Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Robot]

 

[Natali100]

Доброе утро!
Сегодня день отчёта.
Как у вас дела?
Табличка по отчётам за прошлую неделю будет готова в течении дня. Сейчас проверю все ли отчёты разнесли.

 

[Natali100]

Интересно зачем тогда хирурги операции в масках делают?

 

[tigrikphoenix]

Вот видишь,я тебе почти продал памп

Ах ты мастер на все руки)
Слушай, а памп не старая ли тема?
Лично мои знакомые, кто серьездно занимаются все время имеют трени с пампом.
А вообще как его только не назвали .... И система fs-7 от Фила хита.

Вспомни ,раньше не существовало слово кардиотренировка ,а было это аэробикой ,потом когда утихла волна и пошла кардио волна ,людям стали продавать систему для сердца ,обучи инструкторов ,они людей и дозированно дают инфу ,чтоб продолжительное время сливки снимать

С того времени кардио действительно ушло далеко. Начали тренировать людей по пульсу и лактату. До середины 90-х на это даже в проф спорте не обращали внимание.

Наташ ,я ходил в библиотеки и конспектировал Вэйдера ,рисовал как делать упражнения и считаю ,что олдскул это самое крутое ,просто раньше информация туго приходила ,а помню как мы целую спецоперацию провернули и выдрали плакаты с тренировками в читальном зале

А я ещё сканировала....
Помню то время.

Смотри опять приколюха ,кроссфит это вообще борцовская силовая подготовка ,я занимался борьбой и знаю ,а взяли силовую прогу и продали как кроссфит и людям зашло

А разве не из та пришел кроссфит?
Разница между та тренировками и кроссфитом в наличии гимнастических упражнениях.

Сегодня с утра ещё ничего не ел- сижу как пьяный ))))

Саша, ))) повеселил) сплошная экономия: и не пьешь и пьяный и холодильник цел)

Привет, ЗОЖники, вроде и к нам весна подкралась, дают снега наши потихоньку, но учитывая что его еще больше метра моря разливанные это надолго
А кашель как у простуженного носорога тренирует пресс не хуже "убойного пресса" старушки Джиллиан, уже кашлять больно

Боже, дорогая, надо лечить твой кашель!!!!!

 

[Natali100]

Anton10	122,2	120,55	-1,45​
lorik-0405	69,5	68,2	-1,3​
Клюква	50,1	49	-1,1​
Светлана789	62,7	62​	-0,7​
Анастасия77	66,6	66	-0,6​
Химия	57	56,8	-0,2​
Milashka7th	60,5	60,3​	-0,2​
FANTA	79,8	79,7	-0,1​
Катюффка	70,8	70,7	-0,1​
Праволюб	93	92,9	-0,1​
Katarina53	72,5	72,5​	0​
Sade		65,5	0​
Любовь Фетисова	73	73	0​
Yulyaska	76,8	76,8	0​
Верена	63,7	63,5	0,2​
ElenaPavlova1966	91,5	91,8	0,3​
fuybz	73,5	73,95	0,45​
Мартиа	75,5	76	0,5​
RZH2	103	103,5	0,5​
svetlyc	85	86	1​
Svzeni	79,1	80,4	1,3​
Талочка	63	64,5	1,5​
Natali100	66​	67,5	1,5​
Маргарита Горелик	79,6	81,5​	1,9​
Metallic	102	104	2​
Kira-winner	61,2	хотела сдать отчет и так и не дошла видимо
Lina555	76,8	?
			5,3​

 

[Natali100]

Результат у нас без комментариев как говорится.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Natali100
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Nat-Natali
@Талочка
@Sade
@Мартиа
@Талочка
@Любовь Фетисова
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Екатерина01
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot

Добрый день команда!
Напоминаю что сегодня отчет.
Как неделя прошла?

Подвожу итоги конкурса 1 продукт.
У нас 3 победителя, которые стойко продержались праздники и вполнили все заявленные обязательства.

@Katarina53
@Верена
@Клюква

Молодцы, девушки!
Поздравляем с победой!

 

[Yulyaska]

Добрый день команда
@tigrikphoenix @Natali100 мой отчёт
Вес 76, наконец то ?
Питание постное, вечером фрукты! Вечернего жора нет, справилась)
Физические нагрузки только зарядка была

 

[Лучезарная]

Спойлер: Команда

@Natali100
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Nat-Natali
@Талочка
@Sade
@Мартиа
@Талочка
@Любовь Фетисова
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Екатерина01
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot

Добрый день команда!
Напоминаю что сегодня отчет.
Как неделя прошла?

