Бег Стодневка по бегу - 17

[I believe]

Дык и я не в чистом виде ложкой .Сделал желе с сиропом шиповника.Не знаю на сколько меня хватит-пишут 4 недели употреблять надо.

Слышала где-то про такую фишку!

 

[Batleika]

Слышала где-то про такую фишку!

Вот блин.... а я думал что это мое ноу-хау

 

[MrNobody]

Вот блин.... а я думал что это мое ноу-хау

А я всю зиму холодец - желе с ягодами - желатин с чем нибудь, по кругу....и всю семью кормлю. Хондропротекторы очень тяжело из пищеварительной системы доходят к месту назначения. Тут надо образом жизни брать, плюс организовывать приток крови к нужным хрящам, когда в крови имеется коллаген.

 

[I believe]

Вот блин.... а я думал что это мое ноу-хау

А вот вспомнила, нашла! Тут не из сиропа, но смысл тот же: шиповник и желатин.


Сама я такое не делала.

 

[Диона]

отчет
22.06.2020
Ходьба 1,9+2,4= 4,3 км.

 

[Татаэтоя]

Всем привет! Отчёт 21.06: бег 1,2км

 

[Alex2020]

Добрый вечер) отчет за 21.06
Ходьба, бег 12,48км

 

[I believe]

Отчет за 21.06
Бег 10 км (страва мне два лишних накинула)

 

[ФЕлГа]

Отчёт 21.06
Ходьба 3,84 км

 

[NSSerg]

Отчет 21 июня, воскресенье
Бег 11,64 км. Длинная.

Спойлер: Разминка на низком пульсе, сама пробежка, без заминки

темп слишком низкий, на длинной нужно набирать хоть немного времени в третьей зоне.

 

[Дед Кондрат]

19.06 волкинг 2.22 км


20.06 бег 6.86 км
21.06 бег 6.57 км

всем удач и побед! )​

 

[Дед Кондрат]

Спойлер: не, это не я ))

Это не я, это тот самый человек из-за которого я курить бросил. Вместе с ним. Почти-что на спор )).

Сидел на даче почти без связи.
Ольга ака @X@лва эти дни отчитывалась? Что-то не нахожу..

 

[Илья Александрович]

Доброе утро.
Небо свинцовое, холодрыга. Утренняя тренировка перенесена на обед, может потеплее станет

 

[Илья Александрович]

Весы порадовали. Медленно, но верно вес идет вниз.

 

[Marisabel95]

Посмотреть вложение 1219219Посмотреть вложение 1219220
отчет
22.06.2020
Ходьба 1,9+2,4= 4,3 км.

22.06 вроде только наступило

 

[mishgan]

отчёт за 21-е июня 2020
эллипс - 8,79 км

 

[mishgan]

22-е июня,день начала войны.....

 

[victor62]

22-е июня,день начала войны.....

Печальная дата.. Нельзя ее забывать.. Как и День 9-го Мая!

 

[Batleika]

Спойлер: не, это не я ))

Это не я, это тот самый человек из-за которого я курить бросил. Вместе с ним. Почти-что на спор )).
Посмотреть вложение 1219341 Посмотреть вложение 1219343 Посмотреть вложение 1219344 Посмотреть вложение 1219345 Посмотреть вложение 1219348

Сидел на даче почти без связи.
Ольга ака @X@лва эти дни отчитывалась? Что-то не нахожу..

Не было отчетов.

 

[ЕкатеринаИ]

Отчеты
20.06 ходьба 2.85
21.06 ходьба 2.03