Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Tata236]

А тут зависит от того кого ты считаешь мужиком - тех кто просто выглядит крупным, но при этом имеет кучу болячек, кто качает банки постоянно смотрится в зеркало как девочка или тех кто следит за здоровьем, правильно питается, понимает зачем это нужно и много работает.

Ну я же говорила, что считаю такое пищевое поведение психическим расстройством. Если честно, в моей жизни не было ни одного мужика, кто бы сходил с ума по качанию банок да еще и в зеркало постоянно смотрелся. Там какие-то другие приоритеты просто.

 

[Tata236]

Щас все поверхности антипригарные и все съёмные. Самого дешёвого года на 4 хватит. Потом все равно облезет.

Моего хватило на 2(

 

[Душка]

У меня какой то трЭш.
Ем каллораж на похудение, хожу каждый день 10000, пью воду, хожу на массаж. А вес стоит. Или один день +100 грамм, а второй день -200 грамм.
Печаль,короче.
Опытные, плиииз, дайте совет, что делать то?!,,,,

 

[Natali100]

У меня какой то трЭш.
Ем каллораж на похудение, хожу каждый день 10000, пью воду, хожу на массаж. А вес стоит. Или один день +100 грамм, а второй день -200 грамм.
Печаль,короче.
Опытные, плиииз, дайте совет, что делать то?!,,,,

Смотреть по результатам. И без паники. Может отеки от ходьбы, должен сдвинуться скоро.

 

[Natali100]

Я уже смирилась, что это не быстрый процесс, покупаю одежду по размеру, чтобы нормально себя чувствовать.

 

[Tata236]

Я уже смирилась, что это не быстрый процесс, покупаю одежду по размеру, чтобы нормально себя чувствовать.

Да, я тоже запасаюсь терпением. Главное, не сбрызнуть с пути, не сойти с дистанции. Мечтаю, что если достигну 60, дам себе месяца 2 на закрепление, на поддержку уйду. Но до такого, конечно, ещё ой как далеко.

 

[Tata236]

У меня какой то трЭш.
Ем каллораж на похудение, хожу каждый день 10000, пью воду, хожу на массаж. А вес стоит. Или один день +100 грамм, а второй день -200 грамм.
Печаль,короче.
Опытные, плиииз, дайте совет, что делать то?!,,,,

А как долго-то? Я сейчас раз в неделю взвешиваюсь, даже интересно, что там за неделю произошло. У меня в ПМС ещё отёк, может до +2 кг быть или если после перерыва начинаю тренироваться до месяца отечность может сохраняться и вес особо не падает.

 

[Душка]

А как долго-то? Я сейчас раз в неделю взвешиваюсь, даже интересно, что там за неделю произошло. У меня в ПМС ещё отёк, может до +2 кг быть или если после перерыва начинаю тренироваться до месяца отечность может сохраняться и вес особо не падает.

2 недели как....

 

[Tata236]

2 недели как....

Да рано еще паниковать, тем более вес небольшой изначально

 

[Robot]

У меня какой то трЭш.
Ем каллораж на похудение, хожу каждый день 10000, пью воду, хожу на массаж. А вес стоит. Или один день +100 грамм, а второй день -200 грамм.
Печаль,короче.
Опытные, плиииз, дайте совет, что делать то?!,,,,

Кушать много салата с маслом холодного отжима, ходить мало, надо давать нагрузку- упражнения, бег и.т.д. Все кондитерские сладости и мучное замерить на сухофрукты и мёд. Добавить в рацион лён и зелень. Вес мерить каждый день бессмысленно- надо хотябы через неделю.

 

[tigrikphoenix]

У меня какой то трЭш.
Ем каллораж на похудение, хожу каждый день 10000, пью воду, хожу на массаж. А вес стоит. Или один день +100 грамм, а второй день -200 грамм.
Печаль,короче.
Опытные, плиииз, дайте совет, что делать то?!,,,,

Какой калораж, рост и вес.
От одной только ходьбы не похудеешь

 

[Душка]

Какой калораж, рост и вес.
От одной только ходьбы не похудеешь

вес 61, рост 164, ккал 1340 ем

 

[Natali100]

Я эту неделю каждый день вес измеряю. Черепашкиными шагами, но уходит.

 

[Душка]

Кушать много салата с маслом холодного отжима, ходить мало, надо давать нагрузку- упражнения, бег и.т.д. Все кондитерские сладости и мучное замерить на сухофрукты и мёд. Добавить в рацион лён и зелень. Вес мерить каждый день бессмысленно- надо хотябы через неделю.

всё так и делаю

 

[tigrikphoenix]

вес 61, рост 164, ккал 1340 ем

А ты так все время питалась? На такое количество калорий?

 

[Евгеш@]

Всем привет! Я сегодня салат помидор со сметанкой и травы мореее). Чеснок, лук и перцем черным сверху посыпала. Первый раз добавила кинзу, чувство, что я ем клопа не покидало меня . Во рту пожар), наверное остроты ощущений специй мне не хватает, прям кайф получила)))).

 

[Tata236]

Первый раз добавила кинзу, чувство, что я ем клопа не покидало меня

А я ее обожаю просто. Но больше всего с мясом)

 

[Robot]

всё так и делаю

Вес? Рост? Я бы посоветовал на месяц другой вобще убрать всю животную еду.

 

[Tata236]

вес 61, рост 164, ккал 1340 ем

Щета низкий какой-то калораж, кмк. Может, как раз поднять, чтобы уходило?

 

[Душка]

А ты так все время питалась? На такое количество калорий?

нуууу, дааа
Я когда курить бросила, стала поправляться. поняла, что это мне не нравится и пересмотрела своё питание. Стала кушать на 1400 ккал максимум. скинула пару-тройку и больше не набираю. Но и не худею....А хотелось бы от 5 кг избавится