Самодисциплина Правило Помодоро - 45 Старт 31.03.2025

[Zebra13]

Друзья, добрый день, сегодня был деловой день, вот освободилась.... обнаружила утром, что у меня заклинило шею
Ну не продуло, конечно не продуло - глупости бабушкины. Я с этим вопросом разбираюсь, но тренировки не прекращаю, наоборот - надо работать и правильно распределять нагрузку. Поэтому сегодня для дело для себя любимой будет массаж шейно-воротниковой, а тренировка на ноги и растяжка позвоночника.

Работаем, а заклиненная шея - это как проверка, сдамся или все же разберусь, почему нагрузка на левую трапецию начала уходить и в шею.... не останавливаемся)

 

[FLY]

Друзья, добрый день, сегодня был деловой день, вот освободилась.... обнаружила утром, что у меня заклинило шею
Ну не продуло, конечно не продуло - глупости бабушкины. Я с этим вопросом разбираюсь, но тренировки не прекращаю, наоборот - надо работать и правильно распределять нагрузку. Поэтому сегодня для дело для себя любимой будет массаж шейно-воротниковой, а тренировка на ноги и растяжка позвоночника.

Работаем, а заклиненная шея - это как проверка, сдамся или все же разберусь, почему нагрузка на левую трапецию начала уходить и в шею.... не останавливаемся)

Утром после сна защимило? А подушка удобная у тебя?

 

[Zebra13]

Утром после сна защимило? А подушка удобная у тебя?

Да после сна
Подушка ортопедическая с памятью, но кстати, дааааа...... я проснулась в какой то странно вывернутой шеей, может крутилась и спала неудобно, но все равно надо с этим вопросом разобраться.
У меня же после бросания курить еще лимфоузлы начали восстанавливаться и они были сильно увеличены, вот сейчас приходят в норму. Это тоже может как то влиять, встает все на места, как я смеялась сегодня. Без шуток тоже никуда.

 

[FLY]

Да после сна
Подушка ортопедическая с памятью, но кстати, дааааа...... я проснулась в какой то странно вывернутой шеей, может крутилась и спала неудобно, но все равно надо с этим вопросом разобраться.
У меня же после бросания курить еще лимфоузлы начали восстанавливаться и они были сильно увеличены, вот сейчас приходят в норму. Это тоже может как то влиять, встает все на места, как я смеялась сегодня. Без шуток тоже никуда.

Главное в этом случае не падать духом, через пару дней пройдет
На самом деле я знаю, насколько это неприятная штука, у меня такое бывало после сна, подушка тоже ортопедическая была, теперь на обычной сплю Лучше стало!

 

[Zebra13]

Главное в этом случае не падать духом, через пару дней пройдет
На самом деле я знаю, насколько это неприятная штука, у меня такое бывало после сна, подушка тоже ортопедическая была, теперь на обычной сплю Лучше стало!

Вот тебе и подушка ортопедическая, ага)

Ну ничего, справимся - дело проходящее, Помодоро никто не отменял

 

[Winter_dream]

Писала свой отчет на категорию аж 3 пункта осилила! Ух какая я молодец!

 

[Zebra13]

Отчет за 02.04
Посмотреть вложение 2152881

Я бы такое в жизнь не смогла повторить.... клянусь - это столько сил терпения

 

[Zebra13]

Ребята, я сегодня не в ресурсе, но я все таки сделала приседы по чуть чуть 3 подхода по 30
Думаю, шея пройдет и я пойду в зал, тут есть поблизости, в соседнем доме
А между тренировками дома оставлю только пресс и бьюти процедуры
Пока жду, как пройдет шея

Из второго дела сегодня утром начала пить коллаген, а вот мой скраб горячий задержался в пути
Итак, утром я начала пить коллаген, ретинол, витамин Д и омегу
Ну и сегодня еще до кучи, страдать, так страдать пиллинг сделала Т-ретинолом на лицо и шею

Всем добрых снов!

 

[Южа]

Кажется, сегодня мне нужен выходной((( Зато завтра на пилатес в студию записалась. Там будет час спорта, а не 20 минут. Жаль, что они за 3 дня не засчитываются

 

[Svetlyc]

Всем привет!
Отчёт за 03.04: гимнастику для шеи выполнила.

 

[Алёна909]

Всем привет!
Дело сделано!

 

[FLY]

@Олух Царя Небесного
Привет, как ты?

 

[FLY]

@Kaygo Привет, не вижу отчётов с 01.03 Ты же занимаешься, да?

 

[FLY]

Писала свой отчет на категорию аж 3 пункта осилила! Ух какая я молодец!

Это здорово, ты умничка Нужно себя чем-то вкусным и полезным похвалить

 

[FLY]

Ребята, я сегодня не в ресурсе, но я все таки сделала приседы по чуть чуть 3 подхода по 30
Думаю, шея пройдет и я пойду в зал, тут есть поблизости, в соседнем доме
А между тренировками дома оставлю только пресс и бьюти процедуры
Пока жду, как пройдет шея

Из второго дела сегодня утром начала пить коллаген, а вот мой скраб горячий задержался в пути
Итак, утром я начала пить коллаген, ретинол, витамин Д и омегу
Ну и сегодня еще до кучи, страдать, так страдать пиллинг сделала Т-ретинолом на лицо и шею

Всем добрых снов!

Я тоже жду твой горячий скраб Ты вроде писала, что раньше им пользовалась и понравился!)
Расскажи потом про коллаген ещё, у меня лежит, всё никак не начну пить То одно, то другое надо, а совмещать не хочу, вдруг усваиваться будет плохо.

А почему от пиллинга с Т-ретинолом страдаешь?

 

[FLY]

Ребята, я сегодня не в ресурсе, но я все таки сделала приседы по чуть чуть 3 подхода по 30
Думаю, шея пройдет и я пойду в зал, тут есть поблизости, в соседнем доме
А между тренировками дома оставлю только пресс и бьюти процедуры
Пока жду, как пройдет шея

Из второго дела сегодня утром начала пить коллаген, а вот мой скраб горячий задержался в пути
Итак, утром я начала пить коллаген, ретинол, витамин Д и омегу
Ну и сегодня еще до кучи, страдать, так страдать пиллинг сделала Т-ретинолом на лицо и шею

Всем добрых снов!

Пилинг жёлтый? Если да, то я такой делала однажды

 

[FLY]

Кажется, сегодня мне нужен выходной((( Зато завтра на пилатес в студию записалась. Там будет час спорта, а не 20 минут. Жаль, что они за 3 дня не засчитываются

Бери выходной, в неделю один можно брать Сегодня отдыхай, а завтра расскажи про пилатес, интересно

 

[FLY]

Всем привет!
Отчёт за 03.04: гимнастику для шеи выполнила.

Привет, супер Светик, ты умничка

 

[Kaygo]

@Kaygo Привет, не вижу отчётов с 01.03 Ты же занимаешься, да?

Сейчас отмечусь

 

[АнкаЯ]

@FLY можно мне выходной на сегодня?
Только с тренировки пришла