Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[RZH2]

Серотонин и дофамин льются рекой ))))

Балдей пока, скоро откат будет))))

 

[Robot]

Да это свободное время, и сразу все хотелки вылезают)))

На работе социум держит в тонусе, на публике жрать как-то не камильфо, а вот дома сдерживать себя уже не нужно поэтому -идёт эмоциональная разгрузка.

 

[Robot]

Балдей пока, скоро откат будет))))

Откат ?

 

[RZH2]

Откат ?

Ну тех же эндорфинов, когда подскакивает, потом временно ниже среднего уходит(((

 

[RZH2]

На работе социум держит в тонусе, на публике жрать как-то не камильфо, а вот дома сдерживать себя уже не нужно поэтому -идёт эмоциональная разгрузка.

Золотые слова, да и мысли делом заняты. А тут чтоб такое поделать и первым вылезает сладкое (ну у меня точно(((

 

[Robot]

Ну тех же эндорфинов, когда подскакивает, потом временно ниже среднего уходит(((

Ну я к тому времени уже спать ложусь ), а на следующей день опять хорошее настроение, это ведь не алкоголь в конце-то концов, вот с него конкретнейшая эмоциональная просадка наступает, по времени у всех по разному- опасное дело, может вообще ангедонией накрыть.

 

[RZH2]

Ну я к тому времени уже спать ложусь ), а на следующей день опять хорошее настроение, это ведь не алкоголь в конце-то концов, вот с него конкретнейшая эмоциональная просадка наступает, по времени у всех по разному- опасное дело, может вообще ангедонией накрыть.

Ангедония, булимия - ты где этих словечек набрался?))))

 

[Robot]

Ангедония, булимия - ты где этих словечек набрался?))))

Ну я этот вопрос давно уже вентилирую

 

[RZH2]

Ну я этот вопрос давно уже вентилирую

Про булимия то я слышал, но ангедония.
Еще один плюс в копилку моего дня))) Спасибо)))

 

[Robot]

Про булимия то я слышал, но ангедония.
Еще один плюс в копилку моего дня))) Спасибо)))

На здоровье

 

[RZH2]

На здоровье

Пойду перенесу все из оперативки в глубокую память!
Всем спокойной ночи))))

 

[Metallic]

Всем привет))
Я прямо таки подсела на велосипед))
Сегодня опять кружок навернула)
Посмотреть вложение 891781

Велик животворящий как и ночной творожок который я ем ща ))

 

[Екатерина01]

доброе утро! я немного потерялась последнее время)))) Но занимаюсь регулярно - к бегу добавилась планка и вакуум живота. Калории считаю, получается 1400-1700 в день. Вес 73. Ушли еще 2 см от объема бедер

 

[Metallic]

доброе утро! я немного потерялась последнее время)))) Но занимаюсь регулярно - к бегу добавилась планка и вакуум живота. Калории считаю, получается 1400-1700 в день. Вес 73. Ушли еще 2 см от объема бедер

Счастье даааа,на мне штаны болтаются ,я так рад этому

 

[Natali100]

Добрый день.
Вчера ходила за насосом и нашла гирю 15 кг. не дорого. Вот что-то думаю, нужна она мне?
Так-то я давно хотела, но дорогие видела.
Всю голову сломала, брать, не брать.
Сегодня на тренажёре позанималась, красота.

 

[Metallic]

Добрый день.
Вчера ходила за насосом и нашла гирю 15 кг. не дорого. Вот что-то думаю, нужна она мне?
Так-то я давно хотела, но дорогие видела.
Всю голову сломала, брать, не брать.
Сегодня на тренажёре позанималась, красота.

Зачем она тебе ,кэпушка))

 

[Natali100]

Зачем она тебе ,кэпушка))

У Джиллиан есть комплекс с гирей, я с гантелькой делала, мне нравилось, но надо потяжелее.
И мы тут ролики упражнения для позвоночника смотрели. Там тоже есть упр. с гирей.

 

[Natali100]

доброе утро! я немного потерялась последнее время)))) Но занимаюсь регулярно - к бегу добавилась планка и вакуум живота. Калории считаю, получается 1400-1700 в день. Вес 73. Ушли еще 2 см от объема бедер

Прекрасный результат - 1 кг. за неделю!!!
Мы к этому отчёту молодцы, у многих хорошие отвесы.

 

[ani1502]

Добрый день.
Вчера ходила за насосом и нашла гирю 15 кг. не дорого. Вот что-то думаю, нужна она мне?

ягодичный мост, румынская тяга - вес такой гирьки будет в самый раз
НО обязательно изучи сначала технику правильного выполнения, упражнение выполняется верно если напрягаются именно те мышцы о которых говорится.
Я бы взяла, если цена хорошая

 

[Metallic]

У Джиллиан есть комплекс с гирей, я с гантелькой делала, мне нравилось, но надо потяжелее.
И мы тут ролики упражнения для позвоночника смотрели. Там тоже есть упр. с гирей.

Тада купляй и не думай и не жалей