Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[tigrikphoenix]

Да я потренил днем зачоооотно ,а потом на работу с вечера ,там крч пришлось мин 40 кувалдой помахать "разбивать валуны " а потом еще сменка впереди вся ,ну естественно я на дефиците ккал ,но по углям перед работой я гружусь сильно ,мож молочная кислота да ?

Иууууу(((
А может это перетрен и ещё потеря веса?
Сон? Ты кстати, делаешь перерывы? Или загрузки? Читдей?

 

[Metallic]

Иууууу(((
А может это перетрен и ещё потеря веса?
Сон? Ты кстати, делаешь перерывы? Или загрузки? Читдей?

Канеш делаю ,спать- это мое предназначение в жизни))))

 

[Metallic]

Вчера легкий читмил был пол дня я объедался углями и даже съел штук 5 печенюшек и пару долек горького шоколада ,ощутил как организм узбагоился

 

[tigrikphoenix]

Тогда точно перетрен тебя подстерегает. Нагрузку бы я бы снизила.

Канеш делаю ,спать- это мое предназначение в жизни))))

 

[Metallic]

Тогда точно перетрен тебя подстерегает. Нагрузку бы я бы снизила.

Вчера только пилатес и сон ,сегодня мож планки чуть поделаю и спать буду ,ща ночные сменки пойдут ,там не до тренировок

 

[tigrikphoenix]

Вчера только пилатес и сон ,сегодня мож планки чуть поделаю и спать буду ,ща ночные сменки пойдут ,там не до тренировок

У меня муж работает часто в ночные смены(
Сейчас у него сезон и ему вообще ничего не охото делать, даже бегать.
Понимаю отчасти тебя.

 

[Metallic]

У меня муж работает часто в ночные смены(
Сейчас у него сезон и ему вообще ничего не охото делать, даже бегать.
Понимаю отчасти тебя.

Да канеш не стоит на трени ,башню рвет ,нервная система как на иглах,одно спасает - днем я сплю с таблетками мелатонина и бодрее себя чувствуешь

 

[ДМ.7]

Да канеш не стоит на трени ,башню рвет ,нервная система как на иглах,одно спасает - днем я сплю с таблетками мелатонина и бодрее себя чувствуешь

Адаптогены наше фисё! ))) Там же:

Лактомин - продукты для спорта, здоровья и красоты

? Интернет-магазин спортивного питания Lactomin.ru предлагает Вам купить Экстракт Лимонника в Санкт-Петербурге и Москве по цене . ✔ Доставка по России. ☎ Звоните и заказывайте онлайн!!

lactomin.ru

Еще кофеином закинулся и вместо сердца пламенный мотор

 

[tigrikphoenix]

Да канеш не стоит на трени ,башню рвет ,нервная система как на иглах,одно спасает - днем я сплю с таблетками мелатонина и бодрее себя чувствуешь

Во какое средство нашел @ДМ.7
Нам самое то)

Адаптогены наше фисё! ))) Там же:

Лактомин - продукты для спорта, здоровья и красоты

? Интернет-магазин спортивного питания Lactomin.ru предлагает Вам купить Экстракт Лимонника в Санкт-Петербурге и Москве по цене . ✔ Доставка по России. ☎ Звоните и заказывайте онлайн!!

lactomin.ru

Еще кофеином закинулся и вместо сердца пламенный мотор

Помогает поддерживать оптимальный гормональный баланс в женском организме, устраняет неприятные симптомы менопаузы и предменструального синдрома. Оказывает омолаживающее действие на весь организм в целом.

Оооо, а он тут есть оказывается) надо заказать особенно после слов про омолаживающее действие)

 

[Metallic]

Адаптогены наше фисё! ))) Там же:

Лактомин - продукты для спорта, здоровья и красоты

? Интернет-магазин спортивного питания Lactomin.ru предлагает Вам купить Экстракт Лимонника в Санкт-Петербурге и Москве по цене . ✔ Доставка по России. ☎ Звоните и заказывайте онлайн!!

lactomin.ru

Еще кофеином закинулся и вместо сердца пламенный мотор

Да есть помогашки всякие ,но человек должен ночью спать ,а когда работаешь - гормональный фон падает ,тут я называю - живешь в режиме энергосбережения ,порой 20 мин дреманешь ночью на работе ,а сил появляется как 2 часа поспал

 

[Natali100]

Я тоже хочу... омолаживающее)

 

[Metallic]

Я тоже хочу... омолаживающее)

Привет ,яблочек молодильных))

 

[ДМ.7]

Да есть помогашки всякие ,но человек должен ночью спать ,а когда работаешь - гормональный фон падает ,тут я называю - живешь в режиме энергосбережения ,порой 20 мин дреманешь ночью на работе ,а сил появляется как 2 часа поспал

Адаптогены приводят организм в норму. Они не дают сверх силы и супер массу. Но нормализуют работу организма, который ты насилуешь перетреном. )))
Еще, рекомендую к лимоннику, радиолу розовую, ЦНС устаканить.

 

[ДМ.7]

Я тоже хочу... омолаживающее)

Красота - страшная сила!

 

[Metallic]

Адаптогены приводят организм в норму. Они не дают сверх силы и супер массу. Но нормализуют работу организма, который ты насилуешь перетреном. )))
Еще, рекомендую к лимоннику, радиолу розовую, ЦНС устаканить.

Я поняу спс

 

[tigrikphoenix]

Сижу на скучном совещании, народу куча. Нам вещают про то, как клево работать.

 

[Natali100]

Сижу на скучном совещании, народу куча. Нам вещают про то, как клево работать.

Труд облагораживает человека)

 

[tigrikphoenix]

Труд облагораживает человека)

И сдел из него трудовую обезьяну.

 

[Света Музыка]

Сижу на скучном совещании, народу куча. Нам вещают про то, как клево работать.

О, у нас так психотреннинг был, что стресс увеличивает работоспособность)

 

[tigrikphoenix]

О, у нас так психотреннинг был, что стресс увеличивает работоспособность)

Ого, стресс увеличивает работоспособность. Ничего себе новость. И как тренинг был? Много узнала полезного и главное, что в практике применимо?