Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[RZH2]

Я из этого знаю только общественный транспорт.... ((

Учи русский)))))))))))))))
А то как в барбершопе будешь общаться)))

 

[RZH2]

Я из этого знаю только общественный транспорт.... ((

 

[Natali100]

Я про бег начала читать. В вопросах по бегу дали ссылку. Очень интересно.
Книга о том, что критические нагрузки не всегда полезны. А гораздо эффективнее сочетать.

 

[RZH2]

Я про бег начала читать. В вопросах по бегу дали ссылку. Очень интересно.
Книга о том, что критические нагрузки не всегда полезны. А гораздо эффективнее сочетать.

Нет бегать я себя уже никогда не заствалю бегал в институте очень очень тяжко было....
А так доказали что лучше для похудение рывками бегать чем равномерно.

 

[Natali100]

Тоже самое в принципе писал Брумель в книге "Не измени себе" .
В начале его карьеры был тренер, от которого он просто образно говоря сбежал.
Нагрузки были сумасшедшие.
Один спортсмен посоветовал ему, беги от него пока здоров и силы есть.
Это стало толчком искать другие возможности и другой вид спорта.

 

[Natali100]

Обзорку по книгам делала, надо по спорту ещё поискать.

 

[RZH2]

Обзорку по книгам делала, надо по спорту ещё поискать.

Какой ты Наташа изюмительный капитан. К тебе хочется записывать даже только ради общения и новой инфы)))

 

[Nadezhda1984]

Я с собачкой бегала немного! Одной стрёмно

 

[Natali100]

Я с собачкой бегала немного! Одной стрёмно

Мы с собакой и младшей дочкой бегаем. На школьном стесняюсь, хоть там и дорожка лучше беговая. Но там с собаками наверно вообще нельзя.
На стадионе зато есть участок с горкой и замечаний не делают.
Я плохо очень бегаю, вроде кардио нормальное. По 30 минут чисто кардио прыжков держу, но на бег задыхаюсь.
Не знаю почему, может что пауз нет.
На упражнениях есть места, на которых дыхание перевожу, например на лыжнике или на выпадах не сложных.
А тут вроде и переводить особо нечего, бежишь и бежишь.

 

[ДМ.7]

Учи русский)))))))))))))))
А то как в барбершопе будешь общаться)))

Сходил в википедию, дабы узнать куда ты меня послал... Много думал....
"
Значение:
муз. манера акапельного исполнения популярных песен на несколько голосов (обычно четырёх мужских) Петь в стиле барбершоп довольно трудно: требуется острый слух и послушный голос.
"

 

[Тенерифе]

Какой ты Наташа изюмительный капитан. К тебе хочется записывать даже только ради общения и новой инфы)))

соглашусь, а еще она очень спокойный человек

 

[Nadezhda1984]

Мы с собакой и младшей дочкой бегаем. На школьном стесняюсь, хоть там и дорожка лучше беговая. Но там с собаками наверно вообще нельзя.
На стадионе зато есть участок с горкой и замечаний не делают.
Я плохо очень бегаю, вроде кардио нормальное. По 30 минут чисто кардио прыжков держу, но на бег задыхаюсь.
Не знаю почему, может что пауз нет.
На упражнениях есть места, на которых дыхание перевожу, например на лыжнике или на выпадах не сложных.
А тут вроде и переводить особо нечего, бежишь и бежишь.

Бежишь, можешь на шаг перейти, опять бежишь. Кругом таблички, что с собаками нельзя. Где гулять - непонятно. А где табличек нет - там страшно. Вчера зашла далеко, стемнело, я трусиха, пипсель тоже! Собаку большую увидела, взяла его на руки, он мне всю шею разодрал!

 

[Тенерифе]

Сходил в википедию, дабы узнать куда ты меня послал... Много думал....
"
Значение:
муз. манера акапельного исполнения популярных песен на несколько голосов (обычно четырёх мужских) Петь в стиле барбершоп довольно трудно: требуется острый слух и послушный голос.
"
Посмотреть вложение 986218

так Рома тебя вроде бы бриться и стричься отправил)))))))

 

[Тенерифе]

Бежишь, можешь на шаг перейти, опять бежишь. Кругом таблички, что с собаками нельзя. Где гулять - непонятно. А где табличек нет - там страшно. Вчера зашла далеко, стемнело, я трусиха, пипсель тоже! Собаку большую увидела, взяла его на руки, он мне всю шею разодрал!

какая порода собаки?

 

[Nadezhda1984]

какая порода собаки?

Шпиц

 

[Тенерифе]

ой не поздоровалась, сразу читать и писать)))
Доброго вечерочка друзья-товарищи!
Хороший такой день был, много работы сделала, и вообще довольная. В рационе овощи, творог, чай, сахар в 2 раза снизила, кашки на воде. Посмотрим как в конце недели весы обрадуют или огорчат меня.

 

[Тенерифе]

Шпиц

обожаю шпицов, такие собаки улыбаки.

 

[Nadezhda1984]

обожаю шпицов, такие собаки улыбаки.

Да, это точно!))

 

[AlenaLuk]

Друзья-собачники, когда щенок перестает все грызть ?

 

[Тенерифе]

Да, это точно!))

во дворе прогуливаются шпицы, всегда ко мне подбегают, так радуются, как будто знают меня. А у меня никогда не было собак, так странно,что они так по доброму ко мне относятся. А еще я люблю мопсов, такие хрипунчики.