Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[katenka-82]

Там же пить нельзя ))))
Посмотреть вложение 1024118
Я сейчас настойки ставлю к НГ. Традиция у меня такая. А как не продегустировать? ))

Ну воооота я думала,что подготовим печень к новому году)

 

[katenka-82]

Рис это же ПП? Да?

коньяк ~это не пп

 

[Natali100]

дааа)
Дим,а ты не хочешь к нам в Увертюру?

Я хочу к вам, к понедельнику запишусь.

 

[katenka-82]

Я хочу к вам, к понедельнику запишусь.

Да,давай,надо подготовться к нг

 

[ДМ.7]

коньяк ~это не пп

Врачи рекомендуют! Журнал здоровье ))))

 

[Natali100]

Врачи рекомендуют! Журнал здоровье ))))
Посмотреть вложение 1024139

Конечно, с октября настойки ставить, запасливый ты).

 

[katenka-82]

Конечно, с октября настойки ставить, запасливый ты).

 

[ДМ.7]

Конечно, с октября настойки ставить, запасливый ты).

Им как раз настояться 2-3 месяца надо)))

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 1024192
Им как раз настояться 2-3 месяца надо)))

На ягодах?

 

[ДМ.7]

На ягодах?

Не, я горькие настойки уважаю. Травки, корешки, щепа дубовая.... )))

 

[ЛанаСВ]

Всем привет!
1. Ник ЛанаСВ
2. Рост 165
3. Вес 75
4. Объемы тела: Объем груди 103, объем талии 90, , объем бедер 103
5. Цель. Постройнеть. Сбросить 5 кг.
6. ПП. Уменьшить употребление сахара.
7. Тренажерный зал. Бодифлекс.
8. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя. .

 

[Natali100]

Всем привет!
1. Ник ЛанаСВ
2. Рост 165
3. Вес 75
4. Объемы тела: Объем груди 103, объем талии 90, , объем бедер 103
5. Цель. Постройнеть. Сбросить 5 кг.
6. ПП. Уменьшить употребление сахара.
7. Тренажерный зал. Бодифлекс.
8. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя. .

Записываю

 

[ЛанаСВ]

Записываю

Спасибо! Я только не совсем поняла как отчитываться.

 

[Natali100]

Спасибо! Я только не совсем поняла как отчитываться.

В первом посте расписаны даты отчётов, это по воскресеньям.
Отчет сдаётся в произвольной форме, размещается в теме:
Вес -
Питание - (что получалось, что не получалось)
Спорт - (какие тренировки, сколько раз в неделю)
Другое - уход, интересные рецепты.

В последний отчёт сдадим об'емы для сравнения со стартовыми.

Бывают ещё тематические задания недельные, участие в них по желанию.

 

[ЛанаСВ]

В первом посте расписаны даты отчётов, это по воскресеньям.
Отчет сдаётся в произвольной форме, размещается в теме:
Вес -
Питание - (что получалось, что не получалось)
Спорт - (какие тренировки, сколько раз в неделю)
Другое - уход, интересные рецепты.

В последний отчёт сдадим об'емы для сравнения со стартовыми.

Бывают ещё тематические задания недельные, участие в них по желанию.

Спасибо! Поняла!

 

[tigrikphoenix]

Случайно вендинговый автомат мне выдал снигерс.

Это был самый вкусный снигерс этого полугодия)

 

[Тенерифе]

Случайно вендинговый автомат мне выдал снигерс.

Это был самый вкусный снигерс этого полугодия)

я иногда покупаю с лесным орехом)))

 

[tigrikphoenix]

я иногда покупаю с лесным орехом)))

С ним самым) раз в полгода так хорошо закатывается в мой организм!

 

[tigrikphoenix]

я иногда покупаю с лесным орехом)))

Кстати, сделала раздел про бег. Для тебя там должна быть интересна часть про тренировки.

 

[Тенерифе]

С ним самым) раз в полгода так хорошо закатывается в мой организм!

я раз в 3 мес беру)))