Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Nadezhda1984]

Авку сменила

Да, это к середине стодневки я до компа добралась))

 

[Тенерифе]

Люблю кошаковПосмотреть вложение 960893драконы мои

дерутся? старшему сколько?

 

[Metallic]

дерутся? старшему сколько?

Ей 3 года

 

[Тенерифе]

@Тенерифе, Майячка, я тебя нашла!

очень рада! Действительно, как за себя саму! И меню у тебя стало повеселее Беги дальше, к цели!

Юлечка приветик! Ты меня потеряла что ли? Так вроде в моем дневнике помнится оставляла сообщения))) Как у тебя дела? Спасибо. Я с 4 июня не могла уйти с веса 89 кг, топталась. Меню у меня очень сильно ограниченным было, страх вернуть трёхзначные цифры на весах сдерживал меня.

 

[Тенерифе]

Ей 3 года

ааааааааа девочка, я больше люблю мальчиков, потому что кошки они более своенравные и на руки не идут

 

[Тенерифе]

@Тенерифе, Майячка, я тебя нашла!

очень рада! Действительно, как за себя саму! И меню у тебя стало повеселее Беги дальше, к цели!

ты же помнишь как я топталась в весе 102-103 кг, уф как вспомню. Это был долгий путь и он еще не завершен.

 

[Тенерифе]

@Тенерифе
Какая ты молодец

Молодчинка

Спасибо за поддержку! Рада конечно,что сдвинулся вес,но больше 40 дней "танцевала" в весе 89 кг, в свой график похудения совсем не вписываюсь. Эх, было бы шикарно каждый неделю минус 2 кг .

 

[Юль4ик]

Так вроде в моем дневнике помнится оставляла сообщения

после реорганизации форума ничьи дневники найти не могу и сохранённая информация у меня в закладках потерелась

Как у тебя дела?

по разному. Много всего происходит и неприятное в том числе. Сигареты не курю, вес +,- 2 кг. Сейчас по предписаниям врача на высоко жировом питании (Кето). Оказывается, на жирах офигенно худеют и сушат тело!! Конечно если по уму соотношения БЖУ рассчитаны.
Вперёд, Майя! Дрожми эти гадкие килошки! "Убей наповал" фотками "до" и "после" всех, кто не верил или косо смотрел.

 

[Metallic]

ааааааааа девочка, я больше люблю мальчиков, потому что кошки они более своенравные и на руки не идут

А второй то пацан

 

[Тенерифе]

после реорганизации форума ничьи дневники найти не могу и сохранённая информация у меня в закладках потерелась

по разному. Много всего происходит и неприятное в том числе. Сигареты не курю, вес +,- 2 кг. Сейчас по предписаниям врача на высоко жировом питании (Кето). Оказывается, на жирах офигенно худеют и сушат тело!! Конечно если по уму соотношения БЖУ рассчитаны.
Вперёд, Майя! Дрожми эти гадкие килошки! "Убей наповал" фотками "до" и "после" всех, кто не верил или косо смотрел.

Ясно! да как то я не любитель фоткаться))) На кето чтоб сидеть надо иметь очень здоровые почки и печень, чем я к сожалению похвастаться не могу)))

 

[Тенерифе]

А второй то пацанПосмотреть вложение 960946

да в курсе, ты же скидывал его фотку,когда только купил, еще в нашем клубе, который вела Галя. Правда сейчас твой малыш без кокошек))))

 

[Юль4ик]

На кето чтоб сидеть надо иметь очень здоровые почки и печень, чем я к сожалению похвастаться не могу))

дык и у меня почки не совсем здоровые. Кето - не белковая диета, а жировая. Это на белках почки работают наизнос.

 

[Тенерифе]

дык и у меня почки не совсем здоровые. Кето - не белковая диета, а жировая. Это на белках почки работают наизнос.

блин я думала кето-это белковая диета)))) туплюююю

 

[Natali100]

Добрый вечер!
Выходные бегали на стадионе, гуляли, сегодня под зумбу ещё попрыгала.
Очень позитивно плодотворные выходные получились.
Сейчас ужин приготовлю и посмотрю отчёты.

 

[Metallic]

Добрый вечер!
Выходные бегали на стадионе, гуляли, сегодня под зумбу ещё попрыгала.
Очень позитивно плодотворные выходные получились.
Сейчас ужин приготовлю и посмотрю отчёты.

Зачоооот кэпушка

 

[Natali100]

Зачоооот кэпушка

Стараюсь, 2 недели до финиша осталось, много ещё надо скинуть за это время.

 

[Metallic]

Стараюсь, 2 недели до финиша осталось, много ещё надо скинуть за это время.

А я скакалку хочу а низя ,сегодня на мрт был ,мениск и киста в колене

 

[Natali100]

А я скакалку хочу а низя ,сегодня на мрт был ,мениск и киста в колене

Понимаю. Я тоже руку восстанавливаю, поэтому пока без резких движений.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой ОТЧЁТ:
Вес: 62,7 кг.
С питанием всё ок, а вот с физической активностью опять беда.(( У нас такая жара, ничего не хочется делать. Очень постараюсь вернуть утреннюю зарядку на неделе.

 

[tigrikphoenix]

Отчет за неделю 15.07.-21.07.
Вес 87,4 кг (минус 2 кг)
Питание: на макималке калорий около 2500 в течение 4-х дней. Мясо,рыба, пряности, приправы, творог,сыр, хлеб, кефир, кофе, 1раз мороженое, 1 раз глазированный сырок (вкуснооо), овощи, фрукты(персики,абрикосы,апельсины,яблоки,крыжовник)
Спорт: быстрая ходьба, ходьба по холмам, степпер (минимум 30-40 минут в день), упражнения с гантелями, массаж
Другое. Сон, сваливалась и спала просто. И конечно моё любимое интервальное голодание.
Спасибо за подсказку @tigrikphoenix , долго не могла сдвинуть вес

Воу! Круто!
Рада, что тебе помогло!