Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-29 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Светлана К]

Да ладно вам)))

Сытно провели марафон по похудению)))

Я рад что хоть при своих остался)))

но штанга стала более тяжелая в моих тренировках)))

Ну не голодали это точно)

 

[Elika]

Спасибо Светлане @Светлана К и Роме @RZH2 за проведение марафона!)))

переплюнула план по похудению - чему несказанно рада)))
сегодня вес все тот же - хотя странно должен был быть еще меньше))), видимо организм решил на всякий случай все до грамма оставить

Потихоньку питание выравнивается и уже жадничаю меньше...

Всех кто дошел и всех кто победил поздравляю!!! праздничный шашлык))))


До новых встреч! Спасибо!

 

[Elika]

@RZH2 у @AlexaAndra - нет медальки за спринт))) прошлый

 

[AlexaAndra]

О, спасибо @Elika, не знала что за спринт награждают!
@RZH2 с удовольствием приму медальку, если премируете)

Всех участников и победителей с окончанием и продолжением ПП!

 

[AlexaAndra]

Светлана @Светлана К и Рома @RZH2 - Спасибо вам за форум, надеюсь будут новые весенние ппэшные форумы!

 

[Asolovi]

Шаурма с курицей совместима с правильным питанием, от маленькой сильного вреда не будет.
А я вот не смогла сегодня пройти мимо пирожного в магазине, глаз не могла оторвать, так и не поняла как оно оказалось у меня в покупках))
Но было очень вкусно

Главное - наслаждение! И всего в меру

 

[Asolovi]

Спасибо всем, Света, Рома, я получила удовольствие и хоть и небольшой, но результат! Сегодня праздную (у начальника день рождения), а завтра опять в колею))

 

[Svetlyc]

Светочка @Светлана К Рома @RZH2 благодарю за марафон!!!
Особых успехов достичь не удалось, конечно же из-за своей лени)))
Но небольшой "минус" - это тоже отличный результат. Так что я довольна и буду стараться дальше обрести свою стройную форму.
Зовите в следующий марафон

 

[Asolovi]

Светочка @Светлана К Рома @RZH2 благодарю за марафон!!!
Особых успехов достичь не удалось, конечно же из-за своей лени)))
Но небольшой "минус" - это тоже отличный результат. Так что я довольна и буду стараться дальше обрести свою стройную форму.
Зовите в следующий марафон

Однозначно, я бы поучаствовала ещё!

 

[RZH2]

О, спасибо @Elika, не знала что за спринт награждают!
@RZH2 с удовольствием приму медальку, если премируете)

Всех участников и победителей с окончанием и продолжением ПП!

приходи в следующий и собирай весь букет наград)))

 

[RZH2]

@RZH2 у @AlexaAndra - нет медальки за спринт))) прошлый

За первые два спринта наград не было...

 

[Галла]

Благодарю @Светлана, Светлана и Рома @RZH2 за проведение марафона!
Минус 2,6 в моём случае тоже результат, но есть ещё куда стремиться. Жду следующий марафон.

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Svetlyc

@Типчик

@Алёна909

@RZH2

@skosovsky

@Vava

@Галла

@Vivien Li

@Asolovi

@Elika

@AlexaAndra

@Карл

@Паллада

@Селена13

@EvgeniaDutch

@Брусниchка

Я в свою очередь благодарю всех за участие и теплые слова)
Я очень рада что у каждого есть свои причины,что быть доволными марафоном и конечно же вашими успехами или выводами сделаными,что так делать не надо)

 

[Алёна909]

Спойлер: Друзья

@Svetlyc

@Типчик

@Алёна909

@RZH2

@skosovsky

@Vava

@Галла

@Vivien Li

@Asolovi

@Elika

@AlexaAndra

@Карл

@Паллада

@Селена13

@EvgeniaDutch

@Брусниchка

Я в свою очередь благодарю всех за участие и теплые слова)
Я очень рада что у каждого есть свои причины,что быть доволными марафоном и конечно же вашими успехами или выводами сделаными,что так делать не надо)
Посмотреть вложение 1964947

И мы тебе

 

[Elika]

За первые два спринта наград не было...

Посмотреть вложение 1964852

ааа - значит я правильный спринт выбрала ай да я - ай да молодца)))

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня вам может показаться, что до момента, когда исполнится ваше желание, осталось всего несколько часов, и вы постараетесь побыстрее их убить. Не стоит этого делать - мало того, что вас будет ждать жестокое разочарование, вы еще и время потеряете.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Кто не рискует, тот не пьет шампанского. Но сколько ж можно его пить. Так и алкоголиком недолго заделаться.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Самым страшным врагом для вас сегодня будет скука. Справиться с ней будет непросто, но необходимо, ибо в противном случае она станет причиной массы неприятностей.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня вам, возможно придется столкнуться с проблемой выбора меж двумя диаметрально противоположными началами. Компромиссное решение типа "ни вашим, ни нашим", в данном случае может оказаться наилучшим решением.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вам следует быть максимально осторожным во всем, что связано с финансовыми вопросами. Если есть возможность, подобного рода дела лучше вовсе отложить.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодняшний день не принесет вам особенных волнений. Проведите его с семьей где-нибудь за городом, если есть возможность.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вами овладеет легкое безумие, которое, вопреки распространенному мнению, нисколько не приблизит вас к заветной цели. Так что, если не хотите, чтобы день пропал даром, постарайтесь свои порывы обуздать.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сконцентрируйтесь на чем-то одном и гоните остальные мысли прочь. В противном случае вы проведете день, мучительно гадая, с чего начать активную деятельность, которой будет требовать отоспавшийся организм.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вас ждет некоторое событие, которое может показаться случайностью. Но это далеко не так. Просто вы не заметили его предпосылок.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Чем больше народу сегодня будет вокруг вас, тем лучше. Сегодняшний день идеально подходит для общения, как дружеского, так и по деловым вопросам.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Вы можете увековечить свою точку зрения, посредством высечения соответствующей надписи на камне, однако это еще не гарантирует, что на нее обратят внимание. Не стоит так настаивать на своем - напрасный труд.

 

[RZH2]

ааа - значит я правильный спринт выбрала ай да я - ай да молодца)))

Лайф хай по победам в спринтах. первые два ешь пока все худеют.

А в последний резкий отказ.
У всех уже плато и первый большой сброс прошел.

А ты как раз на первой фазе много сбрасываешь.))))

Все победа в спринте))

 

[skosovsky]

Лайф хай по победам в спринтах. первые два ешь пока все худеют.

А в последний резкий отказ.
У всех уже плато и первый большой сброс прошел.

А ты как раз на первой фазе много сбрасываешь.))))

Все победа в спринте))

Проще последние 3 дня не есть вообще и ходить в тренажерку тогда уж)))

 

[Elika]

Проще последние 3 дня не есть вообще и ходить в тренажерку тогда уж)))

я кстати в последний день мало ела - начинался экодаши - а с утра пошла на акробатику так что почти как ты сказал)

 

[Elika]

Лайф хай по победам в спринтах. первые два ешь пока все худеют.

А в последний резкий отказ.
У всех уже плато и первый большой сброс прошел.

А ты как раз на первой фазе много сбрасываешь.))))

Все победа в спринте))

я много сбрасываю - когда у меня голодовка, потом спорт... - потом откатываюсь но не до конца...
я иногда специально не заношу меньшие цифры - а то будет в таблице очень вес скакать))) - знаю что он вернется...
ну кроме последнего дня... там уж чу пусть меньшие будут)))

Продолжаю ПП