем согласны с чем нет.
Нам надо научиться много мусора с интернета выдергивать.
Это эксперимент, но попробуем.

С чем согласны, с чем нет.

 

[Sarmat91]

Обмеры мы на финиш сдадим. На промежуточные только вес, питание, спорт, хоть пару слов.
И активнее писать, учавствовать в жизни группы.
Я тоже не хочу лишний раз надоедать, вот Наташа, Ваня, что вы думаете по этой статье?

Сушка на 80% зависит от питания.
Все фитоняшки знают)

 

[Natali100]

Сушка на 80% зависит от питания.
Все фитоняшки знают)

Все все знают.
Не знающих нет.
Я предлагаю другой способ, прочитать статью и написать что вам понравилось, что нет.
Формулировать свои мысли, разбирать.
Без этого сложно.

 

[Sarmat91]

Но мне вот лично, очень тяжело дается теперь. Я уже не знаю как вылезти из этого плато. БУ не могу пересилить себя не жрать. Кардио тоже сейчас ну никак не подключить.
Вчера я еще весил 97.9, сегодня 98,7.
(98,2 был результат на начало недели).
Я просто остановился.

 

[Natali100]

Но мне вот лично, очень тяжело дается теперь. Я уже не знаю как вылезти из этого плато. БУ не могу пересилить себя не жрать. Кардио тоже сейчас ну никак не подключить.
Вчера я еще весил 97.9, сегодня 98,7.
(98,2 был результат на начало недели).
Я просто остановился.

Думаешь это плато? Это уже конкретный набор. Почему ты его плато называешь?

 

[Sarmat91]

Начинал с 101.
Сейчас 98 и все.

Думаешь это плато? Это уже конкретный набор. Почему ты его плато называешь?

Я думаю в моем весе +-1кг это дневной большой скачок. Обусловленный водой.
Я не уверен. Но думаю так.

 

[Natali100]

Начинал с 101.
Сейчас 98 и все.

Я думаю в моем весе +-1кг это дневной большой скачок. Обусловленный водой.
Я не уверен. Но думаю так.

Уже огромный результат, пиши почаще. Такие достижения, ты так скромно.

 

[Sarmat91]

Уже огромный результат, пиши почаще. Такие достижения, ты так скромно.

101,5 было в середине мая.
В середине июня стал 98.
И вот уже месяц ни туда ни сюда.
Я имею в виду то, что я сюда пришел уже с 98. Поэтому че писать о прошлых достижениях, когда нужны свежие.

 

[Natali100]

101,5 было в середине мая.
В середине июня стал 98.
И вот уже месяц ни туда ни сюда.
Я имею в виду то, что я сюда пришел уже с 98. Поэтому че писать о прошлых достижениях, когда нужны свежие.

У тебя какое имя, если не хочешь, не пиши.

 

[Тенерифе]

Молодцы, девушки. Так держать.

@Мартиа -0,7 кг.
@Тенерифе -0,6 кг.
@Nainen -0,6 кг.
@Димитр -0,5 кг.

ураааа мы молодцы

 

[АннаAnna]

Есть уже и лютые прогульщики, кто не сдал по 2 отчета: @ДМ.7 @Бортовой

Посмотрите, может я кого пропуcтила, нет в табличке отчетов у
@АннаAnna
@НаташаNatasha
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki

Натуль, приветик!
В табличку вес разнесла, отвес -500гр. Спорт - продолжаю зарядку, Крокодил, велотренажер
Еда - на неделе укладывалась в 1400, срывов не было

Простите за задержку

 

[Robot]

Начинал с 101.
Сейчас 98 и все.

Я думаю в моем весе +-1кг это дневной большой скачок. Обусловленный водой.
Я не уверен. Но думаю так.

Всё так +-1-2 кг это норма! А рост какой ?

 

[Мартиа]

Команда, пишите какие вам интересно темы обсудить? Может есть какие-то вопросы? Пишите, вместе обсудим.

Врач, вроде вызывающий уважения, посоветовал почитать статьи Ильи Кислера. Поискала ни чего кроме рекламы не нашла. А как вы относитесь к данному товарищу?

 

[ogurez]

А эти эксперименты? В принципе они хотели доказать, что есть какая-то группа людей, кто рождён под другими физ. данными? Или лазанья по деревьям спасёт от лишнего веса?
Я немножко не поняла сам первый опыт.
Что от них ожидалось?

Думали, что они много энергии тратят. А оказалось, что просто не переедают. В первобытных племенах, к слову, по четыре часа в день работают. Прогресс - это зло