ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[Душка]

Проблем с пол гормонами, щитовидкой нет?
Хотя постоянство - признак мастерства!?

проблем нет вроде) радует, что хоть не растёт вес)

 

[tigrikphoenix]

Вы так мало будете) поэтому советую сторону юбк, Судак или ТАРХАНКУТ.
А так, если что это Изобильное_Ай-Йори _ Алушта)

Почему мало?
3 недели....

Или в Крыму так хорошо, что 3 недель будет мало?

Думаю, что ответ сразу да)?

 

[Ева25]

да хожу ..но сейчас с тростью с правой стороны...я не кому нечего не должен доказывать...я и так горжусь собой- после кучи операций не опустился и занимаюсь собой не лежу на диване целыми днями. .как сосед ( скис забухал и помер )...правда в среднем 1 раз в неделю приезжает скорая..- стенокардия и сосудистая дистония. .головокружение итд.. ем кучу таблеток и БАДы помирать пока не хочу.. есть любимое хобби , итд.

Вот это ДА! Всегда восхищалась людьми, которые в таких сложных ситуациях находят силы заниматься собой и неуклонно идут к цели! Молодец!!!

 

[Ева25]

Отчет за прошлую неделю: вес снизился, чуть-чуть. Утренняя зарядка, бассейн с сауной работа в огороде. Никак не могу заставить себя бегать...

 

[MASTT555]

Ева25 Спасибо !!! ..ваша поддержка это круто...стимулирует...тем-более я понимаю что это надо мне в первую очередь!!!

 

[Wika305]

Всем зожникам привет ?
Отчёт за 18.05 по калориям, белку и жирам недобор, но уже так и будет, типа разгрузка))) по активности сегодня 1,5 ч йоги и 20 тыщ шагов

 

[tigrikphoenix]

Всем зожникам привет ?
Отчёт за 18.05 по калориям, белку и жирам недобор, но уже так и будет, типа разгрузка))) по активности сегодня 1,5 ч йоги и 20 тыщ шаговПосмотреть вложение 1419026Посмотреть вложение 1419027

Ты же знаешь, что в недобор можно лобратт вкусняшкой)?

 

[Wika305]

Ты же знаешь, что в недобор можно лобратт вкусняшкой)?

Знаю Но у меня до этого было много перебораТа и я наелась, ничего не хочу)))

 

[tigrikphoenix]

Знаю Но у меня до этого было много перебораТа и я наелась, ничего не хочу)))

Ограничение меньше 1200 вредно ?
Разгрузочные дни работают как маятник для тебя, не в лучшую сторону.

Лучше придерживаться четкого плана.

 

[Wika305]

Ограничение меньше 1200 вредно ?
Разгрузочные дни работают как маятник для тебя, не в лучшую сторону.

Лучше придерживаться четкого плана.

Ох... пойду поем

 

[I believe]

да хожу ..но сейчас с тростью с правой стороны...я не кому нечего не должен доказывать...я и так горжусь собой- после кучи операций не опустился и занимаюсь собой не лежу на диване целыми днями. .как сосед ( скис забухал и помер )...правда в среднем 1 раз в неделю приезжает скорая..- стенокардия и сосудистая дистония. .головокружение итд.. ем кучу таблеток и БАДы помирать пока не хочу.. есть любимое хобби , итд.

Расскажи, что за хобби? Интересно))

Всем привет!

 

[MASTT555]

Расскажи, что за хобби? Интересно)) Катя - Хобби... Фалеристика с ув Юрий.

 

[Tata236]

Я в парке побегала 5км. Общая активность пока тоже 20 тыс., но мне ещё домой идти

 

[Arthour]

Я в парке побегала 5км. Общая активность пока тоже 20 тыс., но мне ещё домой идти
Посмотреть вложение 1419296

молодец

 

[tigrikphoenix]

Я в парке побегала 5км. Общая активность пока тоже 20 тыс., но мне ещё домой идти
Посмотреть вложение 1419296

В я на велике. Пока 15 км ток.

 

[I believe]

В я на велике. Пока 15 км ток.

А я 8 прошла и 8,5 пробежала)

 

[I believe]

Расскажи, что за хобби? Интересно)) Катя - Хобби... Фалеристика с ув Юрий.

Значки? Какая-то конкретная тема? Большая коллекция?

 

[MASTT555]

Значки? Какая-то конкретная тема? Большая коллекция?

да большая ..несколько тысяч значков -в основном города -Гербы ..

 

[I believe]

да большая ..несколько тысяч значков -в основном города -Гербы ..

Обалдеть!

 

[Верена]

Всем привет.
Что-то никак взвеситься не могу с утра. То просплю, то забуду. Постараюсь завтра.
И чувствую, что число не утешительное будет. Работы много, все время есть хочется.
Хожу в среднем 10 тыс. в день.