Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Верена]

Хорошее название для сериала.

 

[Верена]

Доброе утро! На какой странице про нут? Мне тоже надо

Привет, Евгения! Я не помню.
Замочить на несколько часов/ночь.
Потом воду слить и обжарить на сухой сковороде, без масла, со специями.

 

[Илья Александрович]

Доброе утро! На какой странице про нут? Мне тоже надо

я делал так
сильно солил воду в пропорции 3к 1 (три порции воды к одной порции нута), добавлял сепции -красный перец и хмели сунели) вода была ьеплая, на сутки засыпал туда нут, чтобы разбух. Потом слил воду на раскаленную сковородку высыпал и постоянно перемешивал, чтобы вышла вода от замачивания. После добавил чуток масла подсолнечного и обжаривал минут 20-25 помешивая постоянно.
Отличный вкус, отличный вариант для перекуса, отличное сочетание нутриентов.
Сегодня вот снова взял полкило и замочил.

 

[Илья Александрович]

без масла,

я с маслом обжарил. Хотя наверное можно и без него

 

[Верена]

я с маслом обжарил. Хотя наверное можно и без него

С маслом, наверное, вкуснее.

 

[Илья Александрович]

С маслом, наверное, вкуснее.

ну наверное я ж без масла не пробовал. потому сравнить не с чем))
но сам вкус нута -отличный, я прямо удивлен, почему он так мало распространен

 

[Илья Александрович]

но завтра буду не на подсолнечном а на сливочном обжаривать))

 

[Верена]

ну наверное я ж без масла не пробовал. потому сравнить не с чем))
но сам вкус нута -отличный, я прямо удивлен, почему он так мало распространен

У меня без масла, но все равно в разы вкуснее, чем пюре из нута))
Семья, правда, пробовать не рвется

 

[Илья Александрович]

Семья, правда, пробовать не рвется

тебе больше достанется

 

[Верена]

тебе больше достанется

И то верно)

 

[Илья Александрович]

И то верно)

я бы ваще не рассказывал что у меня вкусного есть, одно радует, что вы все далеко

 

[Верена]

я бы ваще не рассказывал что у меня вкусного есть, одно радует, что вы все далеко

Ну я-то вроде в одном городе, но не приду же отбирать))

 

[Илья Александрович]

Ну я-то вроде в одном городе

ты с Еката?

 

[Верена]

ты с Еката?

да

 

[Илья Александрович]

да

я был так неосторожен

 

[Илья Александрович]

Да приходи,я тебе насыплю кармашек нута на масле))

 

[Верена]

Ссылка на статью про которую я говорю

БОЛЬ В СПИНЕ — КАК ЛЕЧИТЬСЯ, ЧТОБ НЕ РАЗОРИТЬСЯ

Оригинал взят у botalex в БОЛЬ В СПИНЕ — КАК ЛЕЧИТЬСЯ, ЧТОБ НЕ РАЗОРИТЬСЯ С кем хотя бы раз в жизни не приключалась острая боль в пояснице или заклинившая шея? Ни поспать нормально, ни присесть! А ведь прихватывает на самом интересном месте во время отпуска или командировки, на рабочей…

kalashnikovdm.livejournal.com

Мне понравилась, что-то в этом есть.

Статья хорошая, Наташ. Жаль, что раньше не читала.

 

[Robot]

Шоб вызвать всплеск инсулина?
Здоровому человеку на это будет пофиг, конечно, же.

Компот лучше вообще не пить

 

[Robot]

Куку!!!!

Всем доброго утра! Я смотрю вы уже все проснулись и прям готовы устраивать батлы!!!

А я пошла тренироваться на свежем воздухе. Раз разрешили - надо!

Сегодня позагорал в обед- получил энергию праны, так, что сегодня функционирую сугубо на фотосинтезе

 

[Robot]

По утрам и перед тренировкой пью вот такой коктельчик, называю его кисляш : Карнитин, креатин и для вкуса коллаген.

Посмотреть вложение 1203171

Осспадя- нафига?