Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Natali100]

))

 

[Anton10]

))
Посмотреть вложение 1126965

раньше очень любил

сейчас -только домашний йгурт, который
без добавок и сахара.

 

[ДМ.7]

раньше очень любил
Посмотреть вложение 1126977
сейчас -только домашний йгурт, который
без добавок и сахара.

А я очень люблю!!!! Нальешь в стаканчик... Сиропа туда (сладенького, фруктово-ягодного)!!! И сверху шоколадку потереть, для красоты и антуражу!!!! Ой, хорошо....

 

[Natali100]

А я очень люблю!!!! Нальешь в стаканчик... Сиропа туда (сладенького, фруктово-ягодного)!!! И сверху шоколадку потереть, для красоты и антуражу!!!! Ой, хорошо....
Посмотреть вложение 1126987

Лапочка какой, мимими

 

[Natali100]

Ну все, все ушли праздновать

 

[tigrikphoenix]

А я очень люблю!!!! Нальешь в стаканчик... Сиропа туда (сладенького, фруктово-ягодного)!!! И сверху шоколадку потереть, для красоты и антуражу!!!! Ой, хорошо....
Посмотреть вложение 1126987

Использую мятный сироп. С кефиром самое то!

 

[ElenaPavlova1966]

Голосовалку совсем не поняла

 

[Natali100]

Голосовалку совсем не поняла

Д девочки, М мальчики.

 

[Natali100]

Оказывается сегодня работали до 15-00, но нам забыли про это сказать . Что-то ржу, оригинально так получилось.

 

[ДМ.7]

А чем отличается ответ на слабо:
Пфф
нет
могу и больше

 

[Natali100]

А чем отличается ответ на слабо:
Пфф
нет
могу и больше
Посмотреть вложение 1127116

Надо провести челендж по берпи)) Тогда и узнаем))

 

[ДМ.7]

В 40 лет люди часто набирают лишний вес. Чтобы избежать этого и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, хорошо практиковать высокоинтенсивные тренировки, бег и даже быструю ходьбу. Эффективным будет пилатес: он предотвратит боли в спине — особенно у людей с сидячей работой. В 40 лет, говорят австралийские эксперты, физическая форма должна позволять в среднем пробежать 3−4 км за 30 минут и легко подниматься по лестнице.

Ой спасибо Британским, то есть Австралийским ученым! Наконец то мне доверили не только бег, но и немного, по праздникам "даже быструю ходьбу". А с лестницей - засада! После 7го этажа уже сложно становится улыбаться. А на 12ом так ваще не разу не легко.....

 

[Natali100]

Ой спасибо Британским, то есть Австралийским ученым! Наконец то мне доверили не только бег, но и немного, по праздникам "даже быструю ходьбу". А с лестницей - засада! После 7го этажа уже сложно становится улыбаться. А на 12ом так ваще не разу не легко.....

Да после 40 вообще все так становится, бег медленнее, ходьба.... быстрая. Хорошо хоть ничего не сыпется ещё))

 

[Natali100]

И мышечная память, получается тоже легенда. Хотя сколько статей писано, переписано, что тренированный человек быстрее входит в форму.
Вот так пока эту мышечную память сделаешь уже и на покой пора.
Кстати это интересный вопрос про мышечную память.
Есть же такое?

 

[tigrikphoenix]

Голосовалку совсем не поняла

Там статья есть.
Сегодня публиковала. Вопрос можешь ли ты сделать то, что там написано на твой возраст.

А чем отличается ответ на слабо:
Пфф
нет
могу и больше
Посмотреть вложение 1127116

В такой постановке - надо просто читать)

И мышечная память, получается тоже легенда. Хотя сколько статей писано, переписано, что тренированный человек быстрее входит в форму.
Вот так пока эту мышечную память сделаешь уже и на покой пора.
Кстати это интересный вопрос про мышечную память.
Есть же такое?

Ну у меня она как бэ есть.
Как бэ. Быстро возвращаюсь к своим весам и параметрам.

 

[Natali100]

Там статья есть.
Сегодня публиковала. Вопрос можешь ли ты сделать то, что там написано на твой возраст.




В такой постановке - надо просто читать)



Ну у меня она как бэ есть.
Как бэ. Быстро возвращаюсь к своим весам и параметрам.

Я тоже думаю что есть. Если ты когда-то это делал (не говорю сейчас об экстремальных тренировках, про домашние), то даже после перерыва, позанимавшись конечно, все это быстрее возвращается, чем совсем с нуля.

 

[FANTA]

А я очень люблю!!!! Нальешь в стаканчик... Сиропа туда (сладенького, фруктово-ягодного)!!! И сверху шоколадку потереть, для красоты и антуражу!!!! Ой, хорошо....
Посмотреть вложение 1126987

А я "Снежок" люблю))) а раньше - сливки в треугольном пакетике и коржик за пять коп))))

 

[tigrikphoenix]

А я "Снежок" люблю))) а раньше - сливки в треугольном пакетике и коржик за пять коп))))

И пироженку ореховое
Или кольцо

 

[RZH2]

Ромаш, привет! давно не видела тебя

Привет. Я тоже. Как дела? Я вот опять на ломке по отказу курения. Колбасит как последнего...

 

[Тенерифе]

Выздоравливай?привет?просто потерял тебя

Спасибо, ты настоящий друг. Захожу иногда читаю вас, тихонько.Не буду теряться)