Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[tigrikphoenix]

Всем привет!
В воскресенье не было доступа к инету. От слова совсем.

Как выходные?

 

[Metallic]

@Natali100 да было такое. Я перенесла в таблицу.

Спасиб?

 

[Metallic]

Всем привет!
В воскресенье не было доступа к инету. От слова совсем.

Как выходные?

Привет?,читил?

 

[tigrikphoenix]

Привет?,читил?

Привет)

Это прям полезно) я тоже чуток читанула. Готовили мясо гребешка, это оказывается такая вкуснятина! И быстро готовить.

 

[Natali100]

Я же отчитался ?

Ага, вижу. Привет Лёша. Хороший отвес - 1,5 кг.
Молодчина!

 

[RZH2]

 

[ElenaPavlova1966]

День одинаковых носков

Серые будни утомляют, хочется добавить ярких красок в каждый прожитый день. А почему бы и нет?
Мир красоты, здоровья и успеха поздравляет всех мужчин с этим праздником!
День одинаковых носков – Боже, праздник-то какой! Найти в ящике с чистыми носками два одинаковых – таки праздник! Да ещё чтоб без дырочек – с ума сойти! Как мужчины обычно поступают с носками, женские нервы помнят всегда!

Некто, мучась от тоски,
Постирал свои носки.
Чёрный цвет и синий цвет –
Сунул всё в один пакет.
Восемь пар и тех, и тех...
Вдруг он вспомнил, как на грех:
В семь пятнадцать, в этот вечер
Должен он придти на встречу!
Только в шкаф полез и – раз!
Почему-то свет погас.
Отыскал костюм, рубашку...
Да... с носками дал промашку.
Вперемешку – вот тоска! –
Тридцать два лежат носка.
Как их выбрать в темноте,
Вдруг окажутся не те?
Виден свет из коридора...
Он решил задачу скоро
И примчался впопыхах
В одинаковых носках!
Было времени в обрез.
Сколько раз в пакет он лез?
Сколько штук пришлось достать,
Чтобы пару подобрать? Бабка Ёшка

Скрюченные загогулинки, как бы ловко не были приткнуты под креслом, под диваном или где-нибудь возле батареи, как магнитом притягивают женские глаза. Тут же идёт недовольство, фу-фу, с призывом к порядку. А вот мужчинам носки не мешают, пусть хоть на люстре висят!
Каждое обычное утро обычного мужчины начинается с поиска самого интимного предмета мужского туалета – носков. Потому, что трусы никто не разбрасывает по квартире. Хотя.... если вы живете в мире красоты, успеха и здоровья, то и их утром надо поискать.

Но возвращаясь к празднику, Замечу – поиска одинаковых носков! И чтоб без дырочек! Милые женщины, преподнесите сегодня мужчинам носки, ради праздника! Их не обязательно покупать, просто ваш намётанный глаз всегда найдёт в ящичке с чистыми носками два одинаковых и без дырочек. Для этого вам совсем не требуется раскладывать пасьянс из носков на диване и подходить к свету, чтоб уловить оттенок окраски. И вы не будете приставать ко всем домашним с вопросом, как они считают, вот этот, с синеватым отливом, не сильно отличается от этого, с сероватым, или сойдёт? Подобные задачи женщины решают, не напрягаясь, для нас это вообще не проблема. Так уж мы устроены!

А мужчины пусть не рыскают по квартире в поисках одинаковых носков, а решают задачи посложней - например, как убить мамонта, чтоб жене было мясо и шубка.
А носки – это такая мелочь. Пусть не тратят на это своё время и наши нервы.

Носки, чтоб вы знали, это вообще волшебные вещи. Они вроде есть, как уже сразу он. Где второй он ~ загадка природы. Законами физики это не объяснить. Закон сохранения энергии нервно курит в углу. После первой же стирки один из пары носков бесследно исчезает прямо из стиральной машинки, просачивается в канализацию, уходит в кругосветку, дематериализуется! Периодически я разбираю свои вещички и набираю целый мешок одиноких носков. Носков~Пенелоп. Что верно ждут свою шилопопую пару. Так что тема разных носков мне близка и знакома.

А сегодня вот, эти Одиссеи от текстильной промышленности возвращаются в родной ящик. И у нас (спешите!) есть шанс застукать их в момент воссоединения и целый день с удовольствием носить одинаковые носочки! Сначала одни, потом другие, потом третьи..

