Здоровый образ жизни-9

[Sorry I’m not]

 

[Sorry I’m not]

 

[Sorry I’m not]

 

[Sorry I’m not]

 

[Sorry I’m not]

 

[Sorry I’m not]

Вот с этими врагами не проблема, я не по выпечке не по вредночтям и не тащусь, по утрам бутерброды, эт да, грешна, а в остальном по вредночтям не страдаю.. А вот с картошкой тяжело расстаться, тем более что мои кроме супов и картохи не особо признают обеды/ужины

Дак это пока , ты начнёшь готовить и им понравится , я сама тоже фанат картошки кстати)))ну вот например я вобще не ела раньше перловку,пшено,горошницу,фасоль,бурый рис,а потом начала готовить и поняла что блин это вкусно?

 

[Sorry I’m not]

Но вот у меня как раз проблемы с мучным , шоколадным , чипсами ???

 

[Rebecca]

Интересно конечно)

Может, кому пригодится. )) ПО вкусу -напоминает всамделишную солянку. Домашние мои добавляют маслины, лимон и пр.
1 большая белая луковица,
горсть нарезанного сладкого перца (у меня - заранее намороженный летом);
чашка замороженных помидор (можно свежие, само собой. но они сейчас твердокаменные)
4 - 5 ст.л. грибов (у меня промытые от рассола соленые рыжики; больше соли не добавляю).
Много свежей зелени и пряностей (красный перец, куркума, сушеный зеленый сельдерей и т.д., а вообще - что под руку подвернулось).
Из "неполиткорректных" продуктов - 0,5 ст. л. томатной пасты (только натуральной, без крахмала и Е2-Е4).
Лук режем кольцами, тушим (не жарим! Слой должен быть толстым!) в жаровне до прозрачности. Бросаем перец, помидоры, грибы, тушим до мягкости перца. Перекладываем в кастрюлю, заливаем водой, чтобы было густо, доводим до кипения. В конце - добавляем пряности и зелень. Даем постоять. Все!

 

[katenka-82]

С праздником!??

спасибо

 

[Metallic]

спасибо

Своей Кацяринке медовик маленький купил ?

 

[katenka-82]

Своей Кацяринке медовик маленький купил ?

Правильно, Катюш необходимо баловать)

 

[katenka-82]

Своей Кацяринке медовик маленький купил ?

а я с тренировки.
Пилонный подкач

 

[Metallic]

Правильно, Катюш необходимо баловать)

Ага,пришла со школы ,холодильником клацает ,грустит ,сходил ,купил и обрадовал ?

 

[katenka-82]

Ага,пришла со школы ,холодильником клацает ,грустит ,сходил ,купил и обрадовал ?

как у нее дела?

 

[Metallic]

а я с тренировки.
Пилонный подкач

Зачооот?пилон животворящий,я после ночей пойду тренить ,давно не тренил ?болеть буду

 

[Metallic]

как у нее дела?

По разному?горячая как итальянка

 

[tigrikphoenix]

Так и пиши набрала 10 кило)))
Все поймут и поддержат...

Ну сразу прям 10 кг...
С кошками да, на весах сразу плюс 10.

Миопия высокой степени, астигматизм, амблиопия

А как это влияет на набор лишнего веса?
Прости за вопрос. Может я просто не врач?
Ну да. Не врач. Мне твоя квартира интересна.
Если не хочешь - не отвечай)

Всех тебе благ и доброго вечера)

 

[tigrikphoenix]

а я с тренировки.
Пилонный подкач

Какие люди!
Доброго вам дня!

 

[ElenaPavlova1966]

Ага, это уже поинтереснее становиться)))

А макароны? Как к ним следует относиться, естественно при условии что не есть их тазиками)

Вот такие порции на 1 раз как бы должны быть

 

[ElenaPavlova1966]

В картошке много крахмала,а это углеводы. Но картошка(как морковка и помидоры) содержит немного чистого сахара,поэтому она предпочтительнее,чем свекла например)))
Лучше скачай таблицу гликемического индекса продуктов. Чем выше индекс- тем опаснее для фигуры)))
Я сделала проще- убрала нафиг углеводы. И ничего считать не надо?
Посмотреть вложение 1320725

А без углеводов голова работать плохо будет.