Кардионевроз и аритмия

Сообщения
6
Реакции
8
Не курю с
24.07.2020
Лет курения
3
Метод
Авторский
Всем привет. Не курю уже неделю. Первые три дня чувствовал лютое желание закурить, но никаких соматических проблем не возникало. Но где-то на четвертый день с пульсом начало происходить что-то странное: четвертый и пятый день бултыхался с 45 до 60, иногда с задержками между ударами, вперемешку со странными, "тяжелыми" ударами.
На шестой день и по сегодняшний пульс был повышенный - в районе 85-100 (при том что когда я курил, хронически повышенным пульсом я не страдал в виду небольшого стажа курения: пульс обычно был 65-67). Происходящее в организме разумеется меня обеспокоило. Потом в левой стороне чуть ниже груди (где-то между пятым и шестым ребром) возникло ощущение тяжести, дискомфорта и, не знаю как более понятно выразится, "вздутости", хотя до реально ощутимых болей не доходило. К слову, проблем с сердцем никогда не наблюдалось, а последний поход на ЭКГ и УЗИ сердца, который произошел в апреле, показал сердце как у космонавта. С чем могут быть связаны эти метаморфозы? Моя теория - банальный кардионевроз. Последние часы пульс и давление в идеальной норме, но чувство дискомфорта не пропало, а противотревожные и седативные препараты не помогают.
Пишу сюда с целью узнать: испытывал ли кто-то подобные ощущения при отказе от курения, и чем это закончилось.
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
149.391
Реакции
279.296
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@mokugaia, привет!
Добро пожаловать на форум!
Сосуды твои приходят в норму...всё нормализуется. Главное, что ЭКГ сделал.
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
 
  • Лайк
Реакции: Rusi

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
149.391
Реакции
279.296
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест!
Ниже приведу не много советов для тебя, рекомендую прочесть! Что бы прочесть жми на спойлер..!
Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!
25 советов тем, кто бросает курить:

1. Это трудно только на первый взгляд, пока вы смотрите через призму вредной привычки

Как только вы рассмотрите факты, связанные с курением – вы будете рады избавить свою жизнь от этой зависимости. Внушайте сами себе отказ от курения, верьте своим убеждениям, совершенствуя, таким образом, свой внутренний мир.

2. Посмотрите на отказ от курения, как на бесценный дар самому себе

Отказываясь от этой привычки, вы дарите себе здоровое тело, лучшую жизнь, высокую самооценку. Заверните все это в красивую упаковку, посмотрите, как она бесценна и примите с благодарностью от самого себя.

3. Назначьте конкретную дату

«Завтра», «с понедельника», «на следующей неделе» - не годится. Воспринимайте это, как погашение обязательной финансовой задолженности, т.е., так же серьезно. Перестаньте кормить себя завтраками – они никогда не наступают. Назначьте конкретное число, соберите остатки воли в кулак и поставьте точку. Навсегда.

4. Не жалейте об этом

Отказ от курения может показаться огромной утратой. В душе будет чувство пустоты и разочарования. Не поддавайтесь этому, это провокации! На самом деле вы выбрасываете из своей жизни мусор. Вы избавляетесь от того, что принесло вам много вреда и большие финансовые потери. Это то, что забрало у вас драгоценные минуты, потраченные в курилке. Не позволяйте больше своим органам служить хранилищем никотина и быть мусорным баком для окурков. Тело – это храм души, заботьтесь о нем и помните: в здоровом теле – здоровый дух!

5. Оставайтесь на позитиве

Ведь это одно из того лучшего, что вы можете сделать в жизни. Почему вас вообще печалит тот факт, что вы никогда больше не будете травить себя дрянью, навязанной «модой»?!

6. Отказ от курения на самом деле заслуживает уважения

Вычеркните курение любой ценой из своей жизни. В результате ваши близкие люди и вы сами получите очень большие преимущества.

7. Изучите, наконец, состав сигарет

Бумага, бутан, кадмий, угарный газ, гексамин, клей, никотин, аммоний, метан, мышьяк, ещё раз угарный газ, метанол, краска, формальдегид – посмотрите значение всего этого в словаре. Запишите крупными буквами и повесьте туда, где будете часто это видеть.

8. Не оправдывайте себя тем, что у вас много стресса и проблем в жизни, которые заставляют вас курить

Курение – уже проблема. Вот увидите, как легко будет справляться со стрессом без сигарет, ведь никотин подавляет нервную систему. Без него у вас повысится самооценка, уверенность в себе и появится больше энергии. Отказавшись от курения и подарив себе ещё одну минуту жизни, вы совершите нечто значительное, то, что намного дороже всех денег мира.

9. Набор веса – очередной миф и провокация

Человек, придерживающийся правильного питания, даже не заметит набор веса на несколько грамм. Но, за питанием все равно придется следить, дабы не заменять сигареты едой. Самое главное помните, – повышение веса вызывает переедание, а не отказ от курения.

10. Займите себя любым делом, способным удержать вас от мыслей о сигаретах

Ваш мозг, испытывая острую нехватку привычных для него ингредиентов, будет провоцировать вас закурить, в любой подходящий для этого момент. Так что займите себя чем угодно, лишь бы не думать о своей привычке, например, спортом. Кстати, это самая хорошая идея.

11. На время придется ограничить контакты с курильщиками

Когда вы увидите, как кто-то курит, подумайте о том, что эту сигарету могли бы курить вы. Испытайте благодарность, за то, что вам это больше не грозит.

12. Когда станет совсем невыносимо, и вы будете готовы лезть в петлю, займитесь дыхательной гимнастикой

В интернете можно найти множество способов.

13. Инвестируйте в себя

Рассматривайте отказ от курения, как взнос: предположим, вы не курите полчаса – так вот эти полчаса вы вносите в здоровое сердце, ясный ум и прочее из того, что есть у некурящего, но чего пока нет у вас. Внесите ещё полчаса. Продолжайте инвестировать в собственное здоровье сначала каждые полчаса, затем каждый час. Через очень короткое время вы увидите результат своих инвестиций.

14. «HALT»

Что в переводе с английского означает «злость», «усталость», «голод» и «одиночество». Когда возникнет желание закурить, убедитесь, что не испытываете что-либо из этих ощущений. Это четыре основных якоря, подстерегающих курильщика.

15. Найдите замену

Просто замените сигареты чем-нибудь легким, например, леденцами для желающих бросить курить. Этот способ, как он ни был банален, реально работает.

16. На время придется отказать себе в любимой привычке пить кофе по утрам

По крайней мере, до тех пор, пока вы не бросите курить окончательно. То же самое касается и алкоголя – он резко снижает сопротивляемость.

17. Две недели

Просто помните, что все нервозные ощущения и желание закурить закончатся через две недели, а может и раньше – это индивидуально. И вы больше никогда их не испытаете.

18. Оставьте воспоминания

Когда вам станет совсем невыносимо, запомните это ощущение, эту боль, эту никотиновую ломку. Пусть это будет напоминанием о сильнейшем наркотике, имя которому – никотин. Помните о том, насколько сильно он вас зацепил.

19. Каждый миг

Вспомните каждый миг, когда вы курили. Осознайте всю абсурдность происходящего: это не вы затягивались сигаретой, а она затягивалась вами, высасывая жизнь и здоровье. Не делитесь с ней больше ничем.

20. Продолжайте пытаться

Если у вас не получается, но вы твердо намеренны бросить курить, не оставляйте попытки. Да, это сложно, но это борьба добра со злом и шансов у вас больше.

21. Пейте много воды

Для мужчин – 2л воды в день, для женщин – 1,5л в день (точные пропорции для обоих индивидуальны). Вода выводит яд из организма. Когда захочется курить, пейте воду – помогает.

22. Первая сигарета

Помните, что даже после небольшой победой над собой, первая же сигарета снова активирует старую привычку. Хватит обманывать себя тем, что вы можете начать и бросить, когда захотите. Это каббала. И то, что вы читаете данную статью – верное тому подтверждение.

23. Дневник курильщика

Правильнее было бы сказать «дневник бросальщика». Записывайте туда все изменения и ощущения в конце дня и периодически перечитывайте. Например: проходит кашель курильщика, зубы теряют желтый цвет, вы острее начинаете ощущать вкусы и запахи, стали понимать математику. Пишите все, что считаете нужным, делайте фото и через месяц вы себя не узнаете.

24. Вспомнить всё

Вспомните, сколько лет вы курили, посмотрите мотивирующее видео о вреде курения и во что оно превращает организм. Просто осознайте, сколько дряни вы внесли в свой организм, выкурив всего лишь одну сигарету.

25. Отвар овса

Приобретите в аптеке траву или зерна овса, сделайте из него отвар и принимайте как чай, когда захочется курить. Это очень хороший и действующий способ: он чистит легкие, выводит яды из организма и просто отбивает желание закурить.
А главное это ...

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
испытывал ли кто-то подобные ощущения
Испытывали многие)
 
  • Лайк
Реакции: Rusi

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
149.391
Реакции
279.296
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Оставила тебе отличные советы от Артёма)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
149.391
Реакции
279.296
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
После выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды постоянно находятся в состоянии спазма. Вследствие этого уменьшается просвет мелких артерий, так как никотин вызывает сужение кровеносных сосудов. В результате нарушается нормальное питание многих тканей организма.

