Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 2: 20 минут действуем!

[Хтонь Лесная]

Отчёт за 11.10.2016
1. Пропылесосила стены в зале, вымыла под душем цветы. (40 мин)
2. Всё ещё шлифовка. Должной идеальной поверхности пока не наблюдается (20 мин)
3. Холодно, но погуляли. (4о мин)

 

[АнкаЯ]

Отчёт за 11.10.16.
Оба два дела сделаны.

 

[Marleanft]

Отчёт за 11.10.2016:

1. Уборка - прибралась на кухне, глажка.
2. Порисовала.
Тема дня - "мохнатый". А так как сегодня 3 месяца, как я не курю, ура, ура, то я нарисовала поздравительных мохнатых пчёлок:

Лерочка, поздравляю!!!

 

[EVA_13]

Отчет 11.10.2016г.

1. Английский - урок 11а - выполнено
2. Уборку сегодня помидорила у мамы: подметала, мыла, клеила окна

 

[ilvyz]

Лерочка, поздравляю!!!

Спасибо, Римма!

 

[Merine]

Ааааа, чуть не забыла, уже и спать легла отчет 11.10
Читала 20 мин, без особого желания, но закончю все таки помидорку

 

[Каракатица]

Отчет 11.10.2016 года.
Отпомодорила с желанием получить результат. Выполняю ЛРN17. Результата нет. Завтра продолжу грызть javascript.

Колобок в томатной ПастВе.​

 

[Inoe]

Отчет 11.10
1. Уборка - сегодня большую часть дня чистила два ноута и один смартфон от всяких троянов и малварей, которых радушно пригласила к нам погостить моя юная начинающая видеоблогерша Но, ведь в гаджетах тоже должно быть чисто, да? На уборку квартиры уже ни сил, ни времени не хватило.
2. Гимнастика - бачата 1 час.
3. Английский - полчаса переводила аннотацию на рассказ Старик и море, перевела три абзаца.

 

[Lensya]

@Lensya, поставь отметку, что не куришь в таблице. Спасибо.

поставила

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 11.10
Все сделано

 

[Lensya]

отчет за 11.10.16
сегодня всего по чуть-чуть))
1.йога - позанималась утром
2.уроки - только что досмотрела

 

[Marleanft]

Отчёт за 11.10
42 страница из 566
Спокойной ночи! Сладких снов

 

[ВикtoriЯ]

11.10
Выполнено)))

 

[ОптимисткаЯ]

Отчёт 11.10.2016
1. Ходьба по улице - 20 минут
2.Медитация 20 минут

 

[solar_dei]

11.10.16
Очень устала за последний месяц, но помидоры делаю) на сегодня все сделано)

 

[*ZEBRA*]

Отчет 11.10.16
Физ.нагрузка выполнена еще утром.
30 минут .

 

[Сероглазая Любовь]

Пыталась уснуть - безрезультатно.

Поэтому

Отчет за 12.10.2016

1. Гимнастика для глаз
2. Чистка компьютера ( экран, системный блок и клавиатура)

Заодно протерла от пыли телевизор, подоконники, окно (чуть-чуть) и свои цветы ( брызгаю их из специальной маленькой леечки с распылителем)

Но почему-то цветы погибают ((( - (не могу найти причину - шикарная лилия в течении этого месяца погибла полностью - может, из-за того, что ей стало холодно, так как я всегда держу распахнутым балкон?) Перенесла цветок в другую комнату, где открыта только форточка.
3. Замочила белую кастрюльку, скоро пойду ее драить.
4.Подняла ковер в зале, протираю тут полы под ковром.


Спокойной ночи всем!

 

[багира черная]

11.10.16
Дело сделано.
Девочки-мальчики, подскажите, как называется часть тела (бицепсы, трицепсы???), когда ручки разведешь от локтя до плеча в нижней части. У кого-то там находятся мускулы, а у кого-то (ох и увы) киселеподобная масса. Надо мне с этой частью поработать, упражнения подобрать.

Тоже над этим работаю, в ютубе много всяких комплексов

 

[багира черная]

Доброе утро, теплица!
12.10.2016 отчет
Фитнес, планка, массаж
Сделано, всем привет!

 

[ТишеНа]

отчет за 12.10
пропылесосила, постирала, развесила