Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Андрей_А]

В среду - 21,04 (интересно было попробовать как это

ВАУ! Да ладно ) Ну ты даешь, молодец! )
И время для первого раза отличное. Поздравляю с покорением!

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены

 

[Vivien Li]

Бодрого доброго!
27.03 - бег в дождь )

 

[Vivien Li]

Привет! Я что-то долго в этот раз отчет несла, постараюсь регулярнее)

В вск - 7,16
В пн - 5,01
Во вт - выходной случился почему - то
В среду - 21,04 (интересно было попробовать как это)
Посмотреть вложение 2150203
Посмотреть вложение 2150202
Посмотреть вложение 2150204

Вау! Крутышка! )

 

[Андрей_А]

Бодрого доброго!
27.03 - бег в дождь )

Посмотреть вложение 2150381
Посмотреть вложение 2150382

И это тоже все бег? Целиком?....

 

[Vivien Li]

И это тоже все бег? Целиком?....

2 остановки на светофоре, остальное без остановок. Хорошо поела перед пробежкой и выспалась, вот результат ) Ещё детским питанием фруктовым из тюбика на бегу подкрепилась)) Под мелким дождиком бегать одно удовольствие, дышится легко, пить не хочется и людей нет, которых обычно приходится оббегать )

 

[Vivien Li]

Не со всем согласен, но для начала можно попробовать.

С чем конкретно не согласен? Поделись опытом и знаниями с чайниками типа меня, которые только начинают свой путь без тренера )

 

[ВоваНТ]

Хорошо поела перед пробежкой

Все. Теперь пока пельменей не поем, на тренировку не ногой!

 

[Marisabel95]

Бодрого доброго!
27.03 - бег в дождь )

Посмотреть вложение 2150381
Посмотреть вложение 2150382

Под дождиком прикольно, если он не сильный и тепло

 

[Marisabel95]

Отчёт за 27.03:
Ходьба бег - 25,79

 

[Marisabel95]

Все. Теперь пока пельменей не поем, на тренировку не ногой!

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 27.03 Ходьба 18,53 км

 

[Chaurik]

Привет! 27.03
Ходьба 25,32 км

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)) Наконец-то собралась донести отчёты ибо мне темно уже в тени занесенного карандаша
21 марта - ходьба - 9,31
22 марта - ходьба/бег - 11,98
25 марта - ходьба/бег - 14,03
26 марта - ходьба - 8,65
27 марта - ходьба/бег - 14,62

 

[Андрей_А]

ибо мне темно уже в тени занесенного карандаша

Думал думал над этим, но так и не понял Хотя звучит как-то поэтично красиво, что хочется дальше думать и все-таки понять )
Но это наверное потому что я сейчас что-то сильно уставший. Оставлю на утро )

 

[Кошка Марта]

Думал думал над этим, но так и не понял Хотя звучит как-то поэтично красиво, что хочется дальше думать и все-таки понять )
Но это наверное потому что я сейчас что-то сильно уставший. Оставлю на утро )

Хорошо, я буду ждать твоих инсайтов. Время у нас ещё есть

 

[Алёна909]

Всем привет!
27.03.
Ходьба 18,22 км

Быстрее бы все растаяло!

 

[Андрей_А]

А я сегодня не осилил. То ли воскресный марафон еще не отпустил (бежал его в полную силу, не тренировкой, по идее таких нагрузок одна в неделю должна быть). То ли очередной этап активного похудения (6 кг за 2 нед.) сожрал весь гликоген в организме . То ли сегодняшние беговые рекордсменки - Лида и Катя потратили всю энергию рекордов на сегодняшний день, а мне получается не хватило )))
В общем, первые 9 км прям нормально, запланированный 4-45, и даже пару километров получалось по 4-35 легко. А вот дальше вдруг стало тяжко. 4-55, 5-01, 5-06, ну вроде на 5 с копейками перестал снижаться. Конечно, на упрямстве все равно бы добежал, но в дело вмешалась правая нога ) Сообщила, что ей видней и плевала она на мои планы )) Все хорошо, но появились уверенные предпосылки, что если продолжу, рискую получить небольшую травму на фоне усталости, а это конкретный ред флаг для меня. Так что решил не добегать, и так отлично.
А еще впервые попал под активное глушение GPS, хотя километры и темп писались ровно и правильно, а вот трек....
Ну в общем, как-то так:

 

[YaGorik]

Всем привет
27.03
Ходьба 7,15

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены