Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Близнецы, 30.3.2020

Значительную часть этого дня вам придется провести в обществе довольно неприятной особы. Представители знака вынуждены мириться с посторонним вмешательством в свои дела, сохранять дружелюбный вид, когда хочется зарычать и прогнать незваного гостя. Нервное напряжение очень велико, и вы можете взорваться из-за любого пустяка; к сожалению, страдают от этого не те, кто разозлил вас, а ни в чем не повинные люди. Позже вы будете очень жалеть о том, что не справились с эмоциями.

Поднимают настроение мелкие незапланированные покупки. Нужно потратить совсем немного, чтобы сделать приятный сюрприз самому себе.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Рак, 30.3.2020

Вы вынуждены идти на компромисс с собой, и чувствуете себя при этом крайне дискомфортно. Сколько бы вы ни убеждали себя в том, что хранить верность всем своим принципам в любых обстоятельствах невозможно, покоя это не приносит. Не способствуют достижению душевного равновесия и рассуждения о том, что у вас просто не было другого выхода. Вы собой недовольны, но не можете ничего исправить, и из-за этого переживаете еще больше.

Постарайтесь отвлечься от неприятной ситуации, а если получится – просто забыть о ней. Вы попали в сложное положение, но выход из него обязательно найдется. Нужно посмотреть на ситуацию свежим взглядом, а сделать это будет легче после того, как вы немного успокоитесь.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Лев, 30.3.2020

Этот день приносит очень много разнообразных забот; у представителей знака нет ни минуты покоя. Впрочем, вы не особенно страдаете из-за этого. Вместе с новыми делами появляются новые идеи, вас действительно увлекает то, чем вы заняты. Высокие интеллектуальные нагрузки способствуют росту творческого потенциала. Кроме того, ваши достижения значительны, и у вас появляются все новые основания гордиться собой.

К сожалению, окружающие не торопятся восхищаться. Не обижайтесь на них: придет время, и люди оценят все, что вы сделали, по достоинству.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Дева, 30.3.2020

Вам определенно не хватает новых впечатлений. В результате появляется желание хоть что-нибудь изменить в жизни, и оказаться этим «чем-нибудь» может все, что под руку попадется. Например, отношения с человеком, который вас искренне любит, и которому вы на самом деле очень привязаны. Перемены могут носить как позитивный, так и негативный характер, поскольку руководствуетесь вы исключительно эмоциями, мимолетными желаниями и капризами.

Рядом есть человек, который готов удержать вас от необдуманных поступков, дать хороший совет или помочь в реализации удачного плана. Но вы упорно сопротивляетесь, продолжая гнуть свою линию – и, как покажет время, напрасно.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Весы, 30.3.2020

Вы проведете день довольно спокойно, если вам удастся оградить себя от навязчивых и недипломатичных людей. Помните, что сегодня вас очень легко спровоцировать. Вы теряете душевное равновесие и здравый смысл, ввязываетесь в конфликт, который вам совершенно не нужен, или начинаете боевые действия, из которых просто невозможно выйти победителем. Очень сильна склонность к спонтанным тратам, это может стать причиной финансовых трудностей. Определенную опасность таят в себе незапланированные поездки, особенно во второй половине дня.

Вполне вероятно, что ваши дети в последнее время перестали относиться к своим родителям с должным почтением. Попробуйте исправить положение вещей, пока они еще совсем не отбились от рук.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Скорпион, 30.3.2020

Этот день как нельзя лучше подходит для реализации любых планов, касающихся сложной бытовой техники: ее можно покупать, продавать, дарить, ремонтировать. А вот с транспортными средствами могут возникнуть проблемы. Приобретение автомобиля лучше отложить, да и за рулем постараться провести как можно меньше времени.

Заставят поволноваться поступки близких людей; вы столкнетесь с непониманием, упрямством, а порой и откровенной глупостью. Помните, что ваша главная задача сегодня – не допустить конфликта. Если вам удастся сохранить мир, все трудности будут преодолены.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Стрелец, 30.3.2020

Не стоит ждать от этого дня слишком многого – он складывается вполне заурядно. Возникает немало проблем, но нет необходимости браться за все сразу. Расставив приоритеты, вы сможете добиться значительного уменьшения нагрузки. К сожалению, отношения с близкими людьми складываются не лучшим образом, вам не удается найти помощников.

Вероятны разногласия с супругом или любимым человеком. Причины споров носят исключительно бытовой характер. К тому же, они не так значительны, как кажется на первый взгляд, так что не стоит проявлять чрезмерную принципиальность.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Козерог, 30.3.2020

Поначалу этот день покажется вам почти невыносимо трудным. Но вскоре представители знака поймут, что проблемы их не так серьезны, да и в помощниках недостатка нет. Не бойтесь говорить о том, что беспокоит и тревожит: вас поймут, одобрят и поддержат. Очень кстати напомнит о себе человек, когда-то обещавший помощь; он не только сдержит слово, но и откроет перед вами совершенно новые горизонты.

Сегодня представители знака влюбляются очень легко и очень счастливо – этот день прекрасно подходит для начала романтических отношений. А вот в стабильных парах возможны ссоры: ваша «половинка» ревнует.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Водолей, 30.3.2020

Сегодня вы чрезвычайно требовательны к своим близким, угодить представителям знака не могут даже те, кто очень старается. Ваши просьбы противоречивы, а ожидания неоправданны, но едва ли кто-то рискнет сообщить вам об этом: скорее всего, люди просто будут держаться от вас подальше, чтобы не вызвать раздражения.

При этом неожиданно легко и комфортно складываются отношения с теми, кого вы видите впервые. И любовь с первого взгляда, и стремительно развивающаяся дружба сегодня вполне возможны. На светских мероприятиях вы будете в центре внимания.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Рыбы, 30.3.2020

События первой половины дня заставят признать, что все ваши замыслы реализовать едва ли удастся. Обстоятельства складываются неблагоприятно для тех, кто планировал поездки, важные встречи и крупные покупки. Если же вы рассчитывали провести день дома, то можете не опасаться негативных влияний; напротив, звезды обещают помочь вам в решении текущих проблем.

Очень непросто найти общий язык с близкими, которые то и дело напоминают вам о старых обидах, извлекают из небытия давно забытые проблемы. Людей старшего возраста раздражает ваш оптимизм: он кажется лишенным оснований, легкомысленным. Если вы сумеете сегодня пораньше освободиться, посвятите время собственной семье. Маленькие знаки внимания, оказанные супругу или супруге, позволят вам приятно провести вечер и снять напряжение рабочего дня.

 

[ElenaPavlova1966]

Сегодня понедельник 30 марта 2020 года. 90-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 276 дней.

Восход Солнца: 06:47, Астрономический полдень: 13:14, Заход Солнца: 19:42, Длина дня: 12:55, Длина ночи: 11:05.

По календарю 30 марта отмечаются 1 именины:
Алексей – происходит из Древней Греции, которое означает «защитник».

Какие праздники отмечают 30 март

• День ремесленника;
• День бездомного

Этот день в истории
30 марта 1858 года – запатентован карандаш со стирающей резинкой.

Кто из знаменитостей родился в этот день
30 марта 1953 года – Леонид Сергеев;
30 марта 1964 года – Трэйси Чапмен;
30 марта 1968 года – Селин Дион.

Народные приметы дня
Осень будет урожайной, если идет дождь в этот день.

Лунный календарь
Желательно остерегаться острых предметов.

 

[Праволюб]

@Natali100
@tigrikphoenix
Отчет(
Вес - 94 кг(((
Тренажёрку закрыли(( со спортом расслабился. По питанию есть некоторые нарушения, но не существенные на мой взгляд.
Буду спасаться зарядкой и отжиманиями дома. Все равно карантин(

 

[Праволюб]

Всем привет! С началом новой недели, она непривычная и необычная нас ожидает. Всем здоровья.
@ElenaPavlova1966 Лена, спасибо за гороскоп.

 

[RZH2]

Всем доброго утра)))

@tigrikphoenix даю отчет

Прекрасно позанимался на той неделе
Есть отвес
сейчас 101.6

Зал закрыли что дальше будет не понятно.

Всем здоровья)

 

[tigrikphoenix]

Ребята, всем привет!
Я работаю по удаленке, а то всегда нагрузка в несколько раз больше. Не смогу на связь выходить как обычно.

 

[Клюква]

Всем привет
Отчитываюсь @tigrikphoenix @Natali100 домашние тренировки продолжаю 4 раза в неделю, питание стараюсь не нарушать
Вес не знаю, весы не доступны...

 

[Анастасия77]

Всем привет! На прошлой неделе были недосягаемые 63,9. Сегодня привычные 66... Ну шо сказать- в пятницу заставили сидеть на работе до ночи- ждали заказчика. В итоге пожрала в макдачке((( ну очень кушать хотелось, а больше рядом у нас нет ничего (центр города- там все через *опу). Вот, видимо, огребаю последствия жранья всякого непотребства((((

 

[ElenaPavlova1966]

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Овен, 31.3.2020

Сегодня вам везет во всем, за что вы беретесь; середина дня приносит очень приятные известия. Вероятны подарки, возможно получение денег. Но, к сожалению, и потери не исключены. Вам следует быть осторожнее с ценными и хрупкими вещами: они ломаются сегодня значительно чаще обычного.

Желательны прогулки, поездки, отдых на свежем воздухе. Если вы планируете романтическое свидание, отправляйтесь в парк, а не в ночной клуб или кафе. В тесных помещениях с приглушенным светом вы будете чувствовать себя дискомфортно; не исключены мигрени, приступы удушья, острые аллергические реакции. Сегодня нежелательно употребление алкоголя.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Телец, 31.3.2020

Сегодня вы проявляете меньшую, чем обычно самостоятельность, и охотно следуете за каждым, кто обещает решить все ваши проблемы. Такая доверчивость может принести немало проблем. Если вам так уж необходимо кого-нибудь слушаться, выбирайте, по крайней мере, человека надежного и неглупого. Ваше миролюбие пропадает зря: ни помирить ссорящихся, ни наладить собственные сложные отношения с кем-то не удается. Контакты с малознакомыми людьми лучше сократить, поскольку сегодня вы слишком легко поддаетесь на провокации.

Во взаимоотношениях с близкими проблем не предвидится, но это не означает, что вы не должны проявлять заботу. Постарайтесь спланировать свой день таким образом, чтобы вечером совершить семейную прогулку с посещением кафе или кинотеатра. Такое мероприятие пойдет на пользу вашим взаимоотношениям.