Стодневка по бегу - 24

[Фордик]

11.02.2023

Ходьба - 9,85 км

 

[Галла]

Отчёт 11.02 Ходьба 3

 

[ФЕлГа]

Привет, ребята!
Мне тут книжку Интернет "послал"
Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся самостоятельно.
Вдруг кому интересно будет)
Источник: ТГ-канал Running anaesthetist

Спасибо, Катюня😍😘

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 10.02
Ходьба 6,4

 

[I believe]

Спасибо, Катюня😍😘

На здоровье!

 

[ВоваНТ]

12.02
Лыжная прогулка 21.5 км

 

[Marisabel95]

Отчет за 12.02:
Ходьба, беги -8, 38+15, 7= 24,08

 

[Garrik]

11.02.2023 - 8,4 км
12.02.2023 - тюленю

 

[ВоваНТ]

12.02
Плавание 1550×4=6.2 км

 

[Алёна909]

12.02.
Ходьба 14,88 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 12.02
Ходьба 4,43

 

[Галла]

Отчёт 12.02. Плавание 4

 

[Фордик]

12.02.2023

Ходьба - 5,43 км

 

[Мария009]

Отчёт :
11.02.2023 ходьба 7 км
12.02.2023 ходьба 16 км

 

[Amelinda]

Отчет 11.02 8,37 км (4,05+4,32)

 

[Amelinda]

Отчет 12.02 ходьба 7,15 км

 

[игоряшкаNS]

Всем физкульт-привет!
Отчёт за прошлую неделю.
06.02.23. Ходьба 7,52 и 5,57 км. Всего 13,09 км.
07.02.23. Бег 3,14 км.
08.02.23. Ходьба 2,30 и 7,55 и 2,07 км. Всего 11,92 км.
09.02.23. Бег 10,14 и ходьба 5,34 и 2,09 км. Всего 17,57 км.
10.02.23. Бег 10,91 и ходьба 2,02 км. Всего 12,93 км.
11.02.23. Бег 11,39 км.
12.02.23. Ходьба 8,14 и 4,89 и бег 5,09 км. Всего 18,12 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

Спойлер: Скриншоты

 

[ВоваНТ]

13.02
Бегом 11.2 км

 

[Marisabel95]

Отчет за 13.02:
Ходьба, бег - 12.99

 

[Галла]

Отчёт 13.02. Ходьба 5,35