Обычно мы носим разные носки. Да-да.
Не только хиппи и неформалы, но и самые обычные люди. Один всегда правый, а другой левый.
Но в этот день следует надеть два одинаковых носка - два правых, например, или два средних, и в таком необычном виде шататься по городу.
Имейте в виду - вероятно, не все сразу заметят такую необычную деталь вашего сегодняшнего туалета.
Поэтому мы остро рекомендуем всем о ней рассказать. А при желании - продемонстрировать.

 

[Natali100]

День одинаковых носков

Серые будни утомляют, хочется добавить ярких красок в каждый прожитый день. А почему бы и нет?
Мир красоты, здоровья и успеха поздравляет всех мужчин с этим праздником!
День одинаковых носков – Боже, праздник-то какой! Найти в ящике с чистыми носками два одинаковых – таки праздник! Да ещё чтоб без дырочек – с ума сойти! Как мужчины обычно поступают с носками, женские нервы помнят всегда!

Некто, мучась от тоски,
Постирал свои носки.
Чёрный цвет и синий цвет –
Сунул всё в один пакет.
Восемь пар и тех, и тех...
Вдруг он вспомнил, как на грех:
В семь пятнадцать, в этот вечер
Должен он придти на встречу!
Только в шкаф полез и – раз!
Почему-то свет погас.
Отыскал костюм, рубашку...
Да... с носками дал промашку.
Вперемешку – вот тоска! –
Тридцать два лежат носка.
Как их выбрать в темноте,
Вдруг окажутся не те?
Виден свет из коридора...
Он решил задачу скоро
И примчался впопыхах
В одинаковых носках!
Было времени в обрез.
Сколько раз в пакет он лез?
Сколько штук пришлось достать,
Чтобы пару подобрать? Бабка Ёшка

Скрюченные загогулинки, как бы ловко не были приткнуты под креслом, под диваном или где-нибудь возле батареи, как магнитом притягивают женские глаза. Тут же идёт недовольство, фу-фу, с призывом к порядку. А вот мужчинам носки не мешают, пусть хоть на люстре висят!
Каждое обычное утро обычного мужчины начинается с поиска самого интимного предмета мужского туалета – носков. Потому, что трусы никто не разбрасывает по квартире. Хотя.... если вы живете в мире красоты, успеха и здоровья, то и их утром надо поискать.

Но возвращаясь к празднику, Замечу – поиска одинаковых носков! И чтоб без дырочек! Милые женщины, преподнесите сегодня мужчинам носки, ради праздника! Их не обязательно покупать, просто ваш намётанный глаз всегда найдёт в ящичке с чистыми носками два одинаковых и без дырочек. Для этого вам совсем не требуется раскладывать пасьянс из носков на диване и подходить к свету, чтоб уловить оттенок окраски. И вы не будете приставать ко всем домашним с вопросом, как они считают, вот этот, с синеватым отливом, не сильно отличается от этого, с сероватым, или сойдёт? Подобные задачи женщины решают, не напрягаясь, для нас это вообще не проблема. Так уж мы устроены!

А мужчины пусть не рыскают по квартире в поисках одинаковых носков, а решают задачи посложней - например, как убить мамонта, чтоб жене было мясо и шубка.
А носки – это такая мелочь. Пусть не тратят на это своё время и наши нервы.

Носки, чтоб вы знали, это вообще волшебные вещи. Они вроде есть, как уже сразу он. Где второй он ~ загадка природы. Законами физики это не объяснить. Закон сохранения энергии нервно курит в углу. После первой же стирки один из пары носков бесследно исчезает прямо из стиральной машинки, просачивается в канализацию, уходит в кругосветку, дематериализуется! Периодически я разбираю свои вещички и набираю целый мешок одиноких носков. Носков~Пенелоп. Что верно ждут свою шилопопую пару. Так что тема разных носков мне близка и знакома.

А сегодня вот, эти Одиссеи от текстильной промышленности возвращаются в родной ящик. И у нас (спешите!) есть шанс застукать их в момент воссоединения и целый день с удовольствием носить одинаковые носочки! Сначала одни, потом другие, потом третьи..

