Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Natali100]

Чехол для танка)))

Зато смотри какая подруга во сне! Подарки нужные приносит, ну а то что он не совсем в тему .... Это ж издержки сонной фантазии)?

Ага, а то все гости идут нарядные, а невеста в футболке, ну ни кошмар ли)

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго дня!


Наткнулась тут на видео Дениса Семенихина.
Все его знают?

В двух словах: что бы сбросить 4 кг жира (именно жира) Денис предлагает каждый день именно перед сном выполнять любую физическую активность на 800 калорий расхода (быстрый бег типа 6 мин / км или вело) в течение 34 дней.


Вот откуда такие цифры и как формировалась логика я вам предлагаю посмотреть самостоятельно в это видео. А после давайте чуть по дискутируем: а верна ли логика Дениса?

 

[tigrikphoenix]

Ага, а то все гости идут нарядные, а невеста в футболке, ну ни кошмар ли)

Конечно, кошмар)
Жуткий кошмар невесты: платья нет и подружка еще с благими намерениями в танк невесту наряжает)????

Это прям ужастик хуже самого киношного страшного ужастика. Правда поймут только девочки и очень ограниченное количество мальчиков.

 

[Tata236]

Видимо парад планет ещё не закончился.
Мне тоже сегодня снилось.
В общем выхожу я замуж, стол уже стоит, гости с подарками подходят. А я в длинной футболке на босы ноги смот на это и ничего не понимаю.
Какая свадьба, у меня и платья то свадебного нет (что-то это меня больше всего беспокоило))
Выходит баба и говорит, да ничего, я как знала, как раз тебе платье на подарок принесла.
И достаёт такой бежевый чехол для танка))
Блин, я смотрю на него и думаю, я же в нем утону))
На этом и проснулась.

А подруге приснилась Бузова, которая торговала газетами и открытками.

 

[Tata236]

Наткнулась тут на видео Дениса Семенихина.

Он у нас в клубе работал, очень приятный чувак.

 

[TJane]

Хелоу вашему дому! Я в связи с поломкой ноута и отсутствием на даче интернета, ушла от вас по англиццки ничаянно. Прошу понять и простить
Буду подсматривать за вами факультативно теперь

 

[Miluna]

Та не, я просто кофе выпила перед треней и потренировалась на ночь глядя. С непривычки очень взбодрилась. Вчера уже вырубило меня рано. И приснилось мне, что по Риму гуляю, поехала там на автобусе на какую-то окраину, и там почему-то оказался Колизей. У меня с собой была бумажная карта, но какая-то интерактивная, которй можно было как мапсми пользоватся. Я решила помочь трем толстым русским туристам, муж, жена и дочь, которые были одеты в ситцевые халаты в цветочек, а они заляпали мне всю карту жирными руками, и она перестала работать. А еще в Колизей пускали почему-то только в слитных купальниках. Сказали, что он был построен для какого-то императора, который очень любил оргии, поэтому мы должны уважать его память и тусить там без одежды, но так как мы люди совремееные и цивилизованные, то должны надевать слитные купальники)))

????

 

[Miluna]

Я сегодня занялась шопингом бесконечным. Зато купила новые солнцезащитные очки и типа шарф жёлтый. Купальник простетский, но мне нра.

 

[Miluna]

Обычно не беру дешёвые очки, но тут понравились и они лёгкие, удобные, линзы отличные. Какие-то Nali. Но у меня были случаи покупок от неизвестных марок, которые потом становились must have.

 

[Miluna]

Мне хорошо помогает, когда большая нагрузка есть на колени.

Колени вообще не стоит нагружать), надо наоборот их разгружать, посредством велика, плавания, и работая над квадрицепсом.

 

[Tata236]

Обычно не беру дешёвые очки, но тут понравились и они лёгкие, удобные, линзы отличные. Какие-то Nali. Но у меня были случаи покупок от неизвестных марок, которые потом становились must have.

У меня самыми востребованными оказались дешманские авиаторы из Аccessories, потому что были очень легкие и удобные. Несколько лет их протаскала, в этом году только выкинула, потому что их перекосило уже)))

 

[Miluna]

Я себе купила бальзам Вьетнамский, белый тигр называется. Типа звёздочки

У меня никогда ничего не болело, а когда было типа воспаления и слабости очень помогла светотерапия. Советую очень найти себе клинику, где восстанавливают с помощью матрично-регенеративной терапии.

 

[Miluna]

У меня Гуччи 14-летней давности до сих пор живы, и CK как новенькие, очень лёгкие. А guess тоже отличные, очень нравились, но сломались ? ваще трагедия была. Остальные из-за необходимости взяты были, но не ношу. Нашла какие-то с линзами, с ними всё фиолетовое и на мир смотреть приятно. Хотя оправа - вырви глаз.

 

[Miluna]

Одна я спала сегодня как убитая?)

 

[Miluna]

авиаторы

Тоже взяла себе, но мне не идут вообще.

 

[Tata236]

Тоже взяла себе, но мне не идут вообще.

Я тоже думала, что мне не идут, но эти норм. У них же тоже форма разная, размер, расстоние между линзами. У меня такие они были покруглее и нормально на мне смотрелись.

 

[Natali100]

Я даже не знаю какой у меня марки, но нормальные в оптике брала. Надо посмотреть.

 

[Miluna]

Всем доброго дня!


Наткнулась тут на видео Дениса Семенихина.
Все его знают?

В двух словах: что бы сбросить 4 кг жира (именно жира) Денис предлагает каждый день именно перед сном выполнять любую физическую активность на 800 калорий расхода (быстрый бег типа 6 мин / км или вело) в течение 34 дней.


Вот откуда такие цифры и как формировалась логика я вам предлагаю посмотреть самостоятельно в это видео. А после давайте чуть по дискутируем: а верна ли логика Дениса?

Рецепт улётный ??вах, какой мужчина.

 

[Miluna]

Где вообще такие ходют.

 

[Miluna]

Денис предлагает каждый день именно перед сном выполнять любую физическую активность

Лео Бокериа - известный кардиохирург рассказывал в своём интервью, что он и его коллеги всегда занимаются вечером, после ужина.
Тоже предпочитаю заниматься вечером, комлекс упражнений на выбранную группу мышц и спать. В идеале и утром и вечером.