Подвожу итоги конкурса 1 продукт.
У нас 3 победителя, которые стойко продержались праздники и вполнили все заявленные обязательства.

@Katarina53
@Верена
@Клюква

Молодцы, девушки!
Поздравляем с победой!

Посмотреть вложение 1146672

отчет
вес 75, набрала
спортом не занималась, все никак поправиться не могу
как-то не очень получается

 

[Natali100]

Добрый день команда
@tigrikphoenix @Natali100 мой отчёт
Вес 76, наконец то ?
Питание постное, вечером фрукты! Вечернего жора нет, справилась)
Физические нагрузки только зарядка была

Умница, молодчина!

 

[Natali100]

отчет
вес 75, набрала
спортом не занималась, все никак поправиться не могу
как-то не очень получается

Плохо когда болеешь, выздоравливай

 

[Лучезарная]

Плохо когда болеешь, выздоравливай

спасибо

 

[fuybz]

@tigrikphoenix @Natali100
Всем привет! отчёт:
Вес 73,00, вчера был 72.55, но я поела роллов, и привес...
Питание плюс-минус соблюдаю, спорта мало, только ходьба...

 

[FANTA]

Доброе утро! 80 кг) немножко нарушаю, но нарушаю вкусненьким) дети передали рыбку -муксун, ну как тут удержаться, не попробовать) вкусная, слабосоленая, кто солил не знаю, но спасибо ему! А у меня на весах плюсик))) но я не огорчаюсь, всё окей!
На улице выпал снег и получилась вот такая красота :

Всем здоровья, отличного настроения, улыбок и любви!!!
???

 

[Natali100]

@tigrikphoenix @Natali100
Всем привет! отчёт:
Вес 73,00, вчера был 72.55, но я поела роллов, и привес...
Питание плюс-минус соблюдаю, спорта мало, только ходьба...

От соуса наверно водичка задержалась, сойдет - не страшно.

 

[Natali100]

Доброе утро! 80 кг) немножко нарушаю, но нарушаю вкусненьким) дети передали рыбку -муксун, ну как тут удержаться, не попробовать) вкусная, слабосоленая, кто солил не знаю, но спасибо ему! А у меня на весах плюсик))) но я не огорчаюсь, всё окей!
На улице выпал снег и получилась вот такая красота :

Посмотреть вложение 1146697
Всем здоровья, отличного настроения, улыбок и любви!!!
???

Муксун редкая рыбка. С севера передали? Я только 1 раз его ела, вкуснющий.

 

[Robot]

Саша, ))) повеселил) сплошная экономия: и не пьешь и пьяный и холодильник цел)

Ваще же круто ! ))))

 

[Robot]

Интересно зачем тогда хирурги операции в масках делают?

Вот для того и делают , чтобы не чихнуть внутрь больного ненароком )))

 

[tigrikphoenix]

Добрый день команда
@tigrikphoenix @Natali100 мой отчёт
Вес 76, наконец то ?
Питание постное, вечером фрукты! Вечернего жора нет, справилась)
Физические нагрузки только зарядка была

отчет
вес 75, набрала
спортом не занималась, все никак поправиться не могу
как-то не очень получается

@tigrikphoenix @Natali100
Всем привет! отчёт:
Вес 73,00, вчера был 72.55, но я поела роллов, и привес...
Питание плюс-минус соблюдаю, спорта мало, только ходьба...

Доброе утро! 80 кг) немножко нарушаю, но нарушаю вкусненьким) дети передали рыбку -муксун, ну как тут удержаться, не попробовать) вкусная, слабосоленая, кто солил не знаю, но спасибо ему! А у меня на весах плюсик))) но я не огорчаюсь, всё окей!
На улице выпал снег и получилась вот такая красота :

Посмотреть вложение 1146697
Всем здоровья, отличного настроения, улыбок и любви!!!
???

Спасибо, всех перенесла в табличку)

 

[Natali100]

Вот для того и делают , чтобы не чихнуть внутрь больного ненароком )))

Ну да, конечно. А может чтобы не занести ещё больше инфекций в ослабленный и истощенный болезнью организм.