Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[Эйя]

Сделано!

Спасибо

 

[tigrikphoenix]

Котики!

Я честно отарабанила свои две по графику треньки с Джилл.

Взяла вместо 7 кг гантели, всего 5.
Ну я ж типа после болезни. Хотя уже сколько прошло после нее.


Давайте рассказывай, что у нас болит после первой недели? Лишняя вода ушла?

 

[Эйя]

Возьми день отдыха и релакса. Посвяти его только самой себе! Это мой тебе совет)

И ты умничка) потому что иногда самая лучшая тренировка - она именно такая.

Спасибо за поддержку На самом деле мне нужна была эта тренировка))) А день отдыха-воскресенье. Просто дел навалилось))

 

[tigrikphoenix]

Спасибо за поддержку На самом деле мне нужна была эта тренировка))) А день отдыха-воскресенье. Просто дел навалилось))

Оооо мы с тобой на одной волне)
Мне кажеться я поняла как она у тебя прошла)
👍

 

[Виктория Евгеньевна]

ПРИНЯТА!
конечно, конечно!
Давай к заходи) рассказывай)

та шо рассказывать) опять занесло меня сюды, а тут, смотрю - марафон. Думаю, о, это как раз то шо мне надо) Джил и все такое) как раз к концу января закончу свою революцию)

 

[tigrikphoenix]

та шо рассказывать) опять занесло меня сюды, а тут, смотрю - марафон. Думаю, о, это как раз то шо мне надо) Джил и все такое) как раз к концу января закончу свою революцию)

Сразу за революцию?
Смотрю ты у нас опытная.
В первый раз революцию?

 

[Виктория Евгеньевна]

Сразу за революцию?
Смотрю ты у нас опытная.
В первый раз революцию?

не, эта вторая)

 

[Виктория Евгеньевна]

просто кое-кто лицом год торговал)

 

[tigrikphoenix]

не, эта вторая)

И как тебе революция?
Вот мне она чот не зашла.

просто кое-кто лицом год торговал)

Видимо это кому-то послание)

 

[Мила_Я]

Конечно! Кстати, у тебя так и стоит 3.

Спасибо) Я сама поправила в таблице 😊

 

[Эйя]

И как тебе революция?
Вот мне она чот не зашла.

А мне понравилась, правда, я ток неделю занимаюсь))

 

[Виктория Евгеньевна]

И как тебе революция?
Вот мне она чот не зашла.

Она огонь, на самом деле. просто что дооолго, поэтому не всем заходит.

Видимо это кому-то послание)

камень в свой огород)

 

[tigrikphoenix]

Спасибо) Я сама поправила в таблице 😊

Увидела) молодец, что сообразила) а то вам разрешение надо. Вы у меня очень дисциплинированные и ориентированы на результат. Я вам тут как путеводитель больше.

Кстати, а в зале чем занимаешься? Тренажёры? Штанги?

А мне понравилась, правда, я ток неделю занимаюсь))

Она огонь, на самом деле. просто что дооолго, поэтому не всем заходит.

камень в свой огород)

Вот да, девочки, как? У меня просто не хватает потом уже терпения)

Поделитесь секретом? Сколько раз за время тренировки вы материте Джилл?

 

[Эйя]

Вот да, девочки, как? У меня просто не хватает потом уже терпения)

Поделитесь секретом? Сколько раз за время тренировки вы материте Джилл?

Вообще сегодня с удовольствием делала)) Всю злость выложила, хоть успокоилась
А первые пару раз очень много

 

[tigrikphoenix]

камень в свой огород)

Подними, другому подбрось) шучу) только шучу без доли намека)

 

[Виктория Евгеньевна]

Сколько раз за время тренировки вы материте Джилл?

недостаточно

 

[Виктория Евгеньевна]

Кать, я завтра утром потренюсь первый раз. У меня будет 6 дней, понедельник - перерыв.

 

[tigrikphoenix]

недостаточно

Это самый честный ответ.
Я то думала сейчас будет что-то из разряда в конце и начале)

Кать, я завтра утром потренюсь первый раз. У меня будет 6 дней, понедельник - перерыв.

Хорошо!

 

[tigrikphoenix]

Котики

Спойлер: Команда и все все

Команда
@Kaygo
@Любовь Фетисова
@Taha
@Dr. Bailey
@Клюква
@Люба 73
@Эйя
@Рыжая Бестия
@Будда
@Утро
@Шакуша
@Utro
@Экста
@Галла
@svetlyc
@Bombus
@Olgun4ik
@Katrin_fff
@Rebecca
@Passion
@Мила_Я
@Julyanna
@Riksi
@Магия Вовановна
@Natali100
@Магический Вован
@Дашуня91

У нас первая неделя прошла.
Наши тельца могут болеть от молочной кислоты, которая образуется в результате интенсивной тренировки, которая вам пока не свойственна

И для того что бы себя поддержать и восстановить давайте посмотрим видео про восстановление.



Ну что ? Сколько раз вы материте Джилл во время тренировки?

 

[Магический Вован]

Котики

Спойлер: Команда и все все

Команда
@Kaygo
@Любовь Фетисова
@Taha
@Dr. Bailey
@Клюква
@Люба 73
@Эйя
@Рыжая Бестия
@Будда
@Утро
@Шакуша
@Utro
@Экста
@Галла
@svetlyc
@Bombus
@Olgun4ik
@Katrin_fff
@Rebecca
@Passion
@Мила_Я
@Julyanna
@Riksi
@Магия Вовановна
@Natali100
@Магический Вован
@Дашуня91

У нас первая неделя прошла.
Наши тельца могут болеть от молочной кислоты, которая образуется в результате интенсивной тренировки, которая вам пока не свойственна

И для того что бы себя поддержать и восстановить давайте посмотрим видео про восстановление.



Ну что ? Сколько раз вы материте Джилл во время тренировки?

Я себя матерю, что 6 дней написал 🙄