Практикум-28 « Режим тишины или пищевая пауза»

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.922
Реакции
74.940
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет)

Овен​

21 марта — 19 апреля
Этот день принесет вам массу неожиданностей, самой удивительной из которых будет в высшей степени странное поведение очень хорошо знакомого вам человека. Будьте адекватны ситуации.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Позвольте себе насладиться тем, чего вы уже достигли прежде, чем рваться вперед и ввысь, будучи подгоняемым амбициями. Тот факт, что что-то далось вам слишком легко, нисколько не уменьшает ценности полученного. Можете гордиться собой.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня вы будете способны превратить самые тривиальные слова в изысканный сонет. Если вам удастся еще и слушателя найти соответствующего - проблема "где и с кем провести субботний вечер" будет решена. Возможно, навсегда.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня лучшей инвестицией в дело собственного благополучия будет любое бескорыстное деяние. Воздастся вам, конечно, не сразу, но когда-нибудь - непременно.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вы будете чувствовать себя помолодевшим. Главная задача при этом - окончательно не впасть в детство, ибо не зная меры в забавах, вы можете нанести ощутимый вред здоровью.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Если вам удастся сегодня найти достойный предлог для того, чтобы отказаться от домашних хлопот - воспользуйтесь им. Сегодня домом заниматься бесполезно.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.922
Реакции
74.940
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вам, возможно, захочется замедлить события и передохнуть. Это вполне в вашей власти, но стоит, наверное, учесть, что упущенное при этом время уже не наверстаешь.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня соблюдение каких бы то ни было принципов будет лишь способом потратить время и силы впустую. Сообразуйтесь только с вопросами рациональности того или иного действия, это придаст им некоторую эффективность.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня вы склонны будете биться головой в незапертые двери. Прежде чем впадать в панику, проверьте, в какую сторону они открываются.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Степень вашей удачливости сегодня будет во многом зависеть от того, кто будет рядом с вами. Выбирайте партнеров максимально тщательно, если не получается - лучше остаться в одиночестве.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Вы, возможно, начнете день с рассмотрения выгодных предложений, связанных с карьерой. Если попадется что-то, заслуживающее серьезного рассмотрения - решайтесь смело, ваш выбор обещает быть удачным.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
То, что вы сегодня склонны считать проблемами, таковыми явно не являются. Это не более чем временные трудности, в преодолении которых и заключается радость жизни. Ибо что это за жизнь - без борьбы?
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.922
Реакции
74.940
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!

Крайний гороскоп в данной ветке)))

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня вам лучше не искать компании, у вас могут появиться трудности в общении с себе подобными. Придется удовольствоваться обществом телевизора.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня привычный ритм вашей жизни будет нарушен вторжением чего-то вроде бы незначительного. Постарайтесь быть максимально спокойным, это событие наверняка не будет иметь иных последствий, кроме порчи вашего настроения.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня вы будете центром всеобщего благосклонного внимания. Только не вздумайте обижаться, если над вами будут подшучивать - это не со зла.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня вам, возможно, придется отдать дань вежливости, исполняя некую традиционную роль. Не стоит подходить к этой задаче чересчур ответственно - от вас ведь требуется лишь видимость.

Лев​

23 июля — 22 августа
У вас масса дел и, как всегда, нет времени. Но, хотя вас это и не радует, вы не впервые сталкиваетесь с такой ситуацией. Что толку жаловаться на жизнь? Встряхните шевелюрой (лысиной), и - в бой!

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня очень важны будут полезные связи. Если вы знакомы с имяреком - считайте, день удался.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Там, где царят эмоции, логика не властна. Спонтанность чьих-то решений сегодня может здорово поломать вам планы. Будьте внимательны, выбирая человека, на которого собираетесь понадеяться.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
У вас столь далеко идущие цели, что не стоит откладывать радости жизни различной величины до лучших времен, т.е. до тех пор, пока вы их не достигнете. Развлекитесь.

Козерог​

22 декабря — 20 января
День для вас начнется с созерцательной, а закончится активной деятельностью. Если вы не желаете напрягать мускулатуру, лучше не присутствовать при чьих-то трудах в качестве зрителя - кооптируют.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодня ничто не будет стоять между вами и исполнением ваших желаний. Главное из ваших достоинств сегодня - способность посмеяться над собой.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня что-то важное и, возможно, давно вами ожидаемое должно случится именно в том момент, когда вас не окажется рядом. Постарайтесь не омрачать радость остальным плохо скрытым разочарованием.
 

