Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-29 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Селена13]

Всем доброе утро и хороших выходных)
@Селена13 Леночка ты чего вес не заносишь?Готовишь нам сюрприз?
У нас оказывается марафон заканчивается в воскресенье,а я думала что завтра.Сама не помню ,что считала)
Посмотреть вложение 1963408

Доброе утро Светик!
Я абсолютно съехала. Не держу ни паузы ,напала на сладости(((( Просто побыла рядом. У меня опять ничего не получалось в этот раз. ((((

 

[Селена13]

Доброе утро всем! 💥

 

[Светлана К]

Доброе утро Светик!
Я абсолютно съехала. Не держу ни паузы ,напала на сладости(((( Просто побыла рядом. У меня опять ничего не получалось в этот раз. ((((

Лена ничего страшного... Ты вноси что есть. У меня тоже прошел марафон в пустую... Но мне эмоционнальный фон вытянуть надо, тогда все остальное получится. А пока борюсь. Так и у тебя, сейчас вообще сложно всем наверно. Конец зимы все таки. Главное что мы старались)

 

[Селена13]

Лена ничего страшного... Ты вноси что есть. У меня тоже прошел марафон в пустую... Но мне эмоционнальный фон вытянуть надо, тогда все остальное получится. А пока борюсь. Так и у тебя, сейчас вообще сложно всем наверно. Конец зимы все таки. Главное что мы старались)

Внесла Света. Спасибо! С чего начала, тем и кончила. (. Ну да ладно, просто очень бы хотелось избавится зависимости и в еде, в сладостях .

 

[Asolovi]

Девочки, обязательно добьёмся своего! Следующий марафон пп когда примерно?

 

[Светлана К]

Девочки, обязательно добьёмся своего! Следующий марафон пп когда примерно?

Я пока не знаю)но думаю будет)

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Svetlyc

@Типчик

@Алёна909

@RZH2

@skosovsky

@Vava

@Галла

@Vivien Li

@Asolovi

@Elika

@AlexaAndra

@Карл

@Паллада

@Селена13

@EvgeniaDutch

@Брусниchка

Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня воскресенье ,а это значит мы заносим вес в две таблицы)

 

[skosovsky]

Спойлер: Друзья

@Svetlyc

@Типчик

@Алёна909

@RZH2

@skosovsky

@Vava

@Галла

@Vivien Li

@Asolovi

@Elika

@AlexaAndra

@Карл

@Паллада

@Селена13

@EvgeniaDutch

@Брусниchка

Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня воскресенье ,а это значит мы заносим вес в две таблицы)
Посмотреть вложение 1963801

ИМТ еще написано 18.02

 

[skosovsky]

Что я кратко вынес из марафона:
- масло МСТ шикарно
- важно ходить по 10 тыс шагов
- важно ходить 2-3 раза в неделю на тренировку
- важно ходить на тренировку с тренером
- лучше не есть до 9 утра и после 16 (тогда утра продуктивнее)
- изменил диету - утром оставлю как есть, а в на обед добавлю овощей

 

[skosovsky]

А вот жира на животе меньше не стало((( что с ним делать

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

21 марта — 19 апреля
Возможно, сегодняшний день вам покажется наихудшим в жизни. Не расстраивайтесь, если это действительно так, то в будущем вас ожидает исключительно безоблачное существование.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Оглянитесь назад сегодня, это поможет вам прояснить взгляд в будущее. С этого дня хорошо начинать новые дела - они быстро и успешно придут к завершению.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодняшний день хорош для преподнесения подарков. Они будут приняты с восторгом, в чем бы они ни заключались.

Рак​

21 июня — 22 июля
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня наиболее соблазнительным способом решить проблему может оказаться наиболее мелодраматичный с виду. Не используйте его, вам слишком долго будут это действие поминать.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня вы будете спокойны, как дохлый лев, чем вызовете восхищение наблюдателей, ибо вокруг такое происходит! Спокойствие, правда, наверняка будет показное, но кто об этом знает?

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Хорошего воскресения! 💥💥💥

 

[RZH2]

Весы​

23 сентября — 22 октября
Вы спорщик? Если да, то это - ваш день. Ваши пассажи будут бесконечно элегантны, весьма впечатляющи и аксиоматичны по сути. Даже если вы будете ошибаться во всем, этого никто не заметит.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Этот городишко, кажется, стал вам маловат. Ваши аппетиты по части получения нового пространства для деятельности поистине безразмерны. Пришло время попробовать изменить образ жизни.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Постарайтесь свести до минимума личные контакты. Сегодня вы будете несколько несдержанны в эмоциональном отношении, так что, желая сохранить приемлемые отношения с окружающим миром, лучше пользоваться услугами бумаги или электронной почты, на худой конец - телефона.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вам стоит поаккуратнее выражать свои мысли по поводу умственных способностей лиц, с коими вам придется общаться. Восторга они у вас не вызовут, но это еще не причина, чтобы направо и налево объявлять всех дураками.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Каждая минута, уходящая в небытие, уникальна. Не тратьте их понапрасну, особенно сегодня, когда они еще и будут отличаться удивительной урожайностью на счастливые случаи.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня вашей задачей будет заставить людей вокруг вас смеяться. Вы как никто другой способны помочь людям почувствовать себя детьми.

 

[Селена13]

А вот жира на животе меньше не стало((( что с ним делать

Привет Сергей! Тоже не знаю. 🤷‍♀️

 

[EvgeniaDutch]

А вот жира на животе меньше не стало((( что с ним делать

Привет, мальчики про жир на животе оказывается тоже переживают.
У меня все залежи как раз на животе, уходят в последнюю очередь и очень медленно.

 

[skosovsky]

Привет, мальчики про жир на животе оказывается тоже переживают.
У меня все залежи как раз на животе, уходят в последнюю очередь и очень медленно.

А чего переживать))
Понятно уже что это в тренажерке только.

Общался с тренером - оказывается жир на животе от занятий на пресс не уходит)) А как уходит еще не сказал))

А что делать то?

 

[Светлана К]

Что я кратко вынес из марафона:
- масло МСТ шикарно
- важно ходить по 10 тыс шагов
- важно ходить 2-3 раза в неделю на тренировку
- важно ходить на тренировку с тренером
- лучше не есть до 9 утра и после 16 (тогда утра продуктивнее)
- изменил диету - утром оставлю как есть, а в на обед добавлю овощей

я рада что тебе как то помог марафон)

 

[Светлана К]

ИМТ еще написано 18.02

ну да)надо внести,что же поменялось?)

 

[Алёна909]

Всем привет!
В связи с выходом на работу иногда сбивается график питания.. Пытаюсь вписаться в паузу, но иногда выбиваюсь.. Ну что ж , есть над чем работать)

 

[Паллада]

Привет!
А итоговый процент снижения можно будет посчитать как-то? Интересно оч., а в основной таблице, вроде, только за неделю.