Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Natali100]

 

[Душка]

Я хотела сделать задание по употреблению в пищу овощей.
Не тазиками конечно, но не забывать про салаты, нарезки.
Про клетчатку с этой подводкой писала, есть ещё пост приготовленный в продолжение.

Вообще я хотела развить эту тему овощей, клетчатки, сырая, варёная, что с ней творится и считать её или нет по калориям?
И если считать, то как вы это себе представляете.
Может и правда сырые овощи нет смысла считать?
Меня эта тема заинтересовала.
Сама я все считаю.
А как у вас?

Всем приветы
Я не считаю овощи. Во-первых, очень часто покупаю кг огурцов домой, а на работе, не взвесив, поджирать начинаю их... с глазомером беда.....
Во-вторых, читала когда то, чтоб их учитывать, нужно оооочень много съесть, грамм 400 по-моему.
Тема эта мне тоже интересна, интересно было бы читать продолжение.

 

[Илья Александрович]

Скоро от вас ничего не останется, все худеете и худеете

 

[Tata236]

У меня еще горячей воды нет, вроде и хочется полежать, но надо же воду погреть))

Я решила, что когда воду отключат, буду холодной мыться. Не зря же я закаляюсь

 

[Tata236]

Скоро от вас ничего не останется, все худеете и худеете

Ой, а сам-то

 

[Илья Александрович]

Ой, а сам-то

Я кажный божий день по плитке шоколада луплю

 

[Душка]

Я решила, что когда воду отключат, буду холодной мыться. Не зря же я закаляюсь

у нас отключили воду горячую, а холодная-невыносимо холодная.....
я собаке лапы пока помою-руки заходятся..

 

[Tata236]

Я кажный божий день по плитке шоколада луплю

Зачем?

 

[Natali100]

Я кажный божий день по плитке шоколада луплю

Черного, с 90 проц. содержания какао?

 

[Душка]

Черного, с 90 проц. содержания какао?

Это , кстати тож интересная тема....
Каллораж ведь практически одинаковый у чёрного и молочного.... просто по содержанию сахара.
Но если ты по ккал вписываешься в норму, то... почему бы и нет?!
Мнение не моё, но много раз об этом слышала...
для меня проблемы этой нет, ем шоколад 85% и не страдаю, правда не по плитке...

 

[Евгеш@]

Всем привет! У нас сегодня солнце, как диво какое))). Столько поломанных деревьев. Вчера такая гроза была, даже кошка от грома подпрыгивала))). В соседнем доме от грозы все перегорело, ни лифта, ни света , ни инета.

 

[Илья Александрович]

Зачем?

Вкусно патамушта

 

[Tata236]

Всем привет! У нас сегодня солнце, как диво какое))). Столько поломанных деревьев. Вчера такая гроза была, даже кошка от грома подпрыгивала))). В соседнем доме от грозы все перегорело, ни лифта, ни света , ни инета.

Я спала как убитая, ничего не заметила.

 

[Илья Александрович]

Черного, с 90 проц. содержания какао?

Молочный с изюмом и фундуком

 

[Tata236]

Вкусно патамушта

Ну это понятно. Просто вопрос возник из-за диссонанса.То всякие эксперименты с вегетарианством, иг и желание похудеть, то шоколад аж по целой плитке.

 

[Рыжая Бестия]

Я решила, что когда воду отключат, буду холодной мыться. Не зря же я закаляюсь

Ой. Я б так не смогла
Когда воду горячую отключают, из крана прям ледяная льётся. Вот совсем, совсем ледяная, аж когда руки моешь, не чуешь их

 

[Илья Александрович]

Ну это понятно. Просто вопрос возник из-за диссонанса.То всякие эксперименты с вегетарианством, иг и желание похудеть, то шоколад аж по целой плитке.

У меня юный растущий организм

 

[Tata236]

Ой. Я б так не смогла
Когда воду горячую отключают, из крана прям ледяная льётся. Вот совсем, совсем ледяная, аж когда руки моешь, не чуешь их

Я только насчёт головы сомневаюсь, а так, я, вроде, привыкла.

 

[Natali100]

Я только насчёт головы сомневаюсь, а так, я, вроде, привыкла.

Если в тазике с ночи оставить, то утром будет комнатной температуры.
У меня отец одно время так закаливался. Вечером ванну наливал, к утру она становится комфортной температуры.
Искупался, полотенцем растерся.

 

[Tata236]

Если в тазике с ночи оставить, то утром будет комнатной температуры.
У меня отец одно время так закаливался. Вечером ванну наливал, к утру она становится комфортной температуры.
Искупался, полотенцем растерся.

О, идея!