Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Angelika]

Вот какие граждане народились в нашей деревне. Второе место

Посмотреть вложение 228362

Класс! Вот это у вас соседи

 

[Angelika]

Отчет за 10.08
Ходьба 4.03 км
Бег 8.25
Итого 12.28 км
Посмотреть вложение 228409 Посмотреть вложение 228410

Владимир, потеряли 2 км, заношу 14.28

 

[Angelika]

Опять

 

[Angelika]

Добрая Вы барыня. Избаловали нас совсем.

Илья, всё исключительно по данным программы

 

["Эркин."]

Всем добрый день! Перехожу на плавание, у меня плантраный фасцит. Начинаю параллельно лечение. Сегодня 10.08.16 плавание 1 км.
Утро вечеро мудреней
Спать ложиться нужно
Завтра будет день опять
Отдохнуть нам надо.

 

[Илья Александрович]

10,08
5,68 км бег/улица
начинаю подготовку к ПМ 6,11,

 

[The Wall]

10,08
5,68 км бег/улица
начинаю подготовку к ПМ 6,11,
Посмотреть вложение 228594

План пости)

 

[Илья Александрович]

План пости)

тренер озвучит план на ПМ в субботу)

 

[Angelika]

@Angi прими отчеты, если еще не поздно

Привет, Владимир! Мы тут тебя немножко потеряли, рада возвращению
По отчётам не поздно, аккурат.

Начиная с этой недели и далее итоги будут всегда подводиться по средам (причину тому напишу сегодня чуть позже, вместе с итогами), т.е. теперь все отчёты желательно чтобы были не позже, чем во вторник.

Но вот с тех пор меня мучает вопрос, каков шанс маньяку встретить в лесу маньяка? А?

Сегодня за ужином решила начать смотреть новый сериал "Гримм". Села за тарелочку, врубила 1 серию 1 сезона и пару самых первых минут сериала так и просидела в немой сцене с вареником на вилке и открытым ртом... ))) В тему к твоему вопросу Теперь на бега впотьмах по парку меня не так тянет, как прежде ))

 

[Никусь]

Никусь, поздравляю!!!

Спасибо!

 

[Slavena]

10.08.2016
3,84 км.
Нога болит, но потихоньку ходит.

 

[Angelika]

Там две треньки по 10,01 км. Одна последний бег с ходьбой от 3 авг, вторая ходьба от 4авг.
---
ПС: В сумме прошлая неделя 32,2 км

Ага, вижу одинаковые кмж и разные даты. В итоговой по неделе мы сошлись - 32,18 км. У тебя в округлённом варианте скорее всего стоит. Я же ювелирю до сотых ))

Планировал бег. Размялся ходьбой, сделал мини СБУ по курсу Leto-run. Побёг...
На 6-м километре почувствовал, что пора сбавить обороты, заболело. Прошелся и снова побёг..., недолго. Рано мне бегать. Больно.
Поэтому перешёл на ходьбу и завершил треню. Грустно.

Не грусти, Владимир... Можно немножко изменить угол сравнения относительности )) Например, я "на 6-м километре" с языком на плече. И только 4 норм Супротив меня ты и после операции супер-бегун. Конечно, тебе от такого сравнения не легче, меряешь лишь со своими успехами до операции, и правильно делаешь. Но всё равно у тебя и показатели хорошие, и сама причина - со временем пройдёт, это ведь не навсегда. Главное дождаться этого периода, когда снова можно будет безопасно для здоровья бегать. А этот период обязательно настанет, и не когда-то там, а он не за горами 2-3 месяца, верно?

А чтобы это время быстрее пришло и проще его было скоротать, дарю и тебе пёрышко для лёгкой ходьбы и вообще, чтобы всё хорошо и гладко было у тебя во всех сферах твоей жизни.

 

[Никусь]

И цвет, и цветок тоже Нам их вживую даже фотала Ирина (Мусира), когда была на юге весной, я искала эту фото вчера в предыдущих стодневках чтобы показать тебе, но темы большие, не нашла к сожалению

Я их видела живыми!
Спасибо!

 

[Джастина]

Посмотреть вложение 228421

Что это такое?

 

[Никусь]

Наталья, поздравляю тебя с первым официальным забегом!
Медалек на 3 км у нас не предусмотрено марафонных (начинаются с 10 км).

Но в честь твоей первой победы держи в подарок заслуженный кубок победительницы!

Спасибо, Анжелика! Это страшно ценный кубок для меня!!!

 

[Angelika]

Спасибо огромное, но вроде штрафов не было на неделе... не пугайте, я чего то не знаю?

Да, проверила - случайно поставила штрафик, забыв занести отчёт за 6.08. Извиняюсь, Евгения. Хорошо, что сейчас всплыло, а не после итогов!

 

[Angelika]

Что это такое?

То же, что фотает частенько Валентин, только в немецком варианте

 

[Коко Брайс]

Хотел пробежать пятерку но полил дождь и у меня появился повод зафилонить !

Брайс 10.08.16. Бег / 3.05 км

 

[Angelika]

Я счастлив, Анжелика!

Я тоже, Владимир
И ещё вами горжусь!
Спасибо вам за такой приятный сюрприз, и дополнительно за глубину отчёта.

 

[Angelika]

Из них только 44 получили пряжки madFox)) т.е. Уложились в 12 часов или 7:12 мин/км

И за 100 км не всем медальки там дают...