При курении артерии теряют свою эластичность, становятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у курильщиков просвет сосудов сужается всё больше и это может закончиться катастрофой.


Постоянный спазм кровеносных сосудов, вызываемый курением, является существенным фактором в возникновении гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются также сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.


Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повышенной нагрузкой. При этом нарушается функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу. В результате спазма венечных сосудов у курящих лиц бывают приступы сердцебиения, боли в области сердца, перебои в работе сердца.


Установлено влияние никотина на повышение артериального давления. Общее сужение кровеносных сосудов и повышенное артериальное давление приводят к тому, что число лиц курящих с гипертонической болезнью, гораздо больше, чем среди некурящих, особенно в молодом и среднем возрасте.


«Табачная гипертония» ведёт к раннему «табачному склерозу кровеносных сосудов.
Курение является важной причиной возникновения ишемической болезни сердца, так как вносит вклад в развитие атеросклеротического процесса.
Главная роль в механизмах развития ишемической болезни сердца под влиянием курения принадлежит окиси углерода. Никотин вызывает повышение артериального давления и частоты сердцебиений, а окись углерода — недостаточность сердечной деятельности.


Спазм сосудов сердца — наиболее частое осложнение при курении.

Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда — омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения её питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смерти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда среди курящих в возрасте 40-50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.


Курение способствует более раннему развитию атеросклероза, в особенности склероза венечных сосудов сердца, что может привести к стенокардии (грудной жабе).


Курение ведёт к сосудистым спазмам, в частности венечных артерий сердца, проявляющимся приступами стенокардии. Вследствие развития ишемической болезни сердца у курящих стенокардия возникает в 2 раза чаще, а внезапная смерть в 4 раза чаще, чем у некурящих.
 

Rusi

Пророк
Сообщения
6.376
Реакции
16.933
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю уже неделю. Первые три дня чувствовал лютое желание закурить, но никаких соматических проблем не возникало. Но где-то на четвертый день с пульсом начало происходить что-то странное: четвертый и пятый день бултыхался с 45 до 60, иногда с задержками между ударами, вперемешку со странными, "тяжелыми" ударами.
На шестой день и по сегодняшний пульс был повышенный - в районе 85-100 (при том что когда я курил, хронически повышенным пульсом я не страдал в виду небольшого стажа курения: пульс обычно был 65-67). Происходящее в организме разумеется меня обеспокоило. Потом в левой стороне чуть ниже груди (где-то между пятым и шестым ребром) возникло ощущение тяжести, дискомфорта и, не знаю как более понятно выразится, "вздутости", хотя до реально ощутимых болей не доходило. К слову, проблем с сердцем никогда не наблюдалось, а последний поход на ЭКГ и УЗИ сердца, который произошел в апреле, показал сердце как у космонавта. С чем могут быть связаны эти метаморфозы? Моя теория - банальный кардионевроз. Последние часы пульс и давление в идеальной норме, но чувство дискомфорта не пропало, а противотревожные и седативные препараты не помогают.
Пишу сюда с целью узнать: испытывал ли кто-то подобные ощущения при отказе от курения, и чем это закончилось.
Кардионевроз это что то новенькое.
Сердце говорят болит по центру, слева это не оно
 

ПустотаЖе

Твой президент
Сообщения
18.141
Реакции
35.993
Всем привет. Не курю уже неделю. Первые три дня чувствовал лютое желание закурить, но никаких соматических проблем не возникало. Но где-то на четвертый день с пульсом начало происходить что-то странное: четвертый и пятый день бултыхался с 45 до 60, иногда с задержками между ударами, вперемешку со странными, "тяжелыми" ударами.
На шестой день и по сегодняшний пульс был повышенный - в районе 85-100 (при том что когда я курил, хронически повышенным пульсом я не страдал в виду небольшого стажа курения: пульс обычно был 65-67). Происходящее в организме разумеется меня обеспокоило. Потом в левой стороне чуть ниже груди (где-то между пятым и шестым ребром) возникло ощущение тяжести, дискомфорта и, не знаю как более понятно выразится, "вздутости", хотя до реально ощутимых болей не доходило. К слову, проблем с сердцем никогда не наблюдалось, а последний поход на ЭКГ и УЗИ сердца, который произошел в апреле, показал сердце как у космонавта. С чем могут быть связаны эти метаморфозы? Моя теория - банальный кардионевроз. Последние часы пульс и давление в идеальной норме, но чувство дискомфорта не пропало, а противотревожные и седативные препараты не помогают.
Пишу сюда с целью узнать: испытывал ли кто-то подобные ощущения при отказе от курения, и чем это закончилось.
неплохо тебя так накрыло и это всего 3 года стаж

вывод: правильно сделал, что бросил, очень вовремя
твоя симптоматика пройдет очень скоро, важно при этом - не закурить
 
Сообщения
6
Реакции
8
Не курю с
24.07.2020
Лет курения
3
Метод
Авторский
@mokugaia, ну как дела сегодня?
Сегодня уже значительно лучше, никакого дискомфорта не ощущаю. Единственное "но": по всей видимости, из-за перестроек в организме ослаб иммунитет и подхватил ОРВИ.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
149.391
Реакции
279.296
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сегодня уже значительно лучше, никакого дискомфорта не ощущаю. Единственное "но": по всей видимости, из-за перестроек в организме ослаб иммунитет и подхватил ОРВИ.
Понятно. Я обычно ударную дозу витамина С принимаю.
В порошке у меня. Без сахара.
Выздоравливай скорее!!!
 
Сообщения
6
Реакции
8
Не курю с
24.07.2020
Лет курения
3
Метод
Авторский
неплохо тебя так накрыло и это всего 3 года стаж

вывод: правильно сделал, что бросил, очень вовремя
твоя симптоматика пройдет очень скоро, важно при этом - не закурить
Ну, желания курить именно психологического у меня нет уже как последний год точно. Каждой сигаретой давился, и cам себя проклинал. Первая сигарета за день чуть ли не рвотный рефлекс вызывала и награждала испорченным настроением до конца дня. Отказался, и острых психологических мук на самом деле не испытываю: понимаю, что я отказавшись от курения ничего не потерял и что жить спокойно можно и без этого. Книга Аллена Карра, в частности, тоже неплохо помогает переосмыслить свое отношение к курению и перестроить нейронные связь.
 
Сообщения
6
Реакции
8
Не курю с
24.07.2020
Лет курения
3
Метод
Авторский
неплохо тебя так накрыло и это всего 3 года стаж

вывод: правильно сделал, что бросил, очень вовремя
твоя симптоматика пройдет очень скоро, важно при этом - не закурить
Что касается таких эффектов от отказа: дело в том, что физиологическая зависимость у меня развивался очень быстро, и уже к концу первого года курения суточная доза могла доходить до пачки в день.
Потом пробовал вейпы. Наверное, меньшая токсичность для крови в виду отсутствия угарного газа и прочей шелухи и снижала нагрузку на сердце, но щелочной никотин который находится в жижах - это просто жесть. Тремор, проблемы со сном, пищеварением, головные боли и т.д. Завязал. (Сейчас, к слову, появился солевой никотин, который в кровь всасывается значительно быстрее, поэтому эффекты его для психики и сосудов гораздо более явно и скоротечно проявляются)
Затем пробовал покупать нормальный табак и делать самокрутки. Он, быть может, более натурален по сравнению с филип-моррисами, и не содержит в составе всякой лошадиной мочи вперемешку с поролоном, но крепость , содержание угарного и углекислого газа там выше значительно (не говоря уже про никотин). Эти факторы потребление сигарет в количественном смысле снизили, но качественно увеличили вред для организма.
В итоге пришел к полному отказу от курения;
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
149.391
Реакции
279.296
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@mokugaia, может ты хочешь дневник написать?
Или эту тему дневником сделать?
 
Сообщения
6
Реакции
8
Не курю с
24.07.2020
Лет курения
3
Метод
Авторский
@mokugaia, может ты хочешь дневник написать?
Или эту тему дневником сделать?
Нет. Кажется, я в принципе изложил всё основное о своей истории тут, и какие-либо дополнения будут уже излишеством. Так что в другой раз, наверное.
 

Rusi

Пророк
Сообщения
6.376
Реакции
16.933
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
щелочной никотин
:eek:
солевой никотин
:eek::eek:

Звучит трындец как :D

Я когда вейп попробовала, отчётливо ощутила себя наркоманкой, тк вейп всякую иллюзию убивает на тему того, что тебе просто нравится курить: ты берешь пузырек, в пузырьке жижа, заряжаешь её в бурбулятор и вперёд. Очевидно прямое пристрастие к веществу, а не вот эти вот "под кофеек, нравится запах, хорошо помечтать на балконе", которыми все себя утешают
 

hector

hectorkkt
Сообщения
59
Реакции
120
Не курю с
20.04.2020
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сегодня уже значительно лучше, никакого дискомфорта не ощущаю. Единственное "но": по всей видимости, из-за перестроек в организме ослаб иммунитет и подхватил ОРВИ.
У меня была тахикардия за 100 в первые недели отказа, это перестройка организма идет.
Лучше попить чего-то успокоительного, но я пил бетаблокатор
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Сверху Снизу