Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Metallic]

Печенюшек вточил гр 200 ,хотел 1 съесть ))

 

[Metallic]

Ща на работе буду вырабатывать

 

[Natali100]

Печенюшек вточил гр 200 ,хотел 1 съесть ))

Я сегодня хотела сушеной рыбы погрызть и все в магазинах съели. Какие-то сушеные хвосты лежат. У меня видно запоздалая реакция, читинг устраивать 4 го числа

 

[Riksi]

Всем привет))
Я прямо таки подсела на велосипед))
Сегодня опять кружок навернула)

 

[Natali100]

Всем привет))
Я прямо таки подсела на велосипед))
Сегодня опять кружок навернула)
Посмотреть вложение 891781

Молодчина, хорошо потренировалась.
У нас на этой неделе очень хорошие отчеты, все стараемся, не смотря на праздники.

 

[Robot]

Всем привет))
Я прямо таки подсела на велосипед))
Сегодня опять кружок навернула)
Посмотреть вложение 891781

Хороший кружочек !

 

[RZH2]

Мне только с Капитан Америка этот финт передачи не понравился, остальное норм.

Хорош спойлеры раскидывать)))
Привет!

 

[Natali100]

Хорош спойлеры раскидывать)))
Привет!

Не буду)) Сохраняю интригу.

 

[RZH2]

Всем доброго вечера.
Мой отчет.
вес 96,2
Объемы, не буду о грустном. Не растет и уже рад.
Отпахал в осадули в огороде, завтра очередной заход.
Спортзал спортзалом, а лопата и грабли дают свою уникальную нагрузку)))))
До шашлыков руки так и не дошли, все перенесли на 9 мая и др. моей матери)))
Тем еще обиднее что нет отвеса, хотя все одно сам виноват, значит что-то не так учитываю или перестройка в организме идет какая-то.
Я но я вами и сдаваться не намерен))))
Люблю вас, терпеливые вы мои, можно не пить , не курить, но вот пусть попробуют не жрать)))

 

[RZH2]

Я сегодня хотела сушеной рыбы погрызть и все в магазинах съели. Какие-то сушеные хвосты лежат. У меня видно запоздалая реакция, читинг устраивать 4 го числа

А я кальмарчика прикупил сегодня в кунжуте и остром перце. 50 гр - 100 рублей, его из красной икры что-ли делают)))

 

[Robot]

Молодчина, хорошо потренировалась.
У нас на этой неделе очень хорошие отчеты, все стараемся, не смотря на праздники.

А меня чёт булемией накрыло, как пришёл с работы понеслась- вначале супец уговорил, затем пол банки бомбической закусочки по тоскански от бренда дядя ваня (не реклама), замем 0,7 бананово-шоколадного смузи, туда же кофе с плиткой горького шоколада, немного орехов, после всех этих кощунственных манипуляций меня незамедлительно вырубило на пол часа, что и не удивительно - организм таким образом решил себя обезопасить

 

[Natali100]

А я кальмарчика прикупил сегодня в кунжуте и остром перце. 50 гр - 100 рублей, его из красной икры что-ли делают)))

Понемножку хочется иногда.

 

[Robot]

Спортзал спортзалом, а лопата и грабли дают свою уникальную нагрузку)))))

Да это работа на выносливость

 

[RZH2]

Да про занятия забыл сказать 3 силовые тренировки, раздельный спилит. И два дня прогулки по 7 километров. Ну и плюсом 3 дня копки грядок и уборки листьев. В один день даже днем огород и вечером тренажерку совместить получилось)))
Зато сплю как убитый)))

 

[Natali100]

А меня чёт булемией накрыло, как пришёл с работы понеслась- вначале супец уговорил, затем пол банки бомбической закусочки по тоскански от бренда дядя ваня (не реклама), замем 0,7 бананово-шоколадного смузи, туда же кофе с плиткой горького шоколада, немного орехов, после всех этих кощунственных манипуляций меня незамедлительно вырубило на пол часа, что и не удивительно - организм таким образом решил себя обезопасить

Хорошая булимия, главное во время остановиться. Я уже сплю одним глазом, завтра на работу с утра пораньше,надо выспаться.

 

[RZH2]

Понемножку хочется иногда.

Да вот это именно тот случай. Как раз круги пехом наматывал, а кругом пивняки нараспашку, и прилавки закусоном завалены рыбки, сыр и все такое.
Вот я кальмарчиком и отравился в свое удовольствие))))))

 

[RZH2]

А меня чёт булемией накрыло, как пришёл с работы понеслась- вначале супец уговорил, затем пол банки бомбической закусочки по тоскански от бренда дядя ваня (не реклама), замем 0,7 бананово-шоколадного смузи, туда же кофе с плиткой горького шоколада, немного орехов, после всех этих кощунственных манипуляций меня незамедлительно вырубило на пол часа, что и не удивительно - организм таким образом решил себя обезопасить

Ну главное эндорфинчика набрался?

 

[Robot]

Хорошая булимия, главное во время остановиться. Я уже сплю одним глазом, завтра на работу с утра пораньше,надо выспаться.

Сейчас на работе питаюсь в основном натуральными перекусами и немного по объёму варёнки на обед. При такой организации питания, очень много энергии, успеваю сделать больше дел и после обеда в сон не клонит, но вот как попадаю в комфортную домашнюю обстановку так сразу же начинаю жрать, иной раз получается делать перерывы между приёмами, но вот сегодня наверное накопилась эмоциональная усталость которую и решил компенсировать при помощи гастрономических лакомств

 

[Robot]

Ну главное эндорфинчика набрался?

Серотонин и дофамин льются рекой ))))

 

[RZH2]

Сейчас на работе питаюсь в основном натуральными перекусами и немного по объёму варёнки на обед. При такой организации питания, очень много энергии, успеваю сделать больше дел и после обеда в сон не клонит, но вот как попадаю в комфортную домашнюю обстановку так сразу же начинаю жрать, иной раз получается делать перерывы между приёмами, но вот сегодня наверное накопилась эмоциональная усталость которую и решил компенсировать при помощи гастрономических лакомств

Да это свободное время, и сразу все хотелки вылезают)))