Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-29 « Режим тишины или пищевая пауза"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Селена13

Создатель
Сообщения
50.671
Реакции
114.177
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро и хороших выходных)
@Селена13 Леночка ты чего вес не заносишь?Готовишь нам сюрприз?
У нас оказывается марафон заканчивается в воскресенье,а я думала что завтра.Сама не помню ,что считала)
Посмотреть вложение 1963408
Доброе утро Светик!
Я абсолютно съехала. Не держу ни паузы ,напала на сладости(((( Просто побыла рядом. У меня опять ничего не получалось в этот раз. ((((
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро Светик!
Я абсолютно съехала. Не держу ни паузы ,напала на сладости(((( Просто побыла рядом. У меня опять ничего не получалось в этот раз. ((((
Лена ничего страшного... Ты вноси что есть. У меня тоже прошел марафон в пустую... Но мне эмоционнальный фон вытянуть надо, тогда все остальное получится. А пока борюсь. Так и у тебя, сейчас вообще сложно всем наверно. Конец зимы все таки. Главное что мы старались)
 

Селена13

Создатель
Сообщения
50.671
Реакции
114.177
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Лена ничего страшного... Ты вноси что есть. У меня тоже прошел марафон в пустую... Но мне эмоционнальный фон вытянуть надо, тогда все остальное получится. А пока борюсь. Так и у тебя, сейчас вообще сложно всем наверно. Конец зимы все таки. Главное что мы старались)
Внесла Света. Спасибо! С чего начала, тем и кончила. (. Ну да ладно, просто очень бы хотелось избавится зависимости и в еде, в сладостях .
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня воскресенье ,а это значит мы заносим вес в две таблицы)
1708233383555.png
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня воскресенье ,а это значит мы заносим вес в две таблицы)
Посмотреть вложение 1963801
ИМТ еще написано 18.02
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Что я кратко вынес из марафона:
- масло МСТ шикарно
- важно ходить по 10 тыс шагов
- важно ходить 2-3 раза в неделю на тренировку
- важно ходить на тренировку с тренером
- лучше не есть до 9 утра и после 16 (тогда утра продуктивнее)
- изменил диету - утром оставлю как есть, а в на обед добавлю овощей
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.059
Реакции
75.467
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет)

Овен​

21 марта — 19 апреля
Возможно, сегодняшний день вам покажется наихудшим в жизни. Не расстраивайтесь, если это действительно так, то в будущем вас ожидает исключительно безоблачное существование.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Оглянитесь назад сегодня, это поможет вам прояснить взгляд в будущее. С этого дня хорошо начинать новые дела - они быстро и успешно придут к завершению.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодняшний день хорош для преподнесения подарков. Они будут приняты с восторгом, в чем бы они ни заключались.

Рак​

21 июня — 22 июля
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня наиболее соблазнительным способом решить проблему может оказаться наиболее мелодраматичный с виду. Не используйте его, вам слишком долго будут это действие поминать.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня вы будете спокойны, как дохлый лев, чем вызовете восхищение наблюдателей, ибо вокруг такое происходит! Спокойствие, правда, наверняка будет показное, но кто об этом знает?
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.059
Реакции
75.467
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Весы​

23 сентября — 22 октября
Вы спорщик? Если да, то это - ваш день. Ваши пассажи будут бесконечно элегантны, весьма впечатляющи и аксиоматичны по сути. Даже если вы будете ошибаться во всем, этого никто не заметит.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Этот городишко, кажется, стал вам маловат. Ваши аппетиты по части получения нового пространства для деятельности поистине безразмерны. Пришло время попробовать изменить образ жизни.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Постарайтесь свести до минимума личные контакты. Сегодня вы будете несколько несдержанны в эмоциональном отношении, так что, желая сохранить приемлемые отношения с окружающим миром, лучше пользоваться услугами бумаги или электронной почты, на худой конец - телефона.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вам стоит поаккуратнее выражать свои мысли по поводу умственных способностей лиц, с коими вам придется общаться. Восторга они у вас не вызовут, но это еще не причина, чтобы направо и налево объявлять всех дураками.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Каждая минута, уходящая в небытие, уникальна. Не тратьте их понапрасну, особенно сегодня, когда они еще и будут отличаться удивительной урожайностью на счастливые случаи.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня вашей задачей будет заставить людей вокруг вас смеяться. Вы как никто другой способны помочь людям почувствовать себя детьми.
 

EvgeniaDutch

👑Королевская львица👑
Сообщения
6.066
Реакции
15.871
Не курю с
19.01.2020
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
А вот жира на животе меньше не стало((( что с ним делать :cry:
Привет, мальчики про жир на животе оказывается тоже переживают.
У меня все залежи как раз на животе, уходят в последнюю очередь и очень медленно.
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Привет, мальчики про жир на животе оказывается тоже переживают.
У меня все залежи как раз на животе, уходят в последнюю очередь и очень медленно.
А чего переживать))
Понятно уже что это в тренажерке только.

Общался с тренером - оказывается жир на животе от занятий на пресс не уходит)) А как уходит еще не сказал))

А что делать то?
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Что я кратко вынес из марафона:
- масло МСТ шикарно
- важно ходить по 10 тыс шагов
- важно ходить 2-3 раза в неделю на тренировку
- важно ходить на тренировку с тренером
- лучше не есть до 9 утра и после 16 (тогда утра продуктивнее)
- изменил диету - утром оставлю как есть, а в на обед добавлю овощей
я рада что тебе как то помог марафон)
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старпом Сухого закона
Сообщения
23.636
Реакции
77.473
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
В связи с выходом на работу иногда сбивается график питания.. Пытаюсь вписаться в паузу, но иногда выбиваюсь.. Ну что ж , есть над чем работать)
 

Паллада

Наивное мурчало
V.I.P
Сообщения
34.339
Реакции
73.868
Не курю с
14.05.2020
Дневник
Читать »»
Привет!
А итоговый процент снижения можно будет посчитать как-то? Интересно оч., а в основной таблице, вроде, только за неделю. :wub:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу