Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
у меня такое дело: неожиданно отправляюсь в командировку. дорога туда приходится на субботу-воскресенье (т.е. выходной), там буду 2 дня и отбегаю положенное свое. а вот обратно мне ехать со вторника на среду, поэтому среду я получается пропускаю. вопрос: че делать? можно ли отбегать за среду в субботу или готовиться к штрафу ?
 
Анкета
1. Моя цель бега.
Оторвать попу от стула, лицо от монитора
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно".
Четверг, суббота, воскресенье
3. Утро или вечер и способ бега (бег-улица, бег-зал, ходьба-улица, эллипс-зал и т.д.)
Ходьба-улица
4. Количество минут за подход.
Определю позже
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать
Только что научилась делать скрин (если буду запускать программу на телефоне), если же с шагомером, фото шагомера соответственно. Стихи - тоже не проблема! ))
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
 
bezymjannyj-jpg.168362
Вот Вы серьезные ребята. 5,30-5,40 мин/км. Хорошая скорость, однако.
@The Wall, если это легкий бег, то тогда интенсивный на 7 км. как выглядит?
 
Как много можешь пробежать с такой скоростью?
зависит от рельефа местности и погодных условий)) но с такой интенсивностью бегал 2 раза по 10 в прошлой стодневке, правда с приключениями:giggle:

А вообще заявлено на ПМ 15 мая с такой скоростью. Поглядим:(
 
зависит от рельефа местности и погодных условий)) но с такой интенсивностью бегал 2 раза по 10 в прошлой стодневке, правда с приключениями:giggle:
А максимум по дистанции (скорость не важна, важно, чтобы без остановки)?
 
А максимум по дистанции (скорость не важна, важно, чтобы без остановки)?
хыыы
все время себя насильно останавливал, в целом, чтобы пофиксить результаты)) ну и чтобы не перенапрячься))
а так 21,3. но я только с марта начал осознанно бегать, так что все это условности;)
 
А максимум по дистанции (скорость не важна, важно, чтобы без остановки)?
Все зависит от того, насколько злые и выносливые собаки идут по следу.
a983b69bedae.webp
 
Убери в настройках оповещений галку "Оповещать, когда кто-то..." - "Отметил моё сообщение, как понравившееся"))
С юбилеем!))):kiss:
спасибо за подсказку и за поздравления)):kiss:
 
Я очень интересно начала стодневку! Судя по отчету программы, я умею развивать скорость до 33 км/час :cool::thumbsup::bounce: Не пойму никак, это какая-то суперспособность или глюк программы. Но готова принимать всяческие почести и поздравления:kiss:
4 апреля - 4,5
6 апреля - 5,8
 

Вложения

  • GmEE6L6YX1s.webp
    GmEE6L6YX1s.webp
    34,8 KB · Просмотры: 86
а так 21,3. но я только с марта начал осознанно бегать, так что все это условности;)
А вообще заявлено на ПМ 15 мая с такой скоростью. Поглядим:(
Отличные, как мне кажется результаты. Амбициозные планы. Желаю удачи!
Насколько я помню у нас еще @Hadisovish ПМ бегает:rolleyes:.
Форум бывших курильщиков, называется:rofl::rofl::rofl:.
 
Отличные, как мне кажется результаты. Амбициозные планы. Желаю удачи!
Насколько я помню у нас еще @Hadisovish ПМ бегает:rolleyes:.
Форум бывших курильщиков, называется:rofl::rofl::rofl:.
еще @Макс23
мы вчетвером, если ничто не помешает, 15 мая бежим ПМ.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу