Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Svet_VS]

Команда, привет, у нас первое серьёзное задание, см. пост выше.

@katenka-82
@svetlyc
@Химия
@Anton10
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@Bugaz
@Olga 22
@Zarik
@игоряшкаNS
@Света Музыка
@Metallic
@Тенерифе
@tigrikphoenix
@Svet_VS
@Мартиа
@lorik-0405
@Людмила Павличенко
@FANTA
@Душка
@Niki_ta
@Натальями
@OlyaNa
@Верена
@Екатерина01
@Gizma
@ilvyz
@ДМ.7
@ЛанаСВ

Привет, Наташа! Мне приходит.

 

[tigrikphoenix]

Привет, Наташа! Мне приходит.

Привет! Как дела?

 

[Света Музыка]

О, Крым) у вас сейчас погода просто класс!

Да лето считай +27 - 28 )

 

[tigrikphoenix]

Привет, Наташа! Мне приходит.

Привет! Как дела?

 

[Мартиа]

Доброе утро Всем!! Хорошего похудательного дня. Все держимся, не срывается. Представляем как будут на нас сидеть новые брючки на размер меньше?

 

[tigrikphoenix]

Да лето считай +27 - 28 )

Вот это да!!!
Листов даже ещё не жёлтая 200 процентов!

 

[Мартиа]

У нас с утра солнце и погода прекрасная. А я проспала и не пришлась вокруг озера с утреца. Минус мне.

 

[Natali100]

Доброе утро Всем!! Хорошего похудательного дня. Все держимся, не срывается. Представляем как будут на нас сидеть новые брючки на размер меньше?

Да!!! Когда результат начинает появляться и срываться совсем не хочется. Я даже готова полюбить творог, куплю сегодня на вечер))

 

[Natali100]

Вчера получилось.

 

[OlyaNa]

Да!!! Когда результат начинает появляться и срываться совсем не хочется. Я даже готова полюбить творог, куплю сегодня на вечер))

Бери зерновой. Он вкуснее и не сухой. Я его даже кефиром/йогуртом не заливаю, так ем?

 

[Света Музыка]

Мне сегодня к 12 на работу, наверное выпью кефир и пойду в парк, краем глаза видела там островок здоровья, наверное пора осваивать, вдруг понравится)

 

[tigrikphoenix]

Да!!! Когда результат начинает появляться и срываться совсем не хочется. Я даже готова полюбить творог, куплю сегодня на вечер))

Бери зерновой. Он вкуснее и не сухой. Я его даже кефиром/йогуртом не заливаю, так ем?

Творог это наше все)) смеюсь.
Зато он прекрасно сочетается с любыми соусами.
Попробуйте творог с острым соусом. Я люблю с табаско или с аджигой.
Мммм вкусняшка)

 

[Svet_VS]

Привет! Как дела?

Привет, Катя! Наслаждаюсь последними чудесными деньками осени, которая нас нынче балует теплом. Обычно у нас в это время уже снег лежит, а тут такая благодать. Поэтому сейчас больше нахожусь в реале. Читать все здесь не успеваю

 

[tigrikphoenix]

Мне сегодня к 12 на работу, наверное выпью кефир и пойду в парк, краем глаза видела там островок здоровья, наверное пора осваивать, вдруг понравится)

А до скольки работать если к 12?

 

[OlyaNa]

Всем доброго утра✌️ вес стабилизировался, отеки все сошли (даже лицо схуднуло). Кажется дело сдвинулось с мёртвой точки))) - 100 г ? теперь в сумочке ношу орехи. Захотелось перекусить, вместо коныетки 2-3 штучки съела. Всё таки растительный жир и белок, лучше чем нехорошие углеводы.

 

[tigrikphoenix]

Привет, Катя! Наслаждаюсь последними чудесными деньками осени, которая нас нынче балует теплом. Обычно у нас в это время уже снег лежит, а тут такая благодать. Поэтому сейчас больше нахожусь в реале. Читать все здесь не успеваю

Слушай это так хорошо! У нас погода тоже теплая, гуляй вечером не хочу называется. Правда листвы уже почти нет, от этого уже много пыли на дорогах.
Снег выпадает, ты на лыжи?

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго утра✌ вес стабилизировался, отеки все сошли (даже лицо схуднуло). Кажется дело сдвинулось с мёртвой точки))) - 100 г ? теперь в сумочке ношу орехи. Захотелось перекусить, вместо коныетки 2-3 штучки съела. Всё таки растительный жир и белок, лучше чем нехорошие углеводы.

Какие хорошие новости) водичку что ль пьешь, девушка?

 

[Svet_VS]

Да!!! Когда результат начинает появляться и срываться совсем не хочется. Я даже готова полюбить творог, куплю сегодня на вечер))

А я подсела на творог конкректно. Я его и раньше любила, а сейчас каждый день ем. Я покупаю домашний у бабушки, очень вкусный, его можно есть просто один. Но я добавляю либо яблоки, либо грецкие орехи.

 

[OlyaNa]

Какие хорошие новости) водичку что ль пьешь, девушка?

вчера начала))) прям слежу за этим. Выпила, стакан сразу новую налила и все. 8 стаканов вчера по 180 мл. Потом увеличу, главное Привыкнуть. А то один кофе да чай.

 

[Svet_VS]

Слушай это так хорошо! У нас погода тоже теплая, гуляй вечером не хочу называется. Правда листвы уже почти нет, от этого уже много пыли на дорогах.
Снег выпадает, ты на лыжи?

Не...на лыжах надо в сопки идти, а это уже не для меня. Я вот хочу попробовать скандинавскую ходьбу. У меня школьный стадион под окнами. Осталось купить палки. ?