Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 2: 20 минут действуем!

[Ана Банана]

11.10.16
Дело сделано.
Девочки-мальчики, подскажите, как называется часть тела (бицепсы, трицепсы???), когда ручки разведешь от локтя до плеча в нижней части. У кого-то там находятся мускулы, а у кого-то (ох и увы) киселеподобная масса. Надо мне с этой частью поработать, упражнения подобрать.

тебе необходимо делать упражнения на трицепс
Например:

 

[Утро]

11/10
1. Выклянчила некоторые новости у отца Хосэ. Он их с Хауном встретил, когда те вываливались из таверны. Отчей тоже человек с юмором, говорит ¡Empezáis temprano, muchachos! - Рановато начинаете ребята! Ребята сказали что они трезвые как стекло, но по шее получили. В это время....Хуана и Мария ждут редят дома, т.к. они договорились, что пойдут вместе гулять, из чего я могу сделать вывод, что Мария не в курсе, что Хосэ и Мария поссорились
2. и 3. ....что то подзабыла что за чем, но все сделано

 

[Герол]

тебе необходимо делать упражнения на трицепс

Спасибо, Анечка! Щас пошукаем...

 

[Каракатица]

@Lensya, поставь отметку, что не куришь в таблице. Спасибо.

 

[Marleanft]

открыла с помощью соседа кое-как.

Надеюсь это не его призвание?

 

[Marleanft]

отчет за 11.10
отпомидорено

Совсем старушка плоха глазами стала!

Не видит, что держит в руке яблоко, а не помидор

 

[Marleanft]

Вымела зуб?

Посуду вчера не мыла. Присохла. Пришлось зубами ( я так верхнюю челюсть потеряла)

 

[Пернатый]

Совсем старушка плоха глазами стала!
Посмотреть вложение 258705

Не видит, что держит в руке яблоко, а не помидор

это мутировавший помидор

 

[Angelika]

Отчёт 11.10.16.

Завалы - Почти завершила сегодня Downloads, 20-30 мин ушло

Английский - Урок 22-2, повторение, ошибок уже меньше в контрольных упрах.

 

[krasol]

Отчет 11.10.2016
1. В шкафу попалась коробка со старыми бумагами,пришлось тоже разбирать,чтобы порядок был.
2. По Маросейке вниз.

Спойлер: Маросейка д.11

Строилось это здание для давным-давно забытого голландца Рутца в начале 17в. Дом принадлежал родственнику царя ПетраI В.Ф.Нарышкину. Прославилось здание при Петре I,когда тут открылась гимназия пастора Эрнста Глюка из Саксонии.Служанка пастора в это время уже стала царицей Екатериной Алексеевной,женой Петра Великого.Гимназия была учреждена царским указом. В 1825 г. здание перешло к Императорскому человеколюбивому обществу,которое открыло в нем богадельню.
Во владении № 9 некогда располагалось то самое Малороссийское подворье, от которого произошло имя улицы. От подворья ничего не осталось, сейчас тут два тяжеловесных здания: угловое построено в 1872 году, следующее за ним — в 1896 году.

 

[ilvyz]

Отчёт за 11.10.2016:

1. Уборка - прибралась на кухне, глажка.
2. Порисовала.
Тема дня - "мохнатый". А так как сегодня 3 месяца, как я не курю, ура, ура, то я нарисовала поздравительных мохнатых пчёлок:

 

[Пчелочка]

Надеюсь это не его призвание?

нет, он музыкант

 

[Каракатица]

@ilvyz!
Ты не куришь 3 месяца!
Поздравляю!

Я очень рада за тебя. Ведь именно поэтому каждый день я вижу новые зачетные картинки.

 

[Вшоколаде]

Всем привет!

Отчет за 11.10.2016г
Попомодорино) подготавливаю плафоны, если завтра заменят патроны на светильнике, попробую вкрутить первый

 

[ilvyz]

@ilvyz!
Ты не куришь 3 месяца!
Поздравляю!
Посмотреть вложение 258751
Я очень рада за тебя. Ведь именно поэтому каждый день я вижу новые зачетные картинки.

Спасибо, Лена!
До сих пор не курю благодаря нашему чудесному форуму, не нарадуюсь, что наткнулась на него.

 

[Ана Банана]

ilvyz, поздравляю с 3 месяцами

 

[ilvyz]

ilvyz, поздравляю с 3 месяцамиПосмотреть вложение 258753

Спасибооо!

 

[Сероглазая Любовь]

А так как сегодня 3 месяца, как я не курю, ура, ура, то я нарисовала поздравительных мохнатых пчёлок:

Поздравляю умницу!

 

[ilvyz]

Поздравляю умницу!

Спасибоо!

 

[#ЮрА]

Добрый вечер!
Отчет 11.10.2016
1.Погода стоит распрекрасная и позволяет физ. занятия проводить на улице. Бег-разминка-вода. Выполнено!
2. Вечером занимаюсь входной дверью: уплотнитель по периметру, замок, смазка... Еще не доделал, но с пол-часа вожусь уже... Выполнено!