Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[КотейКО]

Что то я боюсь именно пп не потяну, как можно отказаться от колбасы и майонеза.

 

[Riksi]

Что то я боюсь именно пп не потяну, как можно отказаться от колбасы и майонеза.

я тоже думала, что нереально бросить майонез, а ниче) сначала старалась заменять аналогом - сметана+горчица+соевый соус+соль, перец. Потом, сама того не замечая, перестала добавлять соевый соус, потом и горчицу (ленилась). Сейчас перешла на одну сметану)
но иногда все равно ем майонез но уже намноооого реже, чем раньше)
от чего бы еще отказаться) тоже что ли от колбасы ?

 

[ДМ.7]

Что то я боюсь именно пп не потяну, как можно отказаться от колбасы и майонеза.

Ну чем вам майонез то не угодил???? Боитесь покупного, сами приготовьте, делов меньше чем на три минуты! Желтки, масло, горчица, лимон.
Вот что из вышеперечисленного вас так пугает?

 

[ДМ.7]

А когда нас кормить будут, правильно?

 

[Metallic]

Спасибо

Кэпушка у тебя праздник дыааа)) поздравляшки

 

[Metallic]

спасибо) питание только бы наладить, конечно)

Разворачивай мотор и к нам))

 

[Metallic]

Что то я боюсь именно пп не потяну, как можно отказаться от колбасы и майонеза.

Нужно

 

[Arthour]

В отпуск куда-то поедешь?

Ага домой )

 

[Natali100]

А когда нас кормить будут, правильно?
Посмотреть вложение 933523

Завтра , наварю тыквенный кашки и буду громко кричать Завтрак!!!!
Без хлеба, и без масла))

 

[Natali100]

Кэпушка у тебя праздник дыааа)) поздравляшки Посмотреть вложение 933526

Спасибо

 

[ДМ.7]

Завтра , наварю тыквенный кашки и буду громко кричать Завтрак!!!!
Без хлеба, и без масла))

Каша, без масла???? Деньги на ветер...

 

[ДМ.7]

Привет друзья! Пора вспомнить нашу любимую гречку пролетарскую, творожок животворящий и объявить набор в новый марафон Защиты тортиков Правильное питание=Здоровый образ жизни - 3.

Кэп! А что есть ПРАВИЛЬНОЕ? Вот на примере нашей всеми любимой гречки (я ее реально люблю):
1. Не мудрствуя лукаво, сварить.
2. Сварить и добавит сливочного масла.
3. С молоком. Молоко в готовую, сварить в смеси молока и воды, варить в молоке.
4. С грибами, укропом, мясом...….
5. С соусом...…

Есть какие то правила? Типа ПП это...
ЗЫ тортики защищаю, так как не люблю сладкое ))))

 

[ogurez]

Вот что из вышеперечисленного вас так пугает?

Майонез практически из масла состоит, а это жир и калории. А чтобы заправить салат, ложечкой же не обойдешься. Вот получается калорийная бомба вместо салата.

 

[ogurez]

Огурец ты молодец!!!
А вернее умница и красавица)))

И не сомневайся даже

 

[ДМ.7]

Майонез практически из масла состоит, а это жир и калории. А чтобы заправить салат, ложечкой же не обойдешься. Вот получается калорийная бомба вместо салата.

Я очень даже обхожусь именно ложечкой. А учитывая, что калорий в том же огурце где то 15кк. (ни на что не намекаю =))) ) то на бомбу как то все вместе не тянет.... При РСК 2400 мне кажется сложно взорваться на ложке майонеза...

 

[МуррМари]

Кэп! А что есть ПРАВИЛЬНОЕ? Вот на примере нашей всеми любимой гречки (я ее реально люблю):
1. Не мудрствуя лукаво, сварить.
2. Сварить и добавит сливочного масла.
3. С молоком. Молоко в готовую, сварить в смеси молока и воды, варить в молоке.
4. С грибами, укропом, мясом...….
5. С соусом...…

Есть какие то правила? Типа ПП это...
ЗЫ тортики защищаю, так как не люблю сладкое ))))

Я со своим самоваром, если что не так, извиняюсь. Но у меня был успешный и грамотный опыт именно здорового и правильного похудения на приличное количество кг.
Так вот, мое мнение, нет однозначно НЕправильного питания. Тот же кусок тортика - не смертный грех. Вопрос в умеренности и сбалансированности. А отказывать себе в маленьких удовольствиях и вкусностях... зачем?)
(те же 250 гр черешни по калорийности тот же кусочек тортика, хочется тортик - пусть будет, но немножко, именно побаловаться, а не питаться ими)))

 

[ДМ.7]

Я со своим самоваром, если что не так, извиняюсь. Но у меня был успешный и грамотный опыт именно здорового и правильного похудения на приличное количество кг.
Так вот, мое мнение, нет однозначно НЕправильного питания. Тот же кусок тортика - не смертный грех. Вопрос в умеренности и сбалансированности. А отказывать себе в маленьких удовольствиях и вкусностях... зачем?)
(те же 250 гр черешни по калорийности тот же кусочек тортика, хочется тортик - пусть будет, но немножко, именно побаловаться, а не питаться ими)))

Вы меня не путайте! Я и сам запутаюсь! ))))
Если нет неправильного то нет и правильного! Тогда чем мы здесь будем заниматься????
А умеренность это сколько? Я вообще перестаю что либо понимать. Много ешь - толстеешь, мало ешь организм экономит и ты толстеешь еще больше!

 

[МуррМари]

Вы меня не путайте! Я и сам запутаюсь! ))))
Если нет неправильного то нет и правильного! Тогда чем мы здесь будем заниматься????
А умеренность это сколько? Я вообще перестаю что либо понимать. Много ешь - толстеешь, мало ешь организм экономит и ты толстеешь еще больше!

))) Умеренность - это не много и не мало, это умеренно) Не голодать и не обжираться.
А сколько это в граммах, надо смотреть индивидуально, исходя из параметров конкретного питающегося)) Калорийность - базовый обмен+затраты на повседневную деятельность, соотношение БЖУ высчитывается тоже) И как можно больше движения.
А здесь заниматься самоконтролем и переведением этой самой правильной умеренности в правильную же привычку.

 

[tigrikphoenix]

Что то я боюсь именно пп не потяну, как можно отказаться от колбасы и майонеза.

Ну иногда же можно чуток лёгкого майонеза или аналога, а колбаса разная бывает.

 

[ogurez]

Я очень даже обхожусь именно ложечкой. А учитывая, что калорий в том же огурце где то 15кк. (ни на что не намекаю =))) ) то на бомбу как то все вместе не тянет.... При РСК 2400 мне кажется сложно взорваться на ложке майонеза...

В любом случае майонеза надо больше, чем масла, чтобы по ингридиентам размазать. А когда ведешь дневник питания, записывая каждую капельку, то видно, что там и без майонеза жира набегает.