Обычно мы носим разные носки. Да-да.
Не только хиппи и неформалы, но и самые обычные люди. Один всегда правый, а другой левый.
Но в этот день следует надеть два одинаковых носка - два правых, например, или два средних, и в таком необычном виде шататься по городу.
Имейте в виду - вероятно, не все сразу заметят такую необычную деталь вашего сегодняшнего туалета.
Поэтому мы остро рекомендуем всем о ней рассказать. А при желании - продемонстрировать.

Носочки - это тема.

 

[tigrikphoenix]

День одинаковых носков

Серые будни утомляют, хочется добавить ярких красок в каждый прожитый день. А почему бы и нет?
Мир красоты, здоровья и успеха поздравляет всех мужчин с этим праздником!
День одинаковых носков – Боже, праздник-то какой! Найти в ящике с чистыми носками два одинаковых – таки праздник! Да ещё чтоб без дырочек – с ума сойти! Как мужчины обычно поступают с носками, женские нервы помнят всегда!

Некто, мучась от тоски,
Постирал свои носки.
Чёрный цвет и синий цвет –
Сунул всё в один пакет.
Восемь пар и тех, и тех...
Вдруг он вспомнил, как на грех:
В семь пятнадцать, в этот вечер
Должен он придти на встречу!
Только в шкаф полез и – раз!
Почему-то свет погас.
Отыскал костюм, рубашку...
Да... с носками дал промашку.
Вперемешку – вот тоска! –
Тридцать два лежат носка.
Как их выбрать в темноте,
Вдруг окажутся не те?
Виден свет из коридора...
Он решил задачу скоро
И примчался впопыхах
В одинаковых носках!
Было времени в обрез.
Сколько раз в пакет он лез?
Сколько штук пришлось достать,
Чтобы пару подобрать? Бабка Ёшка

Скрюченные загогулинки, как бы ловко не были приткнуты под креслом, под диваном или где-нибудь возле батареи, как магнитом притягивают женские глаза. Тут же идёт недовольство, фу-фу, с призывом к порядку. А вот мужчинам носки не мешают, пусть хоть на люстре висят!
Каждое обычное утро обычного мужчины начинается с поиска самого интимного предмета мужского туалета – носков. Потому, что трусы никто не разбрасывает по квартире. Хотя.... если вы живете в мире красоты, успеха и здоровья, то и их утром надо поискать.

Но возвращаясь к празднику, Замечу – поиска одинаковых носков! И чтоб без дырочек! Милые женщины, преподнесите сегодня мужчинам носки, ради праздника! Их не обязательно покупать, просто ваш намётанный глаз всегда найдёт в ящичке с чистыми носками два одинаковых и без дырочек. Для этого вам совсем не требуется раскладывать пасьянс из носков на диване и подходить к свету, чтоб уловить оттенок окраски. И вы не будете приставать ко всем домашним с вопросом, как они считают, вот этот, с синеватым отливом, не сильно отличается от этого, с сероватым, или сойдёт? Подобные задачи женщины решают, не напрягаясь, для нас это вообще не проблема. Так уж мы устроены!

А мужчины пусть не рыскают по квартире в поисках одинаковых носков, а решают задачи посложней - например, как убить мамонта, чтоб жене было мясо и шубка.
А носки – это такая мелочь. Пусть не тратят на это своё время и наши нервы.

Носки, чтоб вы знали, это вообще волшебные вещи. Они вроде есть, как уже сразу он. Где второй он ~ загадка природы. Законами физики это не объяснить. Закон сохранения энергии нервно курит в углу. После первой же стирки один из пары носков бесследно исчезает прямо из стиральной машинки, просачивается в канализацию, уходит в кругосветку, дематериализуется! Периодически я разбираю свои вещички и набираю целый мешок одиноких носков. Носков~Пенелоп. Что верно ждут свою шилопопую пару. Так что тема разных носков мне близка и знакома.

А сегодня вот, эти Одиссеи от текстильной промышленности возвращаются в родной ящик. И у нас (спешите!) есть шанс застукать их в момент воссоединения и целый день с удовольствием носить одинаковые носочки! Сначала одни, потом другие, потом третьи..

Обычно мы носим разные носки. Да-да.
Не только хиппи и неформалы, но и самые обычные люди. Один всегда правый, а другой левый.
Но в этот день следует надеть два одинаковых носка - два правых, например, или два средних, и в таком необычном виде шататься по городу.
Имейте в виду - вероятно, не все сразу заметят такую необычную деталь вашего сегодняшнего туалета.
Поэтому мы остро рекомендуем всем о ней рассказать. А при желании - продемонстрировать.

Носки )))) самые парные предметы на земле)
Обычно покупаю себе одинаковые пары) специально.

 

[Katarina53]

Напоминаю про отчёт за прошлую неделю.
@Katarina53
@Маргарита Горелик
@Мартиа
@FANTA
@Светлана789
@Metallic

Нет отчёта за 2 недели
@Катюффка
@Талочка
@Sade
@Anton10
@Kira-winner
@Lina555
@Milashka7th

Наташа, да, прошу прощения.
Вес 72.4.
Питание - пост без мяса и белого хлеба . Считаю бжу. С соотношением жиров, белков и углеводов стало лучше. Количество жиров уменьшила. Но бывают перекосы ещё.
Физ нагрузки - шаги 7000-10000 в день. Йога три раза в неделю.

 

[Natali100]

У меня на прошлой неделе был бум по рыбе. В этом году бады вообще не пила, видимо накрыло к весне)

 

[tigrikphoenix]

Наташа, да, прошу прощения.
Вес 72.4.
Питание - пост без мяса и белого хлеба . Считаю бжу. С соотношением жиров, белков и углеводов стало лучше. Количество жиров уменьшила. Но бывают перекосы ещё.
Физ нагрузки - шаги 7000-10000 в день. Йога три раза в неделю.

Спасибо) отметила)

 

[Katarina53]

Спасибо) отметила)

Вот я думаю - можно поголодать пару дней и я сброшу 2 кг легко. Но вопрос - как удержать вес? Видимо 72 это моё нормальное состояние?

 

[Natali100]

Вот я думаю - можно поголодать пару дней и я сброшу 2 кг легко. Но вопрос - как удержать вес? Видимо 72 это моё нормальное состояние?

А ты голод хорошо переносить? Я думаю 1 денечек можно попробовать.
Я б поголодала, но голод вообще плохо переношу, срываюсь потом.

 

[tigrikphoenix]

Вот я думаю - можно поголодать пару дней и я сброшу 2 кг легко. Но вопрос - как удержать вес? Видимо 72 это моё нормальное состояние?

Котик голодовка это всегда заведомо не правильный вариант, именно по тому, что вес действительно будет не возможно удержать.

Мало того появляются такие своеобразные качели: организм думает, что если есть ограничение в пище, значит надо больше запасать)

Рекомендую умеренное уменьшенте количества калорий, не более 15 процентов от нормы поддержания веса.

 

[Katarina53]

А ты голод хорошо переносить? Я думаю 1 денечек можно попробовать.
Я б поголодала, но голод вообще плохо переношу, срываюсь потом.

Делаю паузы по 16 часов раз в неделю. Весь день не выдержу, 100%, пыталась монодиету на один день взять, к обеду истерика началась, что я умру с голода)))

 

[Katarina53]

Рекомендую умеренное уменьшенте количества калорий, не более 15 процентов от нормы поддержания веса.

Вот... И я пришла к этому же выводу. Осталось воплотить в жизнь)

 

[Natali100]

Делаю паузы по 16 часов раз в неделю. Весь день не выдержу, 100%, пыталась монодиету на один день взять, к обеду истерика началась, что я умру с голода)))

С нашими расстройствами в пищевом поведении - это закономерный итог. Я и от паузы срывалась.
Еще хорошо когда результат есть, а когда его и нет (а может ведь и не быть), то совсем печально.

 

[Natali100]

Опубликовала сегодня старенькую статью в рубрике Статьи к обсуждению.
Мне показалась интересная тема. Со многими пунктами согласна.

Статьи к обсуждению - 10 советов спортсменам для прогресса

Привет. Давно у нас не было статей к обсуждению. Этой статье около 10 лет, но мне кажется она довольно интересная. Почитаем? Пишите в теме с чем согласны, а с чем нет. Десять советов Дэна Джона Когда-то я написал статью, в которой посоветовал спортсменам 10 вещей для прогресса. 1. Делайте...

ne-kurim.ru

 

[Metallic]

Ага, вижу. Привет Лёша. Хороший отвес - 1,5 кг.
Молодчина!

Привет