Спортивный марафон ЗОЖ Новый год - 2020

[Metallic]

Ага

Это обед?

 

[33irinka]

Ага

Фкусно тебя кормят?

 

[Metallic]

Фкусно тебя кормят?

Очень?

 

[Стоднейбез]

Очень?

Ты на работе на обеде во второй раз в очередь встал? Так ты ж в отпуске? ...

 

[Ирина мандарина 21]

Ты на работе на обеде во второй раз в очередь встал? Так ты ж в отпуске? ...

Он же в санатории

 

[Natali100]

@tigrikphoenix , Добрейшего

Отчёт за вчера... 06.01
Завтрак каша, кофе...
Безделье до часу дня...
А далее понеслось..
Йоксель моксель Тудыть сюдыть...
Вечером ром, салатик...
Потом поход на каток...
И ром с фруктами...
Яблочки, мандаринки апельсинки...

Короче все по ЗОЖ...
никаких вредностей, кроме конфет...
Не знаю может семь или восемь
..

Скажите 78 кг, это много пи росте 184..?

Насыщенный день. Немного, но больше тоже не надо. Если только мышц подкачать.

 

[Света Музыка]

@tigrikphoenix , Добрейшего

Отчёт за вчера... 06.01
Завтрак каша, кофе...
Безделье до часу дня...
А далее понеслось..
Йоксель моксель Тудыть сюдыть...
Вечером ром, салатик...
Потом поход на каток...
И ром с фруктами...
Яблочки, мандаринки апельсинки...

Короче все по ЗОЖ...
никаких вредностей, кроме конфет...
Не знаю может семь или восемь
..

Скажите 78 кг, это много пи росте 184..?

Скажи лучше, пресс защищен мягеньким бронижилетом?) если нет, то нормально все у тебя ?

 

[Ирина мандарина 21]

@tigrikphoenix , Добрейшего

Отчёт за вчера... 06.01
Завтрак каша, кофе...
Безделье до часу дня...
А далее понеслось..
Йоксель моксель Тудыть сюдыть...
Вечером ром, салатик...
Потом поход на каток...
И ром с фруктами...
Яблочки, мандаринки апельсинки...

Короче все по ЗОЖ...
никаких вредностей, кроме конфет...
Не знаю может семь или восемь
..

Скажите 78 кг, это много пи росте 184..?

Это Пашка, нездоровая худоба. Хотя...
Я лично все щупать должна, а тогда уже скажу тебе много это, или мало

 

[Natali100]

Это Пашка, нездоровая худоба. Хотя...
Я лично все щупать должна, а тогда уже скажу тебе много это, или мало

Нет там худобы, мышечную массу можно поднабрать, она никому не помешает. А жира не надо.

 

[Света Музыка]

Посмотреть вложение 1094197вы тут худейте ,а я пока в сторонке постою

Думаю с такого, сильно не потолстеть
потому что метаболизм повысится, когда все в желудке перемещается

 

[33irinka]

Нет там худобы, мышечную массу можно поднабрать, она никому не помешает. А жира не надо.

Это точно...

 

[КсюХ@]

 

[Стоднейбез]

@tigrikphoenix,
Отчёт: всё идёт по плану.
Нет алкоголю,
яблоки как фрукт,
спорту сегодня или нет или отложила пока до вечера.
Всех с Рождеством!!!?

 

[Стоднейбез]

Но сладостей так хочется!!!!!!

 

[33irinka]

@tigrikphoenix,
Отчёт: всё идёт по плану.
Нет алкоголю,
яблоки как фрукт,
спорту сегодня или нет или отложила пока до вечера.
Всех с Рождеством!!!?

Как ножка?

 

[Стоднейбез]

Как ножка?

Спасибо ? за интерес и поддержку, могу наступить уже, завтра к врачу на проверку.

 

[33irinka]

Спасибо ? за интерес и поддержку, могу наступить уже, завтра к врачу на проверку.

Все равно пока побереги. Разрабатывать потом потихоньку надо. Массажик. Резко не спортивь ее.

 

[КсюХ@]

@tigrikphoenix
07.01.2020 проснулась в 9.00
Зарядку сделала, не пью, не курю, ездили катались на горке

 

[Будда]

@tigrikphoenix
07.01.2020 проснулась в 9.00
Зарядку сделала, не пью, не курю, ездили катались на горке
Посмотреть вложение 1094395

Я тоже хочу...
Завидую...

 

[КсюХ@]

Я тоже хочу...

В чём же дело?