Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 2: 20 минут действуем!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Спокойного отдыха,помодоро!!!
131673152_20.webp
 
Недельный отчет:
Первая неделя прошла успешно, следующая будет еще продуктивней, решил увеличить нагрузку.))
По поводу недельного отчеты извиняюсь, не знал, я ж тут первой раз, как то все ново и не привычно, всем спасибо.
И за сегодня 27.09
Все также неустанно зубрю науку)
 
Отчёт за 27.09.2016
Физактивность - никакой , завязла я в работе сегодня по полной программе .
Медитация - 20 минут .
 
Отчёт за 27.09.16
1 Вечерний комплекс упражнений-30 мин, с удовольствием.
2 Повязала крючком 2 рядочка-20 минут,очень медленно иду к цели...
 
Последнее редактирование:
Недельный отчет:
Первая неделя прошла успешно, следующая будет еще продуктивней, решил увеличить нагрузку.))
По поводу недельного отчеты извиняюсь, не знал, я ж тут первой раз, как то все ново и не привычно, всем спасибо.
И за сегодня 27.09
Все также неустанно зубрю науку)
Принято. В следующий раз запоздалый отчёт не приму!!!
 
отчет за 27.09.16
1. йога сегодня по минимуму (со вчера ножки болят, напрыгались на треньке :skip:)
2. зато уроков посмотрела больше чем в два раза больше))
 
Последнее редактирование:
image.webp
:smoking::smoking::smoking::smoking::thumbup::thumbup::smile_coffee:27.09
Сегодня взяла выходной на работе подлечиться.
Итог лечения: 15 литров лечо, 13 литров яблочного сока с черноплодной рябиной ))) на зиму, как белочка заготовила. Кухню вымыла , ванну вымыла( уборную тоже), пропылесосила, полы вымыла. Бедная я больная :smoking:. Лежу читаю 30 мин.
 
Отчет за 28.09.
Собрала всю посуду по дому, сложила в посудомойку, сложила вчера купленные продукты по местам, развесила постиранные полотенца, загрузила стиралку новой порцией белья.
 
Привет всем!
images_10616.webp

28.09.2016 года ОТЧЕТ
фитнес, массаж, планка,
Все!
P.S. иногда дважды в день помидорюсь, утром и вечером, это засчитывается?:D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу