Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Всем приветик!!!
Отчёт
Вес 84. Растёт не вниз, а вверх!!!
Объёмы те же!!!
Занимаюсь по Джилиан и йога и хотьба!
Эту неделю я на расслабоне, т.к организм проходит адаптацию к жизни без сигарет!!!
С понедельника отккоректирую меню!!!
В выходные буду есть однозначно! Но-салат цезарь и хочется ещё клубники!
Здравствуй, Света!
А я Джиллиан не заборола))) На втором круге 30-дневной программы чуть не померла. Она для меня активная слишком, а еще, я чувствую, как будто она из меня долги вытрясает)))) Вот-вот привяжет к стулу и направит в мою сторону паяльник))) Пока только хожу, когда по улице, когда с Лесли)
Так что, считаю вас героем!
 

Рыжая Бестия

💗Светик💗
V.I.P
30 дней полет нормальный
Сообщения
4.997
Реакции
11.031
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здравствуй, Света!
А я Джиллиан не заборола))) На втором круге 30-дневной программы чуть не померла. Она для меня активная слишком, а еще, я чувствую, как будто она из меня долги вытрясает)))) Вот-вот привяжет к стулу и направит в мою сторону паяльник))) Пока только хожу, когда по улице, когда с Лесли)
Так что, считаю вас героем!
Спасибо!!!
Маш, а мне наоборот она нравиться!!! Может я просто привыкшая к таким нагрузкам, т.е. по выносливости я ого-го. Например, спринт я плохо бегу, а вот на длинную дистанцию могу долго долго бежать. А у Джилиан понравилось, что у неё сбалансированно все!!!
 
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Спасибо!!!
Маш, а мне наоборот она нравиться!!! Может я просто привыкшая к таким нагрузкам, т.е. по выносливости я ого-го. Например, спринт я плохо бегу, а вот на длинную дистанцию могу долго долго бежать. А у Джилиан понравилось, что у неё сбалансированно все!!!
С выносливостью у меня пока беда:rolleyes:, но рассчитываю ее повысить постепенно))) Мне Джиллиан тоже понравилась, я ее видосы посмотрела и девочек послушала - отзывы-то отличные (8 кг за месяц, чтоб я так жил:inlove:), но сама не могу осилить ПОКА, но стремлюсь:running::running::running:
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
С выносливостью у меня пока беда:rolleyes:, но рассчитываю ее повысить постепенно))) Мне Джиллиан тоже понравилась, я ее видосы посмотрела и девочек послушала - отзывы-то отличные (8 кг за месяц, чтоб я так жил:inlove:), но сама не могу осилить ПОКА, но стремлюсь:running::running::running:
А я начинаю нормально, с усложнениями и прыжками лишний вес кислород перекрывает. И проблемы с позвоночником и суставами начинаются. Потом приходится сходить с дистанции. Мне если с ней заниматься, то на первых уровнях.
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
А я начинаю нормально, с усложнениями и прыжками лишний вес кислород перекрывает. И проблемы с позвоночником и суставами начинаются. Потом приходится сходить с дистанции. Мне если с ней заниматься, то на первых уровнях.
Я морально на осень настраиваюсь, хочу до того сбросить как можно больше, чтобы легче прыгать было, и нагрузка на суставы уменьшилась)
Первый раз лучше недо, чем пере. Остановись при первых неприятных ощущениях. Не терпи. Зато будешь знать, что тебя ждет дальше...
Принято, а можно верхнюю часть рук массировать (не нравятся мне они) или это неэффективно?
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Я морально на осень настраиваюсь, хочу до того сбросить как можно больше, чтобы легче прыгать было, и нагрузка на суставы уменьшилась)

Принято, а можно верхнюю часть рук массировать (не нравятся мне они) или это неэффективно?
Эффективно. Хто то даже лицо делает. Я б не стала. Руки можно. Но я б без меда. Можно обычные похлопывания, чтоб вибрация по коже была, плюс увлажняющий крем, не жирный, а именно увлажняющий. Способствует подтяжке кожи.
 
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Эффективно. Хто то даже лицо делает. Я б не стала. Руки можно. Но я б без меда. Можно обычные похлопывания, чтоб вибрация по коже была, плюс увлажняющий крем, не жирный, а именно увлажняющий. Способствует подтяжке кожи.
Клево! Буду знать)
Я вчера на себе почувствовала эффект чуть спадающих портков, а это значит надо кожу начинать подтягивать, не терять времени)
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Клево! Буду знать)
Я вчера на себе почувствовала эффект чуть спадающих портков, а это значит надо кожу начинать подтягивать, не терять времени)
Еще под енто дело хорошо подходит апельсиновое масло. Только его разбавлять надо. Концентрированное нельзя. Или в крем капнуть или в косметическое масло. Щаз поищу инфу.
 
