Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zaйcom]

По поводу платьев) всегда носила, и каблуки, но когда бросила курить и решила больше ходить пешком, кеды прочно вошли в мою жизнь) и джинсы тоже) но есть с нг)

Спойлер: Платья

 

[Зелёныйчай]

По поводу платьев) всегда носила, и каблуки, но когда бросила курить и решила больше ходить пешком, кеды прочно вошли в мою жизнь) и джинсы тоже) но есть с нг)

Спойлер: Платья

Посмотреть вложение 1218822

Супер! Все таки девочки в платьях это всегда красиво!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет.
Ну вот, отвес -400 грамм за сутки, а за неделю -2 кг. Я довольна

Умничка! Это самое важное! Мне вообще кажется, что ты словила волну и кайфуешь от процесса. Стала больше улыбаться.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) отвес 400г , отвес за неделю, 0.9 я рада, медленно но верно идем к цели

Идем идём

 

[Нимфалида]

Честно не вижу за что ругать

Похудеешь блин с вами

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Metsy
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Катрэ
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Рыжая Бестия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
@Марина В
Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня воскресенье, а это значит пора подводить итоги вашего труда за неделю. Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Огромная просьба внимательно забивать цифры веса, а именно с запятой, а не с точкой и без пробелов иначе формула считать не будет. Формулы все рабочие!
Завтра у нас начинается спринт, где один из условий это ввести в свой рацион минеральную воду. Кто сегодня делает закупки продуктов не забудьте её купить. На Витель сейчас хорошая скидка в перекрестке по карточке покупателя. Вообщем готовимся к новому спринту, достаём кухонные весы, скачиваем программу для подсчёта калорий у кого ещё нет.
Продолжаем изучать тему продуктов для нашего здоровья и долголетия.

 

[Зелёныйчай]

Похудеешь блин с вами

Похудеешь! У тебя один шаг до ожирения! А ты думай, стоит худеть или нет?

 

[Нимфалида]

Похудеешь! У тебя один шаг до ожирения! А ты думай, стоит худеть или нет?

Пошла тренить?

 

[Зелёныйчай]

Умничка!

Пошла тренить?

 

[Ventazh]

Психологический барьер, думала никогда не перешагну.
Честно, я устала, у меня сегодня прямо кризис, хочу картохи и макарон, пельменей и вареников... И шаверму, и даниссомо воздушный штуки 3 сразу.
Аж плакать хочется... А на завтрак вон яйцо варёное лежит и морковка намытая, потереть остплось... Че-то сегодня все это беееее...

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро

 

[Джесика Джонотановна]

Психологический барьер, думала никогда не перешагну.
Честно, я устала, у меня сегодня прямо кризис, хочу картохи и макарон, пельменей и вареников... И шаверму, и даниссомо воздушный штуки 3 сразу.
Аж плакать хочется... А на завтрак вон яйцо варёное лежит и морковка намытая, потереть остплось... Че-то сегодня все это беееее...

А ты поджарь на завтрак яйцо с беконом, а лучше два, и дряни не захочется после и сытость, и в разрезе кето вполне

 

[Svetlyc]

Психологический барьер, думала никогда не перешагну.
Честно, я устала, у меня сегодня прямо кризис, хочу картохи и макарон, пельменей и вареников... И шаверму, и даниссомо воздушный штуки 3 сразу.
Аж плакать хочется... А на завтрак вон яйцо варёное лежит и морковка намытая, потереть остплось... Че-то сегодня все это беееее...

Светик, привет. Ты, когда откроешь пищевое окно, покушай сырочек, немного орешков и черный шоколад, а в следующий приём пищи съешь грамм 300 любого мяса с салатом овощным, но только без гарнира. И у тебя будет всё хорошо

 

[Svetlyc]

А яйцо лучше кушать сырое, разумеется хорошее домашнее. В желтке содержится почти суточная норма витамина В4 (холин), который жизненно необходим для здоровья печени (выводит токсины).

 

[Зелёныйчай]

Психологический барьер, думала никогда не перешагну.
Честно, я устала, у меня сегодня прямо кризис, хочу картохи и макарон, пельменей и вареников... И шаверму, и даниссомо воздушный штуки 3 сразу.
Аж плакать хочется... А на завтрак вон яйцо варёное лежит и морковка намытая, потереть остплось... Че-то сегодня все это беееее...

А это ПМС называется. Если да!? То ешь если нет, то иди посмотри Ворона на первой странице, он тебе лампочку сразу встрязнет, по поводу пельмени и картошки!

 

[Ventazh]

А это ПМС называется. Если да!? То ешь если нет, то иди посмотри Ворона на первой странице, он тебе лампочку сразу встрязнет, по поводу пельмени и картошки!

Пойду смотреть.

 

[Ventazh]

Светик, привет. Ты, когда откроешь пищевое окно, покушай сырочек, немного орешков и черный шоколад, а в следующий приём пищи съешь грамм 300 любого мяса с салатом овощным, но только без гарнира. И у тебя будет всё хорошо

Сырочек есть, и шоколад, пойду достану))) ещё 25 минут до окна.

 

[Зелёныйчай]

@svetlyc, Света, может покапитанешь в следующем марафоне у нас?

 

[Farthah]

@svetlyc, Света, может покапитанешь в следующем марафоне у нас?

Привет. Хорошая идея на счёт следующего марафона.

 

[Зелёныйчай]

@Платон @Ольхен @I believe @Metallic @katia @Valigyrskaua @Застава @Svetlana_B @Нимфалида не вижу ваши отчёты