Самодисциплина Самодисциплина 100% - 3. Начало 11 января.

[A77lex]

не хфатает времени на форум. Печально, но это так

 

[A77lex]

А что такое бочча?

http://aupam.narod.ru/pages/invasport/paralimpiyjskie_vidih_sporta/page_06.htm
http://paralymp.ru/sport/sports/paralimpiyskie-distsipliny/bochcha/

 

[Елена Ивановна]

Ана Банана, один раз вдень питаться - это очень малов след раз не посмотрю, что ты спор выиграла - снижу оценку здоровье надо беречь, как ни банально это звучит. а так, молодец, 5.
Angi, неэффективность - показатель неправильного планирования, а не недостатка усердия. плохо, что завтрак пропустила, а тренировки - так значит надо, жизнь это не только спорт. спать вовремя не легла, потому что выспалась утром. замкнутый круг. 3,5
A77lex, хорошо, что потренировался с сыном, плохо, что не совсем здоров был с утра. не высыпаешься? 3.5
Елена Ивановна, твердая 4

 

[Angelika]

Ведомость оценок за четверг 25.02.16.:

 

[Angelika]

Интересно, свежо и своего рода 'eye opener'. Захотелось поделиться с вами.

Светлана, спасибо!
Начала читать

 

[Елена Ивановна]

мой отчет за вчера, 26.02. вроде бы и нчего, но цветами пора вплотную заниматься, надо найти время.

всем отличных выходных!

 

[Ана Банана]

Отчет 26 февраля (пятница).

 

[Angelika]

Отчёт за пятницу 26.02.16.

 

[Ана Банана]

Дежурство за 26 февраля(пятница).
Ана Банана, 5
Елена Ивановна, 4,5
Ну когда уже?Когда?Прямо совсем чуточку не дотягиваешь. Елена Ивановна,скоро сама за вас встану и доделаю
Angi, 3,5
Утро конечно очень сильно испорчено и в течение дня недоработки. С трудом натянула 3,5.
A77lex,

 

[A77lex]

 

[A77lex]

сегодня тот самый ( лишний рабочий день)

 

[Angelika]

Ребята, у меня на 2 недели отменяются тренировки в зале, поэтому эта строчка временно в отчёте будет заменена на домашнюю тренировку. Постараюсь дома изобразить что-нибудь тренировочное, хотя залу не ровня, конечно ))

 

[Angelika]

Ана Банана, привет! Отчёт Алекса за вчера остался беспризорным. Технически он сдал с небольшим опозданием от правил, но так частенько бывает сейчас, поэтому закрываем на это глаза. То бишь тут по твоему желанию: либо ты дооценивай, если нет, то я чуть позже сама.

 

[Angelika]

Отчёт за понедельник 29.02.16.:

Отвыкла от домашних упражнений. Да уж, в зале мотивации на это больше, дома лень-матушка нашёптывает "и так сойдёт"

 

[Ана Банана]

Ана Банана, привет! Отчёт Алекса за вчера остался беспризорным. Технически он сдал с небольшим опозданием от правил, но так частенько бывает сейчас, поэтому закрываем на это глаза. То бишь тут по твоему желанию: либо ты дооценивай, если нет, то я чуть позже сама.

Ага...сейчас оценю,что-то мне оповещение то ли не пришло,то ли пропустила
A77lex, 4
Вроде и на 4,5 тянет,если то что не помнишь сделано, но и если не сделано,то на 3,5...поэтому выбрала средний балл...4 заслужил...Как малый себя чувствует?Надеюсь спазм прошел...Кстати,ты видел,что я тебе прислала в личке?ну и в контакте тоже....

 

[Ана Банана]

Отчёт за понедельник 29.02.16.:

Отвыкла от домашних упражнений. Да уж, в зале мотивации на это больше, дома лень-матушка нашёптывает "и так сойдёт"

Посмотреть вложение 156542

Angi, не мой день оценивать,но реально смотрю твой отчет и думаю...Капец крутая...проснулась во время,вот это супер...и тут читаю дальше...днем заснула...ой смеялась...уморилась девочка...Анжи,спасибо за подаренную улыбку

 

[Ана Банана]

Отчет 29 февраля...
У меня депресняк ....смотрю кино и на каждом слове глаза на мокром месте....На еду также пробило...Ненавижу ПМС эти гадкие....
Рацион больше не выкладываю,так как его больше не веду,я достигла желаемого результата.сейчас просто контроль ,чтоб не переедать,есть не чаще ,чем 2 часа и стараться(5 дней в неделю вполне устраивает) не есть сладкое и мучное.

 

[A77lex]

Ага...сейчас оценю,что-то мне оповещение то ли не пришло,то ли пропустила
A77lex, 4
Вроде и на 4,5 тянет,если то что не помнишь сделано, но и если не сделано,то на 3,5...поэтому выбрала средний балл...4 заслужил...Как малый себя чувствует?Надеюсь спазм прошел...Кстати,ты видел,что я тебе прислала в личке?ну и в контакте тоже....

Да видел, спасибо. Буду держать тебя в курсе.

 

[Елена Ивановна]

всем привет! вот мой отчет за последний день зимы. славно вчера прогулялась, погода замечтельная. могла бы и больше раза в 2, но случайно зашла в магазин, а после пришлось вызывать машину)))

С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ!!!

 

[Angelika]

Angi, не мой день оценивать,но реально смотрю твой отчет и думаю...Капец крутая...проснулась во время,вот это супер...и тут читаю дальше...днем заснула...ой смеялась...уморилась девочка...Анжи,спасибо за подаренную улыбку

Аня, тут есть один нюанс: я просто всю ночь не спала, и в 5-30 приступила к плану. Посему моей крути раннего подъёма пока что нет Ночь не спать плохо. Единственный плюс, что в 5-30 самодисциплинироваться начала, но это аукнулось на дневные дела.