ВоваНТ
Пророк
- Сообщения
- 5.482
- Реакции
- 43.764
- Не курю с
- 20.04.2014
- Лет курения
- 30
СпасибоЯ вобше горжусь что ты с нами тут молодец!!!! )
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
СпасибоЯ вобше горжусь что ты с нами тут молодец!!!! )
Думаешь, что 2.92?
масенький прям такой
Согласен, но точную причину смерти Турчинского мы с вами не знаем. Вполне возможно причиной послужили запрещенные препараты, действие которых может негативно отразиться на организме.Ага... Мониторишь, Мониторишь организм, не пьёшь не куришь а потом как Турчинский на ровном месте крякнешь. Или кирпич на бошку упадёт. Надо ходить по городу в костюме Тони старка.
Карапузик))масенький прям такой
Очет принят. Хорошее удержание.
Отчёт принят.Всем доброго утра!
Отчет
1. Тренировки - бодифлекс, беговая стодневка, зарядка усиленная
2. Питание - интуитивное, но с нарушениями, вечером практически не ела ничего "тяжелого"
3. Замеры - ОГ - 92, ОТ - 75, ОЖ - 89, ОБ - 103
Вес - 67,9 кг
Алкоголь калорийный, зараза!! Отчёт принят)Отчет.
Объемы без изменений. Вес с неистовой силой ползет наверх. Спорт был с перерывом. Главная проблема - алкоголь.
Будем работать над проблемой.
Финальный отчёт 18.09. Если не получится сдать вовремя - сдавай раньше.Кэпы, дорогие, с 24.08 по 09.10 я в отпуск уезжаю. Могу я предоставить отчеты 24.08 и 10.09, вместо 02.09?
Принято)Отчет
1. Питание: (как питались, были ли отклонения да/нет).
Питалась как обычно, не считая. Но ограничения конечно же по всяким кондитерским вкусняхам. По пути на работу уже не посещаю магазин
2. Тренировки (по какой системе тренировались, сколько раз в неделю: тренажёрный зал, бег, занятия с гантелями, скакалкой и др.).
Постоянные тренировки пока никак не налажу - вечно что-то мешает. Надо это что-то запихнуть куда-то...
В последнюю неделю постоянными были только приседы - их точно продолжу - мне понравилось. Ну и конечно стала ходить больше - вылазию дополнительно в обед прогуляться.
3. Данные текущего веса и объемов (фото весов на дату отчета).
Вес - 83,6
ОГ - 99 (0)
ОТ - 83 (-1)
ОБ - 113 (-1)
ОЖ - 99 (-1)
Вроде и ничего так минусовка есть - сдуваюсь помаленьку.
Посмотреть вложение 678054
4. Другое (всё, что хотелось бы написать о своем самочувствии, программах и рецептах ухода за лицом и тела и др.).
А что тут написать - надо...знаю что надо брать себя "в руки" и перебарывать.
При сравнении значимости для похудения тренировок и питания пишут так - 80% зависит от питания и только 20 - от тренировок. Поэтому может стоит пересмотреть приоритеты. Принято.Отчет.
Настроение превосходное, несмотря на то, что вес поднялся на 1 кг и стал 119,6. Ог123,От113, Ож113, Об116. С питанием сложно, но тренировки регулярные. Назвал бы свое участие – разведкой боем ))). Август у меня весь в празднованиях дней рождений, вот уже совсем близко – свадьба сына, а завершение месяца – 30 лет (Жемчуженная) моей свдьбы.
Спасибо !При сравнении значимости для похудения тренировок и питания пишут так - 80% зависит от питания и только 20 - от тренировок. Поэтому может стоит пересмотреть приоритеты. Принято.
Поздравляю с такими замечательными событиями! Главное - пусть все будут здоровы и дружны!
а как ты узнала что это ОН?Нет, это невозможно. Только решилась взяться за ум касательно алкоголя, так на меня в инсте продавец вина подписался.
Хаха. Устаревшая инфа. Это уже не он. Это они . Берут в кольцоа как ты узнала что это ОН?