Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Muir]

До и после ... Карантина

 

[TJane]

Выполняют задание, доедают запрещенку из холодильника.

эхххх.. запрещенку вчера доели. Сегодня только разрешенка, капусты всякие

 

[Тур]

Доброе утро,ребятки! Я немного зашилась, вчера был первый рабочий день. Утром вчера был бег 3км и шагов 12 тыс. Устала мозгами вчера жутко и поэтому бегать сегодня не пошла, пойду после работы. Соблюдаю паузу и приближенное кето. Завтрак вчера был творог с орехами и бумбар, ужин куринный бульон с мясом и яйцом и салат зеленый. По каллориям 1200 где то , вес 56 кг.

Вредного давно уже не ем, кробе сабантуев с друзьями ( но тогда это печально и это срыв, от которого недели на две откат)
С резинкой подтягиваюсь, бе резинки не умею. Отжиматься могу тоже.
Всем хорошего настроения!

Ты

эхххх.. запрещенку вчера доели. Сегодня только разрешенка, капусты всякие
Посмотреть вложение 1194903

Сегодня уже 13 тыщ натопала?

 

[TJane]

Ты
Сегодня уже 13 тыщ натопала?

Ага. С собакой, лесными тропами по Измайловскому лесопарку, как партизан Росгвардия разгуливает по асфальтовым дорожкам и площадкам, и разворачивает всех, кого встречает на выход. Хотя там и так никого нет, кроме них, за полтора часа прогулки я 4 человека всего встретила)
Зато все остальное время дня, я сижу на попе перед компьютером и жую вкусный капустный лист

 

[Tata236]

Сегодня только разрешенка, капусты всякие

Эхх...И у меня капусты

 

[Лучезарная]

Эхх...И у меня капусты

у меня сегодня ленивые голубцы

 

[Tata236]

у меня сегодня ленивые голубцы

О, ну это получше. У меня салат капустный с морковкой и яблоком.

 

[Лучезарная]

О, ну это получше. У меня салат капустный с морковкой и яблоком.

тоже вкусно, но я мяско люблю

 

[Muir]

А может по атеросклерозу этой, как ее - греблей, но не по карманам, а по ...эээ...

Спойлер

Или подальше от города, поближе к пейзажам - там где специалисты по гребле уже активно работают

Спойлер

 

[Natali100]

Я пошопилась наконец-то. Утром оказалось заканчиваются шампунчики, маски, гель для душа.
Вот накупила и новую косметичку в сумочку, что-то у меня вечно все заняты)
Тушь ещё надо, но что-то с маркой не соображу что брать. Я тут с зимы дочке Ив Роше заказывала, привозила мне, а сейчас она уже с марта дома, а с их сайта мне лень заказывать.

 

[I believe]

О, ну это получше. У меня салат капустный с морковкой и яблоком.

У меня тоже капустный салатик сегодня)

 

[Natali100]

У меня был супик куриный с рисом и гречка. Настоящая еда протариата в день пионерии. Салатик с капустой тоже хорошо.
Завтра сделаю.

 

[I believe]

Я пошопилась наконец-то. Утром оказалось заканчиваются шампунчики, маски, гель для душа.
Вот накупила и новую косметичку в сумочку, что-то у меня вечно все заняты)
Тушь ещё надо, но что-то с маркой не соображу что брать. Я тут с зимы дочке Ив Роше заказывала, привозила мне, а сейчас она уже с марта дома, а с их сайта мне лень заказывать.

От Вивьен сабо Кабаре - хорошая тушь, и у Мейбелин lash sensational тоже отличная. В соотношении цена-качество. Не хуже, чем Ив Роше. Я всеми пользовалась.

 

[Valigyrskaua]

@Valigyrskaua (Наташа, да?), вот тебе тоже к нам в беговую стодневку надо!

Так, кто у нас ещё здесь бегает? Давайте вместе - https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-17.61321/

Я посмотрю, забегу к вам!

 

[xSancheSx]

Всем привет) у вас спам рассылка была чтоли, чтобы всем капусту сегодня есть?)))
У меня были спагетти с курицей, в обед можно, если с порцией не борьщить???

 

[Natali100]

От Вивьен сабо Кабаре - хорошая тушь, и у Мейбелин lash sensational тоже отличная. В соотношении цена-качество. Не хуже, чем Ив Роше. Я всеми пользовалась.

Спасибо, завтра докуплюсь по декоративке.

 

[Sade]

@Sade , @TJane Девочки, вы в голодный обморок не падает от такого количества кал.? Ведь 1200-1400 это совсем мало

Это первый день так получился,А сегодня весы сломались,все на глаз

 

[Sade]

Что за программа такая для начинающих по бегу???Сто лет не бегала.Но, хочу Джиллиан разбавить.Представляю так себе.Пол часа бегаешь,затем на турник(или пару упражнений надеюсь подскажите)потом снова 30 мин и до дома.

 

[Tata236]

тоже вкусно, но я мяско люблю

Вот да.

 

[Tata236]

Так как я на безугоеводке, а жевать салаты надоедает изрядно, делаю себе к кофе такую штуку типа запеканки или суфле. Творог, яйцо, зелёное яблоко (или половинку) блендером и взбиваю и запекаю в духовке. Соль, ванилин, корицу, сахзам по вкусу можно. В холодном виде особенно приятно.

Спойлер: Запеканка