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Еще под енто дело хорошо подходит апельсиновое масло. Только его разбавлять надо. Концентрированное нельзя. Или в крем капнуть или в косметическое масло. Щаз поищу инфу.
Жду))) Это какой-то парадокс, от апельсиновой корки поможет апельсиновое масло)))
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Жду))) Это какой-то парадокс, от апельсиновой корки поможет апельсиновое масло)))
Апельсиновую корку питанием говорят надо лечить... Это не болезнь, а косметический дефект...:ku:И ручками его, ручками... и приседаниями...
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Жду))) Это какой-то парадокс, от апельсиновой корки поможет апельсиновое масло)))
Почитай тут. А я побежу кроить. Кстати, аромат масла апельсина это такой релакс... :wub:
 
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Почитай тут. А я побежу кроить. Кстати, аромат масла апельсина это такой релакс... :wub:
Спасибо, а тут на работе периодически сачкую, на форум одним глазом посматриваю)))
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Спасибо, а тут на работе периодически сачкую, на форум одним глазом посматриваю)))
Я тоже тут типа одним глазом. Надо завтра платюшко с накидкой клиентке сдать. С накидки блестки сыпятся. Надо быстро раскроить, быстро все сделать и неделю квартиру отмывать буду... Чем не зарядка? :frantics:
 
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Я тоже тут типа одним глазом. Надо завтра платюшко с накидкой клиентке сдать. С накидки блестки сыпятся. Надо быстро раскроить, быстро все сделать и неделю квартиру отмывать буду... Чем не зарядка? :frantics:
Это уже третий из нарядов принцессы?
Зарядка еще какая, у меня от шитья спина болит в области поясницы. Приобрела фитнес-мяч с пимпочками) Маленько пошьешь - потом на шаре покатаешься))) Кайф
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
Это уже третий из нарядов принцессы?
Зарядка еще какая, у меня от шитья спина болит в области поясницы. Приобрела фитнес-мяч с пимпочками) Маленько пошьешь - потом на шаре покатаешься))) Кайф
Не, это две вещи из трех. Выходные опять пропадут, деревня по графику. Там должен состояться поход в лес за чем нибудь, грядку целины додербанить надо, только половину осилила на той неделе. Короче, я как Фигаро... на три дома. Два тут и деревня с плантацией целины... Смородинку собрать надо... Опять тыщ 13 шагов накручу... За полтора месяца в деревне, не на усиленном питании и повышенной трудоотдаче всего то минус два кг, поэтому физнагрузка чойта не пролезла...
 
Сообщения
595
Реакции
1.705
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Не, это две вещи из трех. Выходные опять пропадут, деревня по графику. Там должен состояться поход в лес за чем нибудь, грядку целины додербанить надо, только половину осилила на той неделе. Короче, я как Фигаро... на три дома. Два тут и деревня с плантацией целины... Смородинку собрать надо... Опять тыщ 13 шагов накручу... За полтора месяца в деревне, не на усиленном питании и повышенной трудоотдаче всего то минус два кг, поэтому физнагрузка чойта не пролезла...
У нас грибы пошли, папаня в лес собирается на выходных, а я вот не фанат, боюсь заблудиться, на змею наступить, клеща подхватить)))
У меня хорошо пошло, (ттт, чтоб не сглазить) - 4,8 за 10 дней, но я очень мало ем, просто некогда) И физухи почти никакой пока.
 

33irinka

Демиург
Сообщения
22.185
Реакции
53.864
Лет курения
20
Метод
Вейп
У нас грибы пошли, папаня в лес собирается на выходных, а я вот не фанат, боюсь заблудиться, на змею наступить, клеща подхватить)))
У меня хорошо пошло, (ттт, чтоб не сглазить) - 4,8 за 10 дней, но я очень мало ем, просто некогда) И физухи почти никакой пока.
А я месяц назад в огороде клеща зацепила... полночи вытаскивала. Страшно было... первый раз поймала. Думала инфаркт заработаю... Недели две воспаленька не проходила...
4,8... :eek: я б за месяц так бы согласилась... сарафанчик бы новенький пошила...
Мы кстати в деревне тоже мало едим. Некогда это не то слово...
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу