Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[tigrikphoenix]

Кать, а какое правильное соотношение БЖУ должно быть? И что делать с тем, что я не смогу долго каждый день есть мясо... через неделю я не смогу на него смотреть несколько месяцев...

Менять тип мяса: 2 раза в неделю может быть красное, остальное рыба, курица, кролик, индюшка, растительные белки (нут, горох, чечевица).

 

[33irinka]

Менять тип мяса: 2 раза в неделю может быть красное, остальное рыба, курица, кролик, индюшка, растительные белки (нут, горох, чечевица).

А, растительные белки отпадают. Аллергия на все, гречка первая в списке, соя, чечевица, фасоль, горох и тд, все мимо... ем пока не боясь макароны из твердых, редко совсем могу рис, картоху. Ну и все наверное. Приходится иногда кусочком батона побаловаться. Че то же должно упасть? Пока не знаю как с БЖУ все утрясти... Красное мясо - говядина? Я ее с детства не ем. Совсем.

 

[tigrikphoenix]

А, растительные белки отпадают. Аллергия на все, гречка первая в списке, соя, чечевица, фасоль, горох и тд, все мимо... ем пока не боясь макароны из твердых, редко совсем могу рис, картоху. Ну и все наверное. Приходится иногда кусочком батона побаловаться. Че то же должно упасть? Пока не знаю как с БЖУ все утрясти... Красное мясо - говядина? Я ее с детства не ем. Совсем.

Попробуй телятину.
Потом есть ещё разные способы обработки еды в том числе мяса

 

[33irinka]

Попробуй телятину.
Потом есть ещё разные способы обработки еды в том числе мяса

Телятину тока в виде фарша...

 

[Уaginya]

Привет??уже жгуПосмотреть вложение 1114265смазано ,рукожопфотал?

Спасибо, друг мой! ?

 

[tigrikphoenix]

Телятину тока в виде фарша...

Ну так уже)
Да, я понимаю твои проблемы с едой. Мне не очень идёт мясо, от некоторых видов овощей и субпродуктов, я делаю блэ блэ (прости меня, пожалуйста, меня не замедлительно выворачивает).

Правда в этом есть плюс: ты и я точно будем знать кучу способов готовки из тех блюд, которые нам разрешены. Посмотри на проблему как на возможность!

 

[Metallic]

Спасибо, друг мой! ?

Ща титьки пухнуть начнут у нас

 

[33irinka]

Ну так уже)
Да, я понимаю твои проблемы с едой. Мне не очень идёт мясо, от некоторых видов овощей и субпродуктов, я делаю блэ блэ (прости меня, пожалуйста, меня не замедлительно выворачивает).

Правда в этом есть плюс: ты и я точно будем знать кучу способов готовки из тех блюд, которые нам разрешены. Посмотри на проблему как на возможность!

Аналогично... Смотрю на баранину последнее время и облизываюсь. Давно не покупала, очень давно... Тока 500 рэ отдать за кг чот жабка душит... я столько не зарабатываю... Пока тока курой и рыбой питаемся. Но кура да... уже не лезет... А фарш продают только говядина+свинина. Мне это жирно кажется.

 

[FANTA]

Посмотреть вложение 1114175

Прям моя тема! Точь-в-точь!!! ?

 

[FANTA]

Какой такой дневник? Это тема о ПП!!! Вот наша библия:
Посмотреть вложение 1114179

У меня еще в ней цитита Сталина))) ???

 

[tigrikphoenix]

Аналогично... Смотрю на баранину последнее время и облизываюсь. Давно не покупала, очень давно... Тока 500 рэ отдать за кг чот жабка душит... я столько не зарабатываю... Пока тока курой и рыбой питаемся. Но кура да... уже не лезет... А фарш продают только говядина+свинина. Мне это жирно кажется.

Ничоси 500 ру баранина. Дёшево! У меня дороже.

Я сама делаю фарш.

 

[tigrikphoenix]

Наконец) прошло 3,5 месяца и я получила зп карту!!!! Ура!!! Ура!!! Ура!!!

 

[Metallic]

Наконец) прошло 3,5 месяца и я получила зп карту!!!! Ура!!! Ура!!! Ура!!!

Наконец) прошло 3,5 месяца и я получила зп карту!!!! Ура!!! Ура!!! Ура!!!

Ты че ,за идею работала??

 

[33irinka]

Ничоси 500 ру баранина. Дёшево! У меня дороже.

Я сама делаю фарш.

У меня мясорубка в деревне. Надо новое что то купить, пока не могу. Так что без фарша пока.

 

[tigrikphoenix]

Ты че ,за идею работала??

Не, бабло там есть) и его много) вот бы так в месяц получать)

 

[Metallic]

Не, бабло там есть) и его много) вот бы так в месяц получать)

Ништяк?

 

[Metallic]

мне осталось бицулю убить и пойду в святой источник?

 

[FANTA]

А я селедки нажралась)))
Но☝
Без хлеба и немного?

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет, анкету заполнила. В выходные приболела. Вот мой отчет за сегодня. Пользуюсь счетчиком Большакова. В потрачено - работа за компьютером весь рабочий день.

А если убрать эту строчку то переборщила, причем вышло много жиров, а белок и углеводы остались.

 

[33irinka]

А я селедки нажралась)))
Но☝
Без хлеба и немного?
Посмотреть вложение 1114325

Это как я в 2 часа ночи...