Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Отчет.
11.03.2024 Ходьба 6,43 км
12.03.2024 Ходьба 8,26 км
13.03.2024 Ходьба 7,08 км
14.03.2024 Ходьба 6,00 км
15.03.2024 Ходьба 5,87 км
16.03.2024 Ходьба 6,18 км
17.03.2024 Ходьба 4,59 км
@NSSerg@I believe@Ёжикツ︎ всем привет! Я восстановился и продолжаю свою подготовку к полумарафону, который должен состояться 19 мая. Нашел адекватную восьминедельную программу. Буду заниматься 4 раза в неделю: 3 раза легкий бег и 1 раз длительный, а во второй половине тренировочного плана одна легкая беговая будет заменена на интервалы. Цель - просто пробежать первый полумарафон, без рекордов. Таким образом, у меня 9 недель до соревнования. Эта неделя будет разминочной (3-4 легких тренировки), а со следующей недели буду заниматься по программе. Спасибо за внимание и всех благ, товарищи!
Мой вес 86 кг, худею. Как знаете, готовлюсь к полумарафону. Далее планирую продолжать длительные тренировки: хочу пробежать марафон и какой-нибудь трейл (забег за облака, например). Старые кроссовки (Asics Cumulus) уже изжили себя (3 года) и я думаю о замене. Пронация нейтральная.
Вопрос:
Посоветуйте, пожалуйста, варианты хороших универсальных кроссовок, которые могли могли бы стать моей основной "рабочей лошадкой". Хочу услышать мнение знающих людей, а не маркетологов. Бюджет до 23к рублей, но лучше меньше. 😏
Ps: нужны асфальтовые кроссовки, для трейла буду думать ближе к осени.
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.