Vivien Li

Carpe diem
Сообщения
6.864
Реакции
12.912
Не курю с
10.06.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Типчик

V.I.P
Сообщения
6.666
Реакции
29.016
Не курю с
20.01.2022
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
НАм нужен марафон?
ЖДУ ПОЖЕЛАНИЙ?)
Светлана, привет! С наступившем новым годом! Марафон очень нужен, у меня на этот год большие планы! И не терпиться начать воплощать их в жизнь! Марафон для меня был бы отличной поддержкой в одном из этих планов!
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.095
Реакции
16.077
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет и Всех С рождеством!
1704627603650.png
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.095
Реакции
16.077
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я первого написала ,а второго встать не смогла,приболела.На работу на автопилоте ходила.Не до чего было.Но сегодня слава богу очумалась)Думаю надо подумать, когда нам лучше провести марафон и есть ли какие то особые пожелания?
 

Типчик

V.I.P
Сообщения
6.666
Реакции
29.016
Не курю с
20.01.2022
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я первого написала ,а второго встать не смогла,приболела.На работу на автопилоте ходила.Не до чего было.Но сегодня слава богу очумалась)Думаю надо подумать, когда нам лучше провести марафон и есть ли какие то особые пожелания?
Привет! Хорошо, что хворь ушла. Когда болеешь, надо, конечно отдыхать, брать больняк. Это мне так дочь всегда говорит. Я тоже трудоголик, пока могу ходить, иду на работу.
Мне старый формат марафона устраивает. Единственное с ходьбой не получится, если морозы такие будут. А так всё норм.
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.095
Реакции
16.077
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да вот у меня тоже вопрос по шагам,у нас то заносы не находишься,то морозы ,до остановки бы дойти,а с другой стороны было бы желание и надо стремится)Как вот тут решить?)
 

Svetlyc

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
11.269
Реакции
36.568
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Да вот у меня тоже вопрос по шагам,у нас то заносы не находишься,то морозы ,до остановки бы дойти,а с другой стороны было бы желание и надо стремится)Как вот тут решить?)
Светик, привет!
Ты посмотри более ранние марафоны. Например, Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза» https://ne-kurim.ru/forum/threads/praktikum-10-rezhim-tishiny-ili-pischevaja-pauza.61408/, это мой первый в котором я участвовала. Там нет отдельно сдачи отчетов по шагам. А просто на протяжения всей практики ежедневно проходим 10000 шагов. А отчёты ежедневно сдавали только во весу.
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.095
Реакции
16.077
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Светик, привет!
Ты посмотри более ранние марафоны. Например, Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза» https://ne-kurim.ru/forum/threads/praktikum-10-rezhim-tishiny-ili-pischevaja-pauza.61408/, это мой первый в котором я участвовала. Там нет отдельно сдачи отчетов по шагам. А просто на протяжения всей практики ежедневно проходим 10000 шагов. А отчёты ежедневно сдавали только во весу.
Да я помню ,я тоже начинала еще без этого спринта, чуть позже)Но каким спринтом лучше заменить тогда этот спринт?Шаги хорошо стимулируют,но убрать его хотя бы на время холодов)Потом можно вернуть по весне)
 

Svetlyc

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
11.269
Реакции
36.568
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Да я помню ,я тоже начинала еще без этого спринта, чуть позже)Но каким спринтом лучше заменить тогда этот спринт?Шаги хорошо стимулируют,но убрать его хотя бы на время холодов)Потом можно вернуть по весне)
Мы же не будем ждать до весны, пока у всех появится возможность ходить. Можно выбрать любой из других спринтов. Только я не все описания нахожу. Надо у Оли @Зелёныйчай совета спросить.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.922
Реакции
74.940
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я первого написала ,а второго встать не смогла,приболела.На работу на автопилоте ходила.Не до чего было.Но сегодня слава богу очумалась)Думаю надо подумать, когда нам лучше провести марафон и есть ли какие то особые пожелания?
Здоровья)

Надо подумать)

Вообще главное начать)
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.095
Реакции
16.077
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Здоровья)

Надо подумать)

Вообще главное начать)
Надо начинать )а то без последствий не обойдемся)Рома а ты как думаешь?Чем заменить спринт шаги?Или пройдем с 3 спринтами?
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
22.223
Реакции
72.640
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.922
Реакции
74.940
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я бы начал вообще я няшка без вкусняшки
Потом сдиросжигающая бомба потом похудеть навсегда

А шаги пустить доплм на всем протяжении и за это отдельный как бы конкурс и медаль)

Можно вместе Средиземноморья сделать спринт кремлевской диеты или белковой. Это после я няшка.

Сперва надо просто начать с отказа от всяких вкусностей после ногоао года

Ну я так вижу
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.922
Реакции
74.940
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А то 10 дней ходить по 10000 . Надо постоянно)

И назвать это голодные ходоки)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу