Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[RZH2]

Привет Ромочка!
в субботу заселяем пчелок
держим кулачки
все готово к их прибытию...

Дай Бог чтобы все хорошо было!
А у вас рядом что цвести будет?
Из чего пчелки мед делать будут?

 

[Natali100]

Привет Ромочка!
в субботу заселяем пчелок
держим кулачки
все готово к их прибытию...

Ты пчелок разводить? У вас наверно уже и травка с цветочками есть.

 

[Але]

Мне кажется нормально. Поделись рисовой запеканкой, не знаю что на завтра готовить.

а у меня прям антипродукт это рис. Как только его сьем- прям всегда привес. даже если не много. не знаю почему мой орг

А я сегодня только 1363 наела. Приболела нос заложен и горло болит, так что спорта сегодня не было Посмотреть вложение 873494

ООО... как я тебя понимаю.
Сама заболела-((
Ночью аж вставать пришлось от дикой боли в горле.
По ходу ангина или какой торотовирус.
Говорить не могу...
Сама вся расклеена-(
ну вот - то привес был, то теперь болезнь-(
Вот как организм сопротивляется похудению-((

 

[Але]

Извини, меня косоглазого. Закрутился, думал что ответил, а нет(((

Ничего страшного-)) В Казани во первых красиво, а во вторых мне кажется у вас порядка больше, даже по продуктам, чем у нас-)
Ну да ладно, что-нибудь поищем и подберем-)

 

[Але]

Просто вечером намечается очень калорийный ужин - пицца) наемся сильно но потом снова возьму себя в руки))

Спасибо большое Я просто всю жизнь была доходягой с весом 44 кг, а тут как-то поправилась с этим отказом от сиг на 9 кг - не комфортно стало, вот 49-50 кг прям идеально

какая масенькая-)))

 

[Riksi]

какая масенькая-)))

тощая, я б сказала) была)

 

[RZH2]

Ничего страшного-)) В Казани во первых красиво, а во вторых мне кажется у вас порядка больше, даже по продуктам, чем у нас-)
Ну да ладно, что-нибудь поищем и подберем-)

На счет порядка сложно сравнивать.
Молочки у нас много, так как много молочных заводов. В Казани самой 2 и три или четыре вокруг.
Все вкусное и свежее. Правда сыр так и не научились делать, не вкусный. Но за Уралом говорят расходится на ура.
Кстати в Питере, когда был, прямо растерялся, так и не смог творог и сметану выбрать. Все законсервированное со сроками хранения чуть ли не от месяца. Может смотрел плохо.

 

[Але]

Забыла про вчера написать.
Питание на 1330,4
Физической активности не было. Целый день была в разъездах.
С утра есть небольшой отвес. Ура!!!!

Спойлер: Меню на 10.04

Завтрак:
Овсяная каша на воде
Манго
Бутерброды с сыром
Чай

Перекус:
Морская капуста сушеная
Конфетка Воронежская

Обед:
Пельмени жаренные
Майонез

Ужин:
Минтай жаренный
Капуста белокочанная
Чай
Твороженная запеканка

Витамины: Мерц, Омега 3, Магний Б6

Ночью заболело сильно горло. Говорить не могу. Ломота. На несколько дней видать выпадаю и по активности и по еде.

 

[Але]

На счет порядка сложно сравнивать.
Молочки у нас много, так как много молочных заводов. В Казани самой 2 и три или четыре вокруг.
Все вкусное и свежее. Правда сыр так и не научились делать, не вкусный. Но за Уралом говорят расходится на ура.
Кстати в Питере, когда был, прямо растерялся, так и не смог творог и сметану выбрать. Все законсервированное со сроками хранения чуть ли не от месяца. Может смотрел плохо.

У нас молоко со сроком полгода-)) Я на дачу например упаковками покупаю весной и до осени пользуюсь-(
Но наверняка у нас в Подмосковье где-то есть наверное фермы.... Хотя навряд ли.. все застраивается многоэтажками...
так что радуйтесь что у вас есть возможность молоко и творог нормальный кушать-)))
И за нас ложечку обязательно!!!

 

[Svenzi]

Дай Бог чтобы все хорошо было!
А у вас рядом что цвести будет?
Из чего пчелки мед делать будут?

у нас луга кругом...и лес...там много чего)

 

[Svenzi]

Ты пчелок разводить? У вас наверно уже и травка с цветочками есть.

Муж давно мечтал,3 вот в этом году собирается осуществить)
травка только вылезла еще...но соседские пчелы уже летают вовсю смотрю)

 

[Natali100]

а у меня прям антипродукт это рис. Как только его сьем- прям всегда привес. даже если не много. не знаю почему мой орг

ООО... как я тебя понимаю.
Сама заболела-((
Ночью аж вставать пришлось от дикой боли в горле.
По ходу ангина или какой торотовирус.
Говорить не могу...
Сама вся расклеена-(
ну вот - то привес был, то теперь болезнь-(
Вот как организм сопротивляется похудению-((

Выздоравливай, хоть бы не ангина.

 

[RZH2]

Муж давно мечтал,3 вот в этом году собирается осуществить)
травка только вылезла еще...но соседские пчелы уже летают вовсю смотрю)

И отбирают мед у других пчел))))

 

[Але]

Выздоравливай, хоть бы не ангина.

Не знаю. Но ночью драло так, что аж проснулась... с фонариком чтоб никого не разбудить лекарства искала...

 

[ani1502]

Я вчера нажралась сладкого и мучного. Не знаю, как бороться. Самое большое 6 дней без сахара выдерживала.

Это углеводная ломка. Организм привык получать быстрый инсулин и отвык вырабатывать свой , это кстати так называемый преддиабет 2-го типа. Продолжая в том же духе рано или поздно диабет гарантирован.
И как любая ломка это проходит. Нужно в среднем 1-2 недели и включается собственный механизм выработки инсулина в кровь, от медленных углеводов тоже начинает приходить сытость. А на первых порах тяжело тем, что пихая в себя правильную еду, ощущения сытости нет, живот надувается - да, а сытость удовлетворения - нет. Можно себе помочь, принимая пиколинат хрома. Он регулирует уровень сахара в крови. Будет чуть легче.
В общем это как с бросанием курить - надо просто взять себя в руки и перетерпеть пару недель. Потом пойдут плюсы и очень быстро
-пропадает ощущение надутости
-уменьшаются головные боли
-оттечность
-вкус еды становится другим
-от правильной еды наедаешься (на старте нет)

 

[ani1502]

Забыла написать главный плюс - это конечно же снижение веса и уменьшение объемов
В целом кто не может остановится и срывается - возможно это не вы такие слабаки. А ваша поджелудочная уже не справляется и тут нужна консультация эндокринолога. Те у кого проблем нет, достаточно быстро втягиваются, ну конечно при условии что есть сильная мотивация.

 

[Nadezhda1984]

Это углеводная ломка. Организм привык получать быстрый инсулин и отвык вырабатывать свой , это кстати так называемый преддиабет 2-го типа. Продолжая в том же духе рано или поздно диабет гарантирован.
И как любая ломка это проходит. Нужно в среднем 1-2 недели и включается собственный механизм выработки инсулина в кровь, от медленных углеводов тоже начинает приходить сытость. А на первых порах тяжело тем, что пихая в себя правильную еду, ощущения сытости нет, живот надувается - да, а сытость удовлетворения - нет. Можно себе помочь, принимая пиколинат хрома. Он регулирует уровень сахара в крови. Будет чуть легче.
В общем это как с бросанием курить - надо просто взять себя в руки и перетерпеть пару недель. Потом пойдут плюсы и очень быстро
-пропадает ощущение надутости
-уменьшаются головные боли
-оттечность
-вкус еды становится другим
-от правильной еды наедаешься (на старте нет)

Спасибо за информацию! Задача хотя бы 21 день продержаться. Самой интересно))

 

[Nadezhda1984]

пиколинат хрома.

А ты пробовала?

 

[Metallic]

А ты пробовала?

Шоб на сладкое не тянуло?

 

[Nadezhda1984]

Шоб на сладкое не тянуло?

Пиколинат хрома. Его Базилио тоже советует. Вот, думаю стоит или нет?