Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[Света Музыка]

Там 4-5 калорий. В это одной конфетке.
Или была не одна конфетка

Одна, но хлеб, оладушки, мороженное и конфетка не по зожески это))

 

[tigrikphoenix]

Одна, но хлеб, оладушки, мороженное и конфетка не по зожески это))

И 27 тыс шагов. Которые все это в топку сожгли)
Один раз можно.

Ты же сегодня реабилитировалась?

 

[tigrikphoenix]

У меня приехала мама.
Ещё на неделе это было, а сегодня мы едим по магазинам.

С утра она наготовили жирных при жирнючих оладушек, потом занла их сыром моцарела, и заправила сметаной со словами " это нужно есть вот так! И это полезно".

На быстрый взгляд мой там было почти 100 грамм жира.

Вот как доказать ей, что это слишком жирно?

 

[Виктория Геннадиевна]

У меня приехала мама.
Ещё на неделе это было, а сегодня мы едим по магазинам.

С утра она наготовили жирных при жирнючих оладушек, потом занла их сыром моцарела, и заправила сметаной со словами " это нужно есть вот так! И это полезно".

На быстрый взгляд мой там было почти 100 грамм жира.

Вот как доказать ей, что это слишком жирно?

а никак))))
История из жизни... Моя свекровь готовила очень жирную еду, если борщ, то это пару сантиметров жира сверху...Я и сама люблю жирненькое. но не настолько))) Вот как то она закидывает на 5-литровую кастрюлю бульона половину домашнего бройлера (это больше 2 кг жирной курицы. там шкура с сантиметровым слоем жира). Я не люблю спорить с людьми. поэтому втихаря просто снимаю жир... свекровь варит борщ, и говорит: "Вот видишь, совсем не жирный, а ты говорила меньше мяса класть надо". В следующий раз мяса было положено еще больше, чтоб понаваристей было)))

 

[Виктория Геннадиевна]

 

[tigrikphoenix]

а никак))))
История из жизни... Моя свекровь готовила очень жирную еду, если борщ, то это пару сантиметров жира сверху...Я и сама люблю жирненькое. но не настолько))) Вот как то она закидывает на 5-литровую кастрюлю бульона половину домашнего бройлера (это больше 2 кг жирной курицы. там шкура с сантиметровым слоем жира). Я не люблю спорить с людьми. поэтому втихаря просто снимаю жир... свекровь варит борщ, и говорит: "Вот видишь, совсем не жирный, а ты говорила меньше мяса класть надо". В следующий раз мяса было положено еще больше, чтоб понаваристей было)))

Моя ещё хочет похудеть.
Вот и думай как мне с ней.

 

[Света Музыка]

И 27 тыс шагов. Которые все это в топку сожгли)
Один раз можно.

Ты же сегодня реабилитировалась?

Ну типа да у меня был завтрак в 8 утра (каша овсяная) и все... Не могу домой попасть, поесть. Но когда попаду там ничего запретного нет. Сижу жду автобус и мечтаю о бульоне с яйцом и морковке

 

[Света Музыка]

А че никто свою еду не пишет?
Непорядок

 

[Виктория Геннадиевна]

А че никто свою еду не пишет?
Непорядок

сюда нельзя писать о том, что я сегодня ела)))

 

[Natali100]

А че никто свою еду не пишет?
Непорядок

Привет. Я только села за сегодня.
Прибиралась, мыла, стирала, готовила.
Из еды было
Завтрак 1 варёное яйцо, огурчик.
(предполагалось 2 и сфотографировать), но мне помогли уменьшить порцию)
На обед 2 запечённые котлеты и запечённый картофан.
Ужин, делала мимозу и рожки, с курогрузкой в сливочном соусе.
Но уже настолько поздно, это завтра.
Мимозу давно хотела, я прям завтра утром и немножко.

 

[Natali100]

сюда нельзя писать о том, что я сегодня ела)))

Можно, даже нужно. Рассказывай, что там у тебя вкусненького было.

 

[Natali100]

Домашние дела почти закончились, осталось на завтра комнатные цветы пересадить (что-то там уже надо приводить в порядок или выкинуть уже половину) и зеркала отмыть.
В общем активность была)

 

[AlexNoSmoke]

У меня приехала мама.
Ещё на неделе это было, а сегодня мы едим по магазинам.

С утра она наготовили жирных при жирнючих оладушек, потом занла их сыром моцарела, и заправила сметаной со словами " это нужно есть вот так! И это полезно".

На быстрый взгляд мой там было почти 100 грамм жира.

Вот как доказать ей, что это слишком жирно?

Это бесполезно, доказывать. Просто скажи, что ты на диете, которую тебе прописал врач - помогает. По крайней мере, насильно в тебя пихать эти оладьи не будут.

 

[Света Музыка]

Привет. Я только села за сегодня.
Прибиралась, мыла, стирала, готовила.
Из еды было
Завтрак 1 варёное яйцо, огурчик.
(предполагалось 2 и сфотографировать), но мне помогли уменьшить порцию)
На обед 2 запечённые котлеты и запечённый картофан.
Ужин, делала мимозу и рожки, с курогрузкой в сливочном соусе.
Но уже настолько поздно, это завтра.
Мимозу давно хотела, я прям завтра утром и немножко.

А МИМОЗУ майонезом заправляешь?

 

[Natali100]

А МИМОЗУ майонезом заправляешь?

Йогуртом не сладким.

 

[Natali100]

Доброе утро!

 

[Alex2020]

Доброе утро. Как отчитываться?
Вес 75,95
Тренировки за не неделю. Три - ходьба с бегом, скрины надо? Три силовые.
Еда- понедельник 1212кал, вторник 1336кал, среда 1101, четверг 1133, пятница 988, суббота 1045.

 

[Natali100]

Доброе утро. Как отчитываться?
Вес 75,95
Тренировки за не неделю. Три - ходьба с бегом, скрины надо? Три силовые.
Еда- понедельник 1212кал, вторник 1336кал, среда 1101, четверг 1133, пятница 988, суббота 1045.

Если есть скрины скидывай.

 

[Alex2020]

Если есть скрины скидывай.

18 сентября я обленился и ходьбу до стадиона и обратно не записал

 

[Natali100]

18 сентября я обленился и ходьбу до стадиона и обратно не записалПосмотреть вложение 1272400Посмотреть вложение 1272401

У тебя 2 кг. в минус. Молодец!