Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[tigrikphoenix]

Понятно... мои почистить невозможно... они глубоко очень, и без выхода наружу... тока вскрывать каждый...

Вот мне каждый вскрывают, потом выдавливают его ужасное содержимое

Могу в красках расписать)

Катюш, я же на пенсии))) не работаю) занимаюсь любимыми делами)))
???

Знаешь, некоторые и на пенсии не успевают)

 

[33irinka]

каждый вскрывают

Мама... я сама с ними бодаюсь...

 

[Будда]

Паш, я в прошлом марафоне уже давала этот рецепт, поэтому, чтобы не мелькать и не повторяться, лови! Это тебе! Персонально!!! Как художник художника ты должен понять)
Сентябрьские заметки:
???

Спойлер: Заварные блины

Ну вот, все проснулись, кофеёчком взбодрились, под зажигательную песенку весело покрутили попой, теперь можно и приступить к приготовлению завтрака)))) а на завтрак мы будем готовить блины)))) даже, скажу больше : мы будем готовить Заварные Блины! С ними справятся все: и женщины, и мужчины, и даже дети) так, как у меня тлф не поддерживает фото, все фотоотчеты будете выкладывать вы, мои дорогие Сентябрята!
Итак, начнем! Весело, с улыбочкой, бежим в магазин за кефиром, мукой, яйками)
Скажу сразу, рецепта у меня нет, все делаю на глаз. Постараюсь, конечно, примерно писать количество продуктов, но, уверена, каждый поймет, сколько чего надо)
Ну, готовы? Тогда начали!
В кастрюльку наливаем литр кефира, добавляем щепотку соли и пару-тройку щепоток сахара. Параллельно кипятим стакан воды.
Нагреваем кефир до температуры 39-40 градусов, снимаем с огня, добавляем 1-2 яйца и муку. Густота должна быть, как на оладьи.
Отдельно в стакан кладем чайную ложку соды, заливаем крутым кипятком и сразу же выливаем в тесто! Одной рукой льем, а другой рукой интенсивно это тесто помешиваем. Оно сразу станет жидким, блинным, в мелких пузырьках))))) потом наливаем пару-тройку столовых ложек растительного масла, перемешиваем и пусть наше тесто постоит и отдохнет минут 15, чтобы мука "разошлась ". Усё!
Через 15 минут смазываем сковородку раст. маслом и начинаем печь) блины будут ажурные, в мелких-мелких дырочках)))
я люблю такие блины сразу смазывать сливочным маслом и посыпать сахаром) а моя семья любит такую начинку: филе селедки нарезать кубиками, добавить мелко порезанный лук и немного майонеза. Завернуть конвертиком и подавать к столу)
Так что, готовьте, фотографируйте, делитесь впечатлениями))))))
С уважением
Ваш поварёнок FANTA?
Посмотреть вложение 1110522

Заноси в рецептурную, бжу не забудь
..

 

[FANTA]

Заноси в рецептурную, бжу не забудь
..

Паш, это для нас, одногруппников)
Я ничего никуда не ношу))) я просто делюсь рецептами, хоть они и не ПП)

 

[Будда]

И так сегодня
Результат еды..

Норма
Кал бел. Жир угли
1990 156 78 312

Факт
1790 65 76 207

 

[Будда]

Нехватка углеводов, и белка..
Сегодня даже недобрал до калорий...
Завтрак
3 кольца с творогом, чай
Обедать совсем не хотелось от слова никак
Баранки 10 гр, кофе со сливками
Ужин, как и вчера
Супчик грибной, доел таки
Курочка
исключение и поднялась калорийность пиво... Вкусный лагер Стелла
..

 

[FANTA]

И так сегодня
Результат еды..

Норма
Кал бел. Жир угли
1990 156 78 312

Факт
1790 65 76 207

А физкультура? ☝

 

[Будда]

Паш, это для нас, одногруппников)
Я ничего никуда не ношу))) я просто делюсь рецептами, хоть они и не ПП)

Так рецептурная это нашей группы...
Ты же с нами?

 

[Будда]

А физкультура? ☝

Только Турник, и поход в магазин...
Там носильщиком...

 

[FANTA]

Нехватка углеводов, и белка..
Сегодня даже недобрал до калорий...
Завтрак
3 кольца с творогом, чай
Обедать совсем не хотелось от слова никак
Баранки 10 гр, кофе со сливками
Ужин, как и вчера
Супчик грибной, доел таки
Курочка
исключение и поднялась калорийность пиво... Вкусный лагер Стелла
..

Даже я понимаю, что эти кольца тебе не дадут ни энергии, ни сил, ни здоровья.. Это тесто с "творожным продуктом", доведенным до вкуса химией...
Баранки эти - тоже ни о чем...
Обедать не стал..... ?
Курочка - смотря каким способом приготовленная....
И это только я, профан, тебе говорю...
Щас девочки наши, умнички, почитают... И скажут тебе, что ты делаешь правильно и для здоровья, энергии, силы, а что - нет...
А может, и я окажусь неправа) ???

 

[FANTA]

Так рецептурная это нашей группы...
Ты же с нами?

Я так поняла, это конкурс какой)))
Я просто пишу от души и без всяких пропорций) а все эти ваши бжу я вообще считать не умею)))) ?

 

[FANTA]

Только Турник, и поход в магазин...
Там носильщиком...

Думаю, ты пришел по адресу))) ?
Тут и приседания, и отжимания))) все расскажут и покажут))) ?
Здесь классно)
Я ума-разума второй сезон набираюсь))) ???

 

[Будда]

Думаю, ты пришел по адресу))) ?
Тут и приседания, и отжимания))) все расскажут и покажут))) ?
Здесь классно)
Я ума-разума второй сезон набираюсь))) ???

Я люблю комфорт...

 

[FANTA]

Я люблю комфорт...

Значит, балласта прибавилось)
Я тоже люблю комфорт, гармонию и все делаю только в удовольствие)))

 

[Будда]

Значит, балласта прибавилось)
Я тоже люблю комфорт, гармонию и все делаю только в удовольствие)))

Я не балласт...
Я легенда... Талисман....
Тотем...

 

[Будда]

Если меня любить, кормить, ходить лелеять... То... Где я там все хорошо

 

[FANTA]

Я не балласт...
Я легенда... Талисман....
Тотем...

Как интервью дал, так прям уж и легенда...
Или ты аж на ☝ Самого замахнулся?

 

[FANTA]

Если меня любить, кормить, ходить лелеять... То... Где я там все хорошо

Так это с каждым так ....
И, как известно, доброе слово и кошке приятно....

 

[Будда]

Так это с каждым так ....
И, как известно, доброе слово и кошке приятно....

Не... я Будда, меня надо гладить по животику... А я буду урчать...

 

[Будда]

Как интервью дал, так прям уж и легенда...
Или ты аж на ☝ Самого замахнулся?

Я и до интервью был, лапочка... Просто не все знали об этом...