Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1024998

Ахаха))) да точно - русский народ не победим!

А пленку ни кто не ворует, случаем?

 

[Natali100]

Ахаха))) да точно - русский народ не победим!

А пленку ни кто не ворует, случаем?

Там ещё сверху и где номер разные палочки, не стала номер снимать))

 

[tigrikphoenix]

Какие там у нас были задания на эту неделю?музыка. Собрана. Не буду рекламировать сервис, просто скажу, что без плейлистов не могу слушать музыку. Все под настроение.


Сейчас составляю себе рацион на все 6 недель. Попытаюсь не сорваться, в прошлый марафон было сложно, под конец получилось себя сдерживать.

Заложу только три чит-мила. Но не на очень много калорий. Один прием пищи, а не целый день.

 

[Тенерифе]

Один прием пищи, а не целый день.

1 раз в день будешь кушать? То есть 24/1 грубо говорят интервалка?

 

[Тенерифе]

Там ещё сверху и где номер разные палочки, не стала номер снимать))

может от дождя, крыша наверняка протекает

 

[Natali100]

1 раз в день будешь кушать? То есть 24/1 грубо говорят интервалка?

Имеется в виду читмил 1 раз в неделю в 1 приём пищи.

 

[Тенерифе]

Имеется в виду читмил 1 раз в неделю в 1 приём пищи.

ааааааа а я тигру уже на суточные голодовки отправила

 

[Тенерифе]

самой бы мне не помешали голодовки)))))))))) суточные

 

[tigrikphoenix]

1 раз в день будешь кушать? То есть 24/1 грубо говорят интервалка?

Не совсем, ем три раза в день. Плюс петекусы. Будет так: один раз ем всякую фигню, а потом как обычно по плану.

 

[Тенерифе]

Плюс петекусы

парижанка

 

[tigrikphoenix]

ааааааа а я тигру уже на суточные голодовки отправила

самой бы мне не помешали голодовки)))))))))) суточные

Ничего страшного) быстро метнусь в магазин, куплю нам с тобой красной рыбы и приготовлю вкусно поесть, а главное с пользой!???

 

[Natali100]

У меня вес встал. Все.
Питание вчера было, ккал не считала.
Завтрак 2 хлебца с мёдом (мёда в день около 2 чайных ложек), 10 орешков (грецкие, фундук)
Обед борщ со сливками, хлеб, 2 конфеты (слишком сладкие, противные)
Полдник не помню, может ещё штук 5 орешков и хлебец с кофе
Ужин борщ, хлеб, мяса кусочек
Перед сном захотелось дико есть...
Сварила яйца, поделилась с такими же как я, вышло всем по яйцу)) и морковку погрызла.

Сегодня примерно так же, ужин только ещё придумываю.

 

[tigrikphoenix]

парижанка

Люблю свой телефон, новое слово!!! Не буду говорить, на что похоже)

 

[Тенерифе]

У меня вес встал. Все.
Питание вчера было, ккал не считала.
Завтрак 2 хлебца с мёдом (мёда в день около 2 чайных ложек), 10 орешков (грецкие, фундук)
Обед борщ со сливками, хлеб, 2 конфеты (слишком сладкие, противные)
Полдник не помню, может ещё штук 5 орешков и хлебец с кофе
Ужин борщ, хлеб, мяса кусочек
Перед сном захотелось дико есть...
Сварила яйца, поделилась с такими же как я, вышло всем по яйцу)) и морковку погрызла.

Сегодня примерно так же, ужин только ещё придумываю.

я сама хожу думаю как сдвинуться с 85 кг, вчера весы таскала, батарейку меняла, думала может глюк.

 

[tigrikphoenix]

У меня вес встал. Все.
Питание вчера было, ккал не считала.
Завтрак 2 хлебца с мёдом (мёда в день около 2 чайных ложек), 10 орешков (грецкие, фундук)
Обед борщ со сливками, хлеб, 2 конфеты (слишком сладкие, противные)
Полдник не помню, может ещё штук 5 орешков и хлебец с кофе
Ужин борщ, хлеб, мяса кусочек
Перед сном захотелось дико есть...
Сварила яйца, поделилась с такими же как я, вышло всем по яйцу)) и морковку погрызла.

Сегодня примерно так же, ужин только ещё придумываю.

А ты сейчас занимаешься?

 

[Тенерифе]

Ничего страшного) быстро метнусь в магазин, куплю нам с тобой красной рыбы и приготовлю вкусно поесть, а главное с пользой!???

сейчас выпила черный чай со смородиновым вареньем, тошнит сильно. На фига есть то,что нельзя. Дурья башка
А рыбку я бы съела с удовольствием

 

[tigrikphoenix]

Девочки , открываем клуб "вес стоит". У меня ,58-6 58-9 уже 2 недели!!!!!!!

 

[Natali100]

Каши утром ребёнку варю, но сама их вообще не хочу.

 

[tigrikphoenix]

сейчас выпила черный чай со смородиновым вареньем, тошнит сильно. На фига есть то,что нельзя. Дурья башка
А рыбку я бы съела с удовольствием

Тебе плохо от смородиннового варенья?????

 

[Natali100]

А ты сейчас занимаешься?

2 дня прибаливала, сегодня пойду.