Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Тенерифе]

У нас если с костром то эт бухалтика))))

Ты счетчик некурения убрал или не хочешь пока ставить?

 

[Тенерифе]

На ужин будут окуньки

Спойлер: ...

Посмотреть вложение 999390

мммммм соблазняешь. Теперь тоже захотела.

 

[Тенерифе]

Спасибо! )))
Всем привет!
Посмотреть вложение 999013

Котик появился. Дима ты забываешь к нам заходить, где так долго пропадаешь? Засиживаешься наверное в своих программах)))

 

[Тенерифе]

Привет!
Посмотреть вложение 999247

Йога кот))) Без кота и тема не та

 

[Metallic]

Привет! Как у тебя самочувствие?

Привет ,нормуль ,оживаю

 

[Metallic]

Ты счетчик некурения убрал или не хочешь пока ставить?

Я еще не бросал)))

 

[Тенерифе]

Привет ,нормуль ,оживаю

Ура, молодец!

Я еще не бросал)))

печально?

 

[Viktor1980let]

Отчёт за неделю. Вес 91.6 отвес 500 гр. Нагрузки бег, велосипед. Цель теперь удержать вес.

 

[Natali100]

Доброе воскресное утро .
Сегодня день отчётов.

 

[katenka-82]

Доброе утро
нашла рецепт,всем ,кому можно молоко

Это блюдо съедается моментально! Невозможно устоять!

Это блюдо я обычно готовлю поздно вечером, чтобы было с утра легче просыпаться) Наверно, все кто на диете, обожают время завтраков. Так как на завтрак себе можно позволить больше, чем в любое другое время) Поэтому6 на завтрак я отдаю предпочтение разным вкусным пп десертам и сладостям! Итак...

m.zen.yandex.ru

 

[katenka-82]

Доброе воскресное утро .
Сегодня день отчётов.

Доброе, я с утра завтра,сейча с бегу на работу

 

[Рыжая Бестия]

Доброе воскресное утро .
Сегодня день отчётов.

Доброе утро!!!
Вес 86. . Отвес минус 1.7 или 1.8 кг. Идет вниз!!!
Отметьте в табличке пжл!!! Не поняла на какую дату там вносить!!!

 

[Natali100]

Доброе, я с утра завтра,сейча с бегу на работу

Привет, хорошо.
Я тоже завтра, сегодня ещё на даче.

 

[Natali100]

Доброе утро!!!
Вес 86. . Отвес минус 1.7 или 1.8 кг. Идет вниз!!!
Отметьте в табличке пжл!!! Не поняла на какую дату там вносить!!!

Привет. Вечером все разнесу.

 

[AlenaLuk]

Друзья, мои, всех приветствую! У меня ноль результатов, хотя на этой неделе я бегала почти каждый день. И вдруг я подумала, что в принципе меня устраивает мой вес. Можно ли меня перевести в поддержание веса? А если вдруг получится меньше , это будет прекрасно

 

[Natali100]

Друзья, мои, всех приветствую! У меня ноль результатов, хотя на этой неделе я бегала почти каждый день. И вдруг я подумала, что в принципе меня устраивает мой вес. Можно ли меня перевести в поддержание веса? А если вдруг получится меньше , это будет прекрасно

Привет. Конечно можно. Поддержание это тоже отлично!

 

[AlenaLuk]

Привет. Конечно можно. Поддержание это тоже отлично!

Благодарю

 

[Химия]

Странная у меня была неделя. В среду был вынужденный разгрузочный день из-за плохо самочувствия. А вчера был прям загрузочный. Такой жор на меня давно не нападал. Хотя к вечеру я взяла себя в руки и съела только йогурт. В итоге 56.6. Продолжаю делать зарядку и выпады, ходить пешком. Иногда подумываю, что не нравится мне стоять на месте, хоть на голодовку садись. А потом вспоминаю, что когда я очень мало ела, худее я не казалась. Да и возраст. Недавно я расстроилась, что еле влезла в брюки размера хs, купленные лет 10 назад. Влезть то влезла, но так вульгарно все это смотрелось, что выкинула их нафиг Пора мне короче включать жесткую силу воли (которой у меня нет )) и к концу марафона хоть что-то адекватное показать.

 

[katenka-82]

Привет, хорошо.
Я тоже завтра, сегодня ещё на даче.
Посмотреть вложение 999799

ого!Я в этом году не была еще в лесу

 

[Metallic]

Привет всем))вес 97,5 ,4 тренировки ,мало хожу максимум 1км в день ,но и по питанию